2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txiv duaj yog cov txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, pab txhim kho txoj haujlwm ntawm lub siab thiab lub plab.
Cov kua txiv hmab txiv ntoo yog qhov ua tau zoo tiv thaiv los ntawm txoj hnyuv plab hnyuv. Lawv pab txhawb kev zom zaub mov, vim tias vim lawv cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg, ntau cov plab hnyuv plab zais cia. Txiv duaj tseem muaj cov cuab yeej los txo cov peristalsis ntawm lub plab.
Lawv kuj yog cov "ntxuav kom huv" rau cov neeg uas suav nrog cov zaub mov muaj roj ntau hauv lawv cov zaub mov noj txhua hnub.
Hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg, cov txiv hmab txiv ntoo no muaj ntau cov poov tshuaj (30-90 mg%).
Cov ntsev ntsev ua rau cov txiv duaj tsim nyog cov zaub mov haum rau cov neeg muaj kab mob plawv, hauv lub cev yuav tsum tsis muaj lub cev qhuav dej.
Thiab cov poov tshuaj muaj suab los pab kom lub cev tsis txhob haus dej. Txuas ntxiv, cov ntxhia muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub siab.
Cov txiv hmab txiv ntoo kuj tseem pom zoo rau ntau cov kab mob siab. Lawv kuj pab ua kom muaj kab mob ntshav siab, vim lawv pab tsim hemoglobin thiab ntshav liab.
Txuas ntxiv rau cov poov tshuaj, txiv duaj tseem muaj cov tshuaj sodium, calcium, magnesium, phosphorus thiab hlau.
Lawv kuj tseem nplua nuj nyob hauv cov carotene thiab cov vitamins B, thiab cov vitamins P.
Txhawm rau khaws cov txiv duaj ntev dua nyob rau hauv tub yees, koj tuaj yeem sim cov kev qhia nram qab no - ntawm lub txee uas koj yuav npaj lawv, muab ib daim ntaub qhuav tso rau hauv ob peb txheej. Qhov no yuav ua rau cov txiv duaj khaws cia tshiab rau lub sijhawm ntev.
Qhov tseeb nthuav txog kev xav ntawm thaj chaw muaj kua thiab muaj tshuaj suav yog Suav teb. Nws ntseeg tias kev cog qoob loo ntawm pib qoob loo tau pib ntau dua 5,000 xyoo dhau los.
Pom zoo:
Noj Cov Tsawb Rau Lub Plawv Txhawm Thiab Mob Lub Plab
Tsawb lawv feem ntau tau piav raws li cov khoom noj zoo tshaj plaws. Lawv tsis muaj rog, roj lossis ntsev ntau dua, tab sis muaj cov fiber ntau, vitamin C, vitamin B6, folic acid, potassium thiab cov carbohydrates txoj. Cov txiv ntoo tsis zoo yog yooj yim zom, ua rau nws kho lub plab thiab cov zaub mov nyiam rau cov menyuam yaus thiab cov laus.
Hais TSIS TAU Rau Lub Plawv Liab Lub Plawv Nres
Dos tsis muaj ib qho tsis txaus ntseeg ntawm feem ntau unpretentious, tab sis yuav tsum ua rau yuav luag txhua cov zaub mov zaub. Nws ib txwm nyob hauv chav ua noj. Txawm hais tias nws yog tsuas yog siv nyob rau hauv kev npaj ntawm ntau cov tais diav, nws cov khoom kho tau txais txiaj ntsig zoo nyob rau hauv pej xeem cov tshuaj txij li lub sijhawm puag thaum ub.
Yuav Ua Li Cas Khaws Cov Txiv Duaj Thiab Txiv Ntoo Nectarines
Txhawm rau muab cov txiv duaj thiab txiv ntoo nyob ntev, xaiv cov txiv ntoo uas tsis tau siav, tsis muaj kev puas tsuaj thiab tsis muaj vuam txwv. Tso lawv rau peb hnub nyob rau hauv chav tsaus ntuj ua pa kom yaj ib co ntawm cov noo noo hauv cov txiv hmab txiv ntoo.
Peb Yuav Kim Dua Txiv Lws Suav Thiab Txiv Duaj Nyob Rau Lub Yim Hli
Kev tshuaj ntsuam ntawm Bulgarian National TV nyob rau hauv lub peev txheej tau qhia tias txij li lub Yim Hli pib yuav cov txiv duaj thiab txiv lws suav ntau dua, txawm hais tias raws li Lub Chaw Haujlwm Sib Koom Tes thiab Cov Khw muag khoom tau hloov pauv.
Kev Poob Loj Heev Hauv Cov Nqi Ntoo Thiab Cov Txiv Duaj Txiv Ntoo Rau Lub Lim Tiam
Lub Xeev Pawg Haujlwm Saib Xyuas Kev Lag Luam thiab Kev Ua Lag Luam tau tshaj tawm cov nqi poob qis ntawm cov khoom noj khoom noj feem ntau rau lub lim tiam dhau los, tab sis feem ntau pom tau yog qhov poob qis hauv cov txiv ntoo thiab apricots.
