2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Dos tsis muaj ib qho tsis txaus ntseeg ntawm feem ntau unpretentious, tab sis yuav tsum ua rau yuav luag txhua cov zaub mov zaub. Nws ib txwm nyob hauv chav ua noj. Txawm hais tias nws yog tsuas yog siv nyob rau hauv kev npaj ntawm ntau cov tais diav, nws cov khoom kho tau txais txiaj ntsig zoo nyob rau hauv pej xeem cov tshuaj txij li lub sijhawm puag thaum ub.
Cov dos liab yog ntau yam muaj txiaj ntsig nyob rau hauv phytonutrient quercetin, uas muaj nyob hauv qhov ntau hauv qee cov txiv hmab txiv ntoo - xws li txiv av. Quercetin ua raws li cov tshuaj antioxidant, tab sis nws cov antioxidant nyhuv yog qhov muaj zog thaum cov khoom noj los ntawm cov khoom siv hauv ntuj, xws li cov hauv paus dos, es tsis yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev noj haus ntxiv.
Txawm li cas los xij, cov kws tshawb fawb hais tias cov zaub liab-liab yuav pab tiv thaiv kab mob plawv. Lawv pom tias muaj ntau yam, feem ntau siv rau hauv Mediterranean thiab Indian ua zaub mov, pab tshem tawm cov roj (cholesterol) phem hauv lub cev, uas tuaj yeem ua rau mob plawv thiab ntshav tawm. Tib lub sijhawm, cov dos liab tseem muaj cov roj cholesterol zoo, uas pab tiv thaiv kom tsis txhob mob plawv.
Qhov tseeb tsis yog txhua yam txiaj ntsig ntawm dos liab nyob rau hauv tib neeg lub cev yog qhia. Cov kws tshawb fawb Nyij Pooj tau ua ib qho kev tshawb pom tshiab txog cov txiaj ntsig ntawm kev haus lub qab ntau yam. Cov dos liab tau paub kom muaj cov khoom xyaw sulfur yooj yim.
Tau txais nrog cov ntshav hauv lub hlwb, cov tebchaw ua rau nws lub hlwb thiab txhawb lawv cov haujlwm. Qhov no pab kho tib neeg lub cim xeeb thiab ua rau muaj kev cuam tshuam zoo rau lub siab xav.
Dos yog qhov ua tau thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho mob thiab tiv thaiv tus mob khaub thuas thiab mob khaub thuas, nrog rau kom muaj zog tiv thaiv. Txhawm rau rhuav tshem tag nrho cov kab mob hauv lub qhov ncauj thiab txiav tawm ib feem ntawm lub qhov ntswg kab noj, koj tuaj yeem zom cov dos ntawm li 4-5 feeb.
Thaum kawg tab sis tsis tsawg kawg, nws yuav tsum raug sau tseg ntawd lub dos liab muaj ntau cov koob tshuaj ntawm vitamin C, nrog rau cov ntsev ntxhia uas pab kom cov dej hauv lub cev tsis muaj ntsev ntsev.
Cov hlau hauv cov dos yog yooj yim zom thiab tuaj yeem txhim kho hemoglobin. Yog lawm, nco ntsoov tias kev noj zaub ntau heev tsis pom zoo yog tias koj muaj teeb meem mob plab.
Pom zoo:
Pomegranate Tiv Thaiv Lub Plawv Los Ntawm Lub Plawv Nres
Pomegranate nyob rau ntawd cov txiv hmab txiv ntoo, kev noj ntawm uas txig txhim kho peb kev noj qab haus huv. Cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov duab ntawm lub txiv av, tab sis sab hauv nws txawv tag. Nws muaj lub plhaub nyias, nyob hauv qab uas zais cov kua txiv cov noob nrog lub ntsej muag liab, uas muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv.
Cov Dos Liab Nres Lub Plawv Nres
Yog tias koj tsis tau hnov dua, nws txog lub sijhawm pom tias cov hauv paus dos liab txo cov kev pheej hmoo mob plawv. Nws kuj tseem pab nrog cov teeb meem qog. Hauv Bulgaria peb siv ntau cov qij thiab cov hauv paus dos daj, tab sis nws tau pom tias xim liab tau siv ntau dua.
Liab Dos Tawm Tsam Mob Stroke Thiab Lub Plawv Nres
Txawm hais tias nyob rau hauv cov tsoos ua noj ib txwm nyob hauv dos hauv cov dos dawb tau hwm, nws cov nkauj muam liab yog ib lub mis ua ntej hauv kev sib tw rau cov zaub mov zoo. Raws li kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm cov kws tshaj lij lub dos liab yog ib tus neeg pab tau zoo tshaj plaws hauv kev tiv thaiv cov kab mob plawv.
Cov Haus Cawv Ntau Ua Rau Lub Plawv Nres
Kev noj qab zib ntau dhau heev yuav ua rau muaj kev pheej hmoo mob plawv, hais tias cov kws txawj Askiv. Raws li kev tshawb fawb tsis ntev los no, muaj qhov sib txuas ncaj qha ntawm kev noj qab zib ntau dhau, uas muaj nyob hauv cov dej haus, thiab hauv cov zaub mov tiav, thiab kev tuag los ntawm kab mob plawv.
Cov Khoom № 1 Nyob Hauv Lub Ntiaj Teb Los Tawm Tsam Lub Plawv Nres, Mob Hlab Ntsha Tawg Thiab Tawg
Cov hnub yog ib qho ntawm cov zaub mov zoo tshaj plaws hauv ntiaj teb, lawv muaj ntau cov khoom noj kom zoo uas tuaj yeem kho ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv, suav nrog cov roj hauv siab, mob stroke, lub plawv nres thiab ntshav siab.
