2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txawm nyob hauv tebchaws Iziv thaum ub, tim Nkij teb chaws thiab Loos tau paub txog cov kev ua kom neeg dawb-hau zaub qhwvCov. Nws muaj cov suab thaj, cov protein, cov rog, cellulose, enzymes, cov zaub mov, ntsev thiab ntau cov vitamins B 1, B 2, B 6, C, PP, K thiab U.
Pythagoras tau thov tias cov zaub qhwv muaj qhov ua kom lub siab tus thiab nyob zoo.
Tartaric acid muaj nyob rau hauv cov zaub qhwv tiv thaiv kev hloov pauv ntawm cov suab thaj rau hauv cov rog thiab tiv thaiv lub cev los ntawm kev rog. Nws yog qhov zoo uas yuav suav nrog hauv cov pluas noj rau qhov poob phaus cov txiaj ntsig ntawm cov zaub qhwv tshiab ua zaub xam lav - ob qho tib si tshiab thiab sauerkraut yog qhov haum, vim hais tias thaum lub sijhawm kho cua sov tartaric acid yog rhuav tshem.
Cov zaub pob muaj cov ntxhia hauv iodine thiab yog li yog zaub mov zoo rau cov neeg mob uas ua tsis taus cov thyroid.
Lub pob zaub qhwv tseem yog cov zaub mov pom zoo rau cov neeg muaj kev mob raum thiab ntshav qab zib, vim cov zaub no muaj cov nitrogen tsawg tsawg.
Cellulose, uas muaj nyob hauv cov zaub qhwv, ua kom muaj qhov cuam tshuam ntawm cov hnyuv tub nkeeg thiab yog cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo rau kev cem quav.
Cellulose pab tshem tawm cov cholesterol los ntawm lub cev thiab tau pom zoo rau atherosclerosis.
Cov ntsev ntsev ntawm cov ntsev uas muaj nyob hauv cov zaub pob yuav pab tso cov kua thiab ua rau lub siab ua haujlwm.
Cov kua txiv tshiab (tsis yog sauerkraut kua zaub) muaj cov vitamin U, uas yog siv los kho lub plab thiab duodenal mob txhab.
Cov zaub qhwv muaj cov vitamins C thiab pab cov qhov txhab ua kom zoo sai dua, thiab hauv qhov mob ntawm qhov ncauj ntawm qhov ncauj, kua zaub qhwv, diluted ib nrab nrog dej npau npau, siv los ua pob tw. Cov kua zaub tshiab, muaj qab zib nrog cov piam thaj, muaj ib qho cia siab thiab muaj txiaj ntsig rau mob ntsws.
Cov zaub qhwv nplooj, thov rau qhov sib koom tes, ua kom mob siab, yuav siv sij hawm tshav kub, mob thiab mob siab.
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