2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Sij hawm dhau los, qe yog ib lub cim ntawm hmoov zoo. Cov nplua nuj los ntawm cov as-ham, qe yog lub hauv paus ntawm lub neej. Cov protein, vitamins, minerals thiab cov rog hauv lawv yog qhov tseem ceeb heev rau kev tsim kho lub cev.
Ib lub qe muaj qhov nruab nrab li ntawm 6 gram ntawm cov rog thiab ib qho me me ntawm cov carbohydrates. Cov qe kuj yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins A thiab B, hlau, phosphorus, magnesium, cov zaub mov me me xws li leej faj thiab sodium.
Piv nrog rau cov protein, qe qe muaj cov rog ntau, protein thiab hlau. Ib lub qe muaj 80 calories. Cov qe muaj ob lub txiv ntsej muag daj thiab dawb yog muaj nyob rau ntawm kev ua lag luam. Cov qe uas muaj lub plhaub taum muaj cov vitamins ntau.
Khaws cov qe rau hauv lub tub yees khaws cov vitamins A. Tom qab yuav cov qe, lawv yuav tsum tau noj sai sai. Txwv tsis pub, nws yuav txo qhov vitamin B12 kom tsawg.
Zoo li ntau yam zaub mov ntxiv, kev noj cov qe yuav tsum tsis txhob overdone. Kev noj cov qe ntau tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv xws li ntshav siab, ntshav siab, cov kab mob ntawm daim tawv nqaij. Cov qe muaj tag nrho cov kev xav tau los ntawm lub cev, tab sis raws li ib txwm.
Cov qe tshiab khaws lawv cov freshness rau 14 hnub. Thiab koj yuav paub tau li cas yog tias lub qe tseem tshiab? Khaws lawv nyob rau hauv lub teeb thiab yog hais tias lawv yog cov pob tshab, ces lawv yog cov tshiab. Yog tias lawv muab tso rau hauv dej thiab poob rau hauv qab, nws txhais tau tias cov qe tseem tshiab.
Thaum raug ntaus lub qe, yog hais tias lub qe dawb cais tawm ntawm lub nkaub, nws txhais tau tias lub qe qub. Yog hais tias ib lub qe tawv-txiav raug txiav hauv ib nrab ntev thiab lub suab lus yog nyob nruab nrab, lub qe tshiab.
Pom zoo:
Cov Khoom Noj Muaj Rau Lub Plab Hnyuv Muaj Txiaj Ntsig Thiab Muaj Lub Ntsej Muag Zoo
Tus nqi ntawm kev noj qab haus huv hnyuv microflora yog qhov nyuaj rau overestimate. Yog tsis muaj nws, kev zom plab tsis yooj yim sua tsis yooj yim sua, txhais tau tias txhua qhov nqaij thiab lub cev ntawm peb lub cev yuav raug kev txom nyem los ntawm kev tsis muaj qee yam as-ham.
Cov Vaj Ntawm Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo: Cov Txiaj Ntsig Muaj Txiaj Ntsig Ntawm Berries
Lub txiaj ntsim zoo tshaj plaws ntawm qhov. Qhov no yog dab tsi cov kws qhia kev noj haus hu ua cov txiv ntoo peb muab tso rau hauv hav zoov cov npe hav zoov. Txiv hmab txiv ntoo muaj ntau ntawm cov as-ham tsim nyog rau kev noj qab haus huv.
Cov Pob Zeb Liab: Cov Lus Qhia Txog Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig, Muaj Txiaj Ntsig Thiab Ntau Dua
Txiv duaj yog cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov nroj tsuag hom ntawm tsev neeg Rose. Muaj ntau ntau yam ntawm raspberries - suav nrog dub, liab doog thiab kub, tab sis feem ntau yog liab liab los yog Rubus idaeus. Cov kab liab liab yog cov tsiaj ib txwm nyob rau Tebchaws Europe thiab North Asia thiab yog cog rau hauv cheeb tsam huab cua ntawm thaj chaw ntawm lub ntiaj teb.
Cov Hauv Paus Ntsiab Lus Ntawm Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig
Cov neeg feem coob pib txais lub tswv yim tias kev noj zaub mov tsis muaj kev ua haujlwm ntev. Qhov tseeb, kwv yees li 90-95% ntawm tag nrho cov khoom noj tsis tau. Ib qho ntawm cov laj thawj ntawm cov pluas noj tsis txaus yog yoj nyhuv. Qee qhov laj thawj uas tib neeg tsis mus noj zaub mov noj yog qhov lawv yws lawv tus kheej ntau dhau, tsis muaj lub siab nyiam, tsis muaj kev tswj hwm tus kheej, cov caj ces tsis zoo.
Cov Khoom Noj Ua Nyob Hauv Lub Ntiaj Teb Cov Khoom Muaj Txiaj Ntsig Ntawm Qab Qab
Lub Ntiaj Teb Cov Khoom Noj Txiaj Ntsig yog cov khoom noj khoom haus thoob ntiaj teb, uas suav nrog cov khoom lag luam khoom noj uas nws saj thiab muaj pes tsawg leeg yog lub ntiaj teb cov khoom muaj nqis thiab yuav tsum tau txuag txhua tus nqi.
