2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tsis ntev los no, peb tau pom ib hom mania rau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab thiab ntau dua thiab ntau zaus peb pom lawv nyob rau txhua lub ces kaum. Lawv tau hais kom muaj ntau cov vitamins thiab yooj yim nqus los ntawm lub cev.
Raws li cov neeg txhawb nqa thiab cov neeg siv ntau zaus ntawm cov dej haus no, kua txiv tshiab yog txoj hauv kev los tawm tsam txhua yam kabmob. Txawm li cas los xij, tsis muaj pov thawj tshawb fawb rau cov kev lees paub no.
Cov txiv ntoo tshiab muaj ntau cov vitamins thiab cov zaub mov, nrog rau kev noj haus fiber ntau. Txawm li cas los xij, feem ntau ntawm lawv pom nyob rau hauv cov tev ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab thaum lub sijhawm lawv cov txheej txheem ntawm cov fiber ntau ploj, ntxiv rau, cov suab thaj nce siab.
Haus 1/2 litres cov kua txiv tshiab ib hnub tshaj qhov tau teem tseg ntawm lub suab thaj. Txawm hais tias muaj lub tshuab ua haujlwm zoo uas tsis pov tseg cov khoom ntawm cov nroj tsuag, qab zib yog tso.
Txawm hais tias kev thov hais tias kev nkag siab ntawm kev coj ua yuav ua rau lub cev nqus tau zoo dua, peb yuav tsum hais tawm tias kev dag yog qhov tseem ceeb. Qhov kev ua no ua rau cov hniav noj qab haus huv. Ntxiv rau cov hniav, kev noj haus fiber ntau, uas tau ploj thaum ua kom lub tshuab, kuj tseem ceeb rau cov kab mob plab hnyuv. Thaum lub sijhawm ua haujlwm nws tus kheej, cov enzymes raug tso tawm uas pab txoj kev ua haujlwm zom zaub mov.
Tsis muaj ntawv pov thawj los lees tias cov txiv ntoo tshiab nyem zoo dua thiab muaj kev noj qab haus huv dua. Txawm li cas los xij, qhov kev xaiv no yog qhov haum rau cov neeg uas tsis yog kiv cua ntawm cov zaub siav lossis zaub xam lav.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom haus cov kua txiv tshiab tam sim ntawd tom qab zawm.
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