2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm thyme suav nrog kev daws teeb meem ntawm lub ntsws thiab txoj hnyuv, txhim kho kev mob hlwb, thiab tiv thaiv lub cev los ntawm kev mob qog ntshav. Cov txiaj ntsig zoo li no yog los ntawm cov ntsiab lus muaj txiaj ntsig ntawm antioxidants hauv thyme.
Thyme muaj ntau yam tseem ceeb bioflavonoids thiab cov roj tsis huv, nrog rau thymol. Thymol yog cov roj yam tseem ceeb uas muaj cov khoom ua antioxidant zoo heev. Ua tsaug rau nws cov tshuaj ua ke nrog antioxidant, thyme tau suav hais tias yog ib qho khoom noj muaj antioxidant zoo tshaj plaws, thiab cov thyme roj tau siv dav hauv peb lub neej.
Thyme muaj hwj chim loj antiseptic thiab antibacterial tus neeg sawv cev. Ntau cov tshuaj ntsuab tau muaj thyme lossis ib qho ntawm nws cov roj tseem ceeb. Thyme yog qhov khoom zoo heev ntawm calcium, hlau, manganese, chromium, vitamin K thiab fiber.
Nws yog me ntsis paub qhov tseeb tias tshuaj ntsuab (thiab txuj lom) xws li thyme muaj ntau dua cov tshuaj antioxidant dua li lwm cov txiv ntoo lossis zaub. Tshuaj ntsuab kuj muaj ntau yam tshwj xeeb muaj ntau yam antioxidant, ua rau lawv yog ib qho zoo tshaj plaws antioxidant.
Antioxidants yog cov as-ham nyob rau hauv yuav luag txhua yam khoom noj cog (thiab tseem ua rau hauv peb lub cev). Txoj haujlwm tseem ceeb ntawm cov tshuaj tua kab mob yog tiv thaiv koj lub hlwb tiv thaiv oxidative kev nyuaj siab tshwm sim los ntawm cov dawb radicals, uas tau suav hais tias yog qhov ua rau muaj kev laus dhau los.
Kev tiv thaiv tawm tsam dawb radicals nrog antioxidants yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los txo cov kev pheej hmoo ntawm ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv cuam tshuam nrog cov txheej txheem kev laus. Cov txiaj ntsig ntawm kev tiv thaiv antioxidant suav nrog kev tiv thaiv muaj zog tiv thaiv txhua yam kab mob xws li mob qog nqaij hlav, mob plawv, ntshav qab zib, mob caj dab, mob macular degeneration, Alzheimer tus kab mob, thiab ntau ntxiv.
Antioxidants ua hauj lwm ua ke, hauv sync, thiab txhua tus muaj nws tus yam ntxwv tshwj xeeb thiab cov txiaj ntsig. Ib qho tshuaj tua kab mob ua haujlwm tuaj yeem ua haujlwm hauv cov chaw hauv lub cev uas lwm tus mus tsis tau.
Kev siv tshuaj ntsuab ntau dua thiab txuj lom ntau ntxiv cov tshuaj tiv thaiv kab mob koj tuaj yeem tau txais, thiab yog ib qho ntawm cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem coj los tiv thaiv kab mob thiab ua ntej laus.
Thyme muaj expectorant thiab bronchial anti-antispasmodic zog, uas ua rau nws pab tau rau kev kho mob ntawm tus mob huam thiab mob ntsws ntev, mob caj pas, hnoos, laryngitis thiab mob hawb pob. Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm thyme siv nyob rau hauv cov tshuaj yaug qhov ncauj, txhawm rau kho lub qhov ncauj, mob caj pas, thiab tiv thaiv kom mob gingivitis. Thyme yog ib yam muaj nyob hauv cov tshuaj ntsuab hnoos.
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm thyme tau pom muaj txiaj ntsig los pab so qee qhov nqaij ntawm lub plab, yog li nws tuaj yeem siv los daws cov teeb meem lub plab zom mov xws li mob caj dab ntev, tsis qab los noj mov, kem plab, plab tsis haum thiab colic. Thyme ua haujlwm tshem tawm cov cab hauv lub plab zom mov. Haus tshuaj thyme tshuaj yej yog qhov pab tau yaj thiab tshem tawm cov hnoos qeev los ntawm lub plab zom mov.
Thyme muaj cov tshuaj terpenoids xws li rosemary acid, uas tau lees paub rau lawv cov khoom tiv thaiv tawm tsam mob qog nqaij hlav. Kev nquag noj cov thyme tuaj yeem ua rau kom DHA ntau ntxiv (docosahexaenoic acid, omega-3 fatty acids) hauv hlwb, lub raum thiab lub plawv.
Thyme tuaj yeem pab tau hauv kev kho mob Alzheimer tus kab mob, mob caj dab, mob tawv nqaij thiab mob plab. Raws li lub cev tonic, thyme ntseeg tau hais tias ua kom lub zog tsis txaus siab, ua rau muaj kev ntxhov siab, ntxhov siab, npau suav phem, ua rau lub cev tsis muaj zog thiab insomnia. Thyme ua raws li kev nco qab lub zog thiab pab koj mloog zoo.
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Lub tsawb muaj lub koob meej ntawm ib qho ntawm cov txiv qab sib txawv uas nyiam tshaj plaws thiab siv hauv suav cov zaub mov txawv ntawm txiv tsawb. Ntxiv rau nws lub xeev ntuj, nws noj nyob rau hauv tshav kub-kho, ua kom zoo nkauj thiab feem ntau ua ke nrog lwm cov khoom lag luam khoom noj.
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Txiv tsawb yog cov txiv ntoo qab zib uas cov neeg nyiam los ntawm. Lawv muaj ntau cov vitamins, muaj ntau yam khoom noj calcium, phosphorus, iron thiab sodium, tab sis feem ntau ntawm txhua qhov potassium. Cov poov tshuaj yog qhov tsim nyog rau cov leeg, lub plawv, hlwb, pob txha thiab nplooj siab.
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Chia (Salvia Mevica thiab Salvia Columbariae) yog cov noob me me thiab tawv, cov txiv ntoo ntawm cov nroj tsuag uas zoo ib yam li sage, muaj qhov ntau me me. Thaum pib, cov noob me me ntawm cov nroj tsuag tau zus los ua cov khoom zoo nkauj, tab sis tom qab qee qhov kev tshawb fawb nws tau pom tseeb tias cov noob yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev.
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Lub txiaj ntsim zoo tshaj plaws ntawm qhov. Qhov no yog dab tsi cov kws qhia kev noj haus hu ua cov txiv ntoo peb muab tso rau hauv hav zoov cov npe hav zoov. Txiv hmab txiv ntoo muaj ntau ntawm cov as-ham tsim nyog rau kev noj qab haus huv.
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