2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ib qho muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamins yog cov kua txiv tshiab. Saib uas yog qee cov kua txiv tshiab muaj txiaj ntsig zoo tshaj:
1. Cov kua txiv kab ntxwv - tsis muaj qhov tsis ntseeg tias nws yog qhov nrov tshaj plaws. Nws yog qhov txiaj ntsig ntawm vitamin C. Nws muaj qhov hloov tshiab thiab qab ntxiag thiab nyiam nyob thoob qab ntuj. Ntau tshaj ib nrab ntawm lub ntiaj teb cov txiv kab ntxwv mus ua kua txiv ntau lawm.
Cov kua txiv kab ntxwv tshem tawm kev qaug zog, ua kom cov laus dua, ntxiv dag zog rau cov hlab ntshav. Nws raug nquahu kom haus dej rau hauv cov kab mob ntawm daim siab thiab mob ntshav siab, tab sis nyob rau hauv lub plab zom mov thiab lub plab zom mov zoo dua muab nws tawm.
2. Kua kua txiv - yog nrov xwb. Nws muaj cov hlau ntau, yog pab tau rau lub cev tsis txaus, thiab tib lub sijhawm tsis tshua muaj calories. Nws muaj peev xwm tshem cov pob zeb raum tawm. Lub pectin muaj nyob hauv cov txiv apples muaj tshuaj ntxuav ntawm lub cev los ntawm co toxins.
Cov txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv ntoo yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau kev mob ntsws, nquag txhaws, thiab tseem ua haujlwm zoo rau cov neeg haus luam yeeb hnyav. Kev ua pa yog ua kom zoo dua qub los ntawm kev noj lub khob thiab ib nrab ntawm cov kua txiv txhua hnub.
3. Cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov kua tshuaj bromelain, uas ua rau cov roj hlawv thiab ua kom lub cev rov qab zoo. Pineapple kua txiv tau pom zoo rau mob caj pas thiab mob raum.
4. Cov kua txiv txiv txiv ua haujlwm txaus siab rau kev ua haujlwm ntawm lub siab thiab tiv thaiv qhov tsim los ntawm cov ntshav txhaws. Cov kua txiv hmap yog qhov ua tau zoo ntawm kev tiv thaiv kev mob plawv.
5. Cherry kua txiv muaj ntau nyob rau hauv cov folic acid thiab hlau, yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm tsis txaus. Nws kuj tseem muaj ntau cov tshuaj uas ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha. Cov kua txiv Cherry muaj qhov cuam tshuam los tiv thaiv, zoo li kua txiv kab ntxwv. Tab sis nrog lub plab rwj nrog siab acidity nws zoo dua tsis txhob haus.
6. Cov kua txiv qab zib pab tau rau cov neeg uas nyuam qhuav tau phais thiab tus neeg mob tas zog. Nws yog siv los ua lub zog tonic, tiv thaiv mob, diaphoretic. Nws yog qhov tseem ceeb rau cov neeg mob ntshav qab zib vim tias nws muaj tib lub txiaj ntsig ntawm lub cev xws li tshuaj insulin.
7. Cov kua txiv lws suav - muaj ntau cov vitamins C, hlau thiab carotene. Nws yog qhov tsawg hauv calories thiab tib lub sijhawm muaj zaub mov ntau. Cov kua txiv lws suav muaj yuav luag tsis muaj cellulose. Txom nyem los ntawm cov kab mob ntawm lub plab zom mov kuj tseem tuaj yeem suav nws hauv lawv cov ntawv qhia.
8. Cov kua txiv hmab txiv ntoo yog cov nplua nuj hauv provitamin A, calcium, carotene, hlau, phosphorus. Nws txhim kho kev qab los noj mov, ntxiv dag zog rau cov hniav, nce lub cev tiv thaiv kab mob kis tus kab mob, ntxiv dag zog rau cov hlab ntsha hauv lub cev, nce lub suab lub cev.
Tab sis nws yuav tsum tsis txhob raug ua phem, vim hais tias daim tawv nqaij yuav tau txais cov xim daj.
Pom zoo:
Nov Yog Cov Kua Txiv Uas Muaj Txiaj Ntsig Zoo Tshaj Plaws Uas Ua Rau Cov Ntshav Qis
Cranberry kua txiv yog cov txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo tshaj , kws tshawb fawb los ntawm University of Helsinki tshaj tawm. Cov txiv hmab txiv ntoo me me thiab lawv cov nplooj tau siv hauv tshuaj ntsuab los kho mob plab, mob lub plab thiab mob siab.
Zaub Kua Txiv - Ib Qho Txiaj Ntsig Muaj Txiaj Ntsig Ntawm Kev Noj Qab Haus Huv
Cov kua txiv los ntawm ntau cov zaub - qhov no tsis yog haus dej haus kom zoo xwb, tab sis kuj yog txoj hauv kev ntxiv dag zog rau koj lub cev. Cov kua txiv Carrot yog cov tseem muaj txiaj ntsig thiab muaj nplua nuj nyob hauv cov kua txiv. Nws muaj cov yam ntxwv zoo.
Cov Vaj Ntawm Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo: Cov Txiaj Ntsig Muaj Txiaj Ntsig Ntawm Berries
Lub txiaj ntsim zoo tshaj plaws ntawm qhov. Qhov no yog dab tsi cov kws qhia kev noj haus hu ua cov txiv ntoo peb muab tso rau hauv hav zoov cov npe hav zoov. Txiv hmab txiv ntoo muaj ntau ntawm cov as-ham tsim nyog rau kev noj qab haus huv.
Tag Nrho Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Lossis Kua Txiv Hmab Txiv Ntoo - Uas Muaj Txiaj Ntsig Zoo Dua Rau Kev Haus?
Tshiab zam thiab txaj muag yog heev yam niaj hnub no. Lawv yog lub hauv paus ntawm ntau yam kev noj haus, uas yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws ntawm kev tsis khoom tab sis txhawj xeeb txog lawv cov neeg noj qab haus huv. Lawv tau nrawm thiab yooj yim los npaj thiab tau hais los pab lub cev kom poob ceeb thawj thiab tshem tawm tsis tau.
Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Uas Muaj Txiaj Ntsig Zoo Tshaj Plaws Uas Tua Cov Kab Mob Thiab Qeeb Qeeb Kev Laus
Ntau cov kev tshawb fawb paub meej tias chokeberry dub yog amazing noj qab nyob zoo Berry , uas tshem tawm hauv lub cev los ntawm cov hlau hnyav thiab cov khoom tsis zoo thiab yog li tiv thaiv kev loj hlob ntawm kev mob qog noj ntshav. Cov txiv hmab txiv ntoo no muaj lub zog ua kom zoo, "
