2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Peb paub txog qhov tseeb tias nws tsis yog qhov nyuaj heev rau kev xav ntawm tus lej kev noj zaub nyooshais tias koj tuaj yeem npaj noj hmo. Pib nrog cov kua txiv lws suav thaum ub, kua zaub xam lav, sib xyaw zaub xam lav lossis cov zaub xas lav txhua hom zaub ntsuab - zaub xas lav, dej khov, arugula, lwm yam
Tsuav lawv tsis muaj cov ntses mayonnaise lossis cheeses, lawv yuav yog cov piv txwv ntawm cov zaubmov noj, tsis hais rau pluas tshais, su lossis ua hmo. Ntawm no, txawm li cas los xij, peb yuav muab koj qee qhov tsis yog qauv ntau kev qhia ua zaub mov noj ua hmo.
Zaub pob zaub xam lav
Hloov chaw ua rau peb lub npe zoo zaub qhwv thiab zaub ntug hauv paus zaub xam lav, sim ua nws nrog zaub qhwv thiab dib. Txawm li cas los xij, tej zaum koj paub tias ob qho tib si zaub qhwv thiab zaub qhwv muaj kev noj haus zoo heev, vim tias tom kawg yog qhov tseeb li ntawm ze li ntawm 98% dej.
Tawv cov txiv lws suav
Npaj koj cov zaub ntsuab nyiam, tab sis rau ntau yam, sau nws nrog txiv lws suav. Zoo sib xws yooj yim npaj nyias noj hmo yog tsis tsuas kev noj haus, tab sis kuj heev haum nyob rau hauv rooj plaub uas koj tab tom yuav tos txais qhua. Txawm li cas los xij, nws muaj ntau dua cov twisted thiab tus neeg sawv cev saib.
Zaub ntsuab xam lav
Tsis muaj ntau yam los hais txog cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm spinach, lawv paub rau txhua tus neeg. Npaj zaub xam lav ntawm me nyuam spinach, tws 2-3 nceb thiab kua txob liab. Lub caij nrog me ntsis basil, finely tws tshiab qej, txiv roj roj, ntsev thiab balsamic vinegar.
Cauliflower zaub xam lav
100 g ntawm radishes tsuas muaj 16 calories, thiab 100 g ntawm cauliflower txog 20. Tsis tas li ntawd, ob qho tib si zaub tau lees paub rau lawv cov detoxifying ntxim rau lub cev, thiab zaub paj dawb nws tus kheej muaj li 90% dej. Quav lub cauliflower rau hauv cov ntawv me me, txiav cov radishes, ntxiv cov tshiab dill thiab lub caij nrog ntsev, txiv roj roj thiab vinegar (tuaj yeem xaiv). Koj yuav yaim koj cov ntiv tes!
Zaub cob pob zaub xam lav
Ob lub zaub paj ntsuab thiab txiv av txiv ntoo yog ob qho khoom noj muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig zoo. Ua ntej rhaub lub zaub cob pob, ntxiv cov kua txiv diced thiab lub caij ntim cov kua ntsev nrog ntsev, txiv roj roj thiab kua txiv qaub. Thiab qhov zoo txog cov zaub xam lav no yog tias cov khoom tsim nyog rau nws txoj kev npaj tau muaj yuav luag txhua lub xyoo puag ncig. Lawv yog cov zoo lub tswv yim kom noj hmo.
Lub cev yuag nrog zaub nyoos tsis yog kev yaum! Nrog kev ua siab ntev thiab cov zaub mov zoo koj yuav tau txais lub cev yam tsis muaj teeb meem.
Saib ntau ntawm peb cov lus qhia pab kom yuag.
Pom zoo:
Lub Hom Zaub Xam Lav Los Yog Koj Puas Txawv Ntawm Cov Zaub Xam Lav Rau Cov Zaub Xam Lav
Zaub nyoos muab rau txhua tus kws ua noj muaj lub sijhawm sim nrog ntau yam sib txawv, xim thiab qauv. Lawv tuaj yeem ua tau yooj yim raws li kev sib xyaw ntawm cov zaub nplooj sib txawv los yog muaj cov sib xyaw zoo nkauj ntawm cov nplooj, zaub, noob lossis nplej zom.
Zaub Xam Lav Mustard - Cov Zaub Xam Lav Tshiab Koj Yuav Tsum Sim
Cov nyiam zaub mov ntsim tuaj yeem siv cov mustard lossis chili ua rau lawv cov zaub xam lav kom haum rau lawv qhov kev nyiam. Zaub xas lav mustard yog tsob nroj ntawm Cabbage tsev neeg, uas feem ntau hu ua zaub xas lav mustard. Nws saj yog muaj zog thiab ntsim, yog li tsis tsuas yog nws saj zoo meej ntawm zaub nyoos, tab sis nws kuj nce qab los noj mov.
Tsis Txhob Ntxiv Cov Khoom Lag Luam No Rau Koj Cov Zaub Xam Lav Yog Tias Koj Xav Poob Phaus
Zaub xam lav yog ib qho ntawm cov khoom noj uas yuav luag ib txwm pom hauv cov npe ntawm cov khoom noj uas haum rau kev noj nyob hauv cov pluas noj. Nws yog qhov tsim nyog rau pluas su thiab noj hmo, tuaj yeem ua ke txhua yam khoom. Tab sis muaj ib qho tseem ceeb heev uas tsis yog qhov yuav raug saib dua.
Koj Puas Xav Tau Zaub Xam Lav Nrog Koj Cov Xaj? Cia Nws Nrog Qos Yaj Ywm
Cov khoom noj khoom haus vas nthiv tau nyuam qhuav hloov kev thuam ntawm lawv cov menus los ntawm kev suav nrog cov zaub mov zoo xws li zaub nyoos. Tab sis kev tshaj tawm tsis ntev los no hauv Phau Ntawv Teev Cov Kev Tshawb Fawb Tus Neeg Siv tau qhia tias muaj cov kev xaiv zaub mov zoo tuaj yeem ua rau qee tus neeg siv khoom noj tsawg dua kev noj qab haus huv zoo dua li lawv xav.
Cov Zaub Caij Nplooj Hlav Uas Yuav Tsum Muaj Nyob Hauv Koj Cov Zaub Xam Lav
Cov hnub tau dhau los ntev dua thiab ntev dua, thiab txawm hais tias nws tseem txias heev sab nraum zoov, lub hnub yuav sai sai no pib ua rau peb zoo siab nrog nws txoj kev sov siab. Nws yog lub sijhawm kom tau sawv los ntawm koj qhov chaw nkaum thiab pib saib xyuas koj cov zaub mov noj qab haus huv yog tias koj tau tso nws pov tseg thaum lub hli txias.
