2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tsis muaj ib txoj kev zoo dua thiab qab qab tshaj yog kom tau txais cov vitamins ntau dua li cov kua txiv thiab ua kua txiv. Peb tab tom tham txog cov uas tau los ntawm koj, los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas muaj txiaj ntsig, tsis yog hais txog cov khoom tsis txaus ntseeg uas muag hauv khw muag khoom. Tsis nco qab txog cov tshuaj pab koj noj hauv cov khw muag tshuaj. Cov nyhuv ntawm delicious tshiab yog ntau zog.
Ib qho ntawm cov txiv ntoo zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem tau txais kev nplua nuj txheej ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig yog lub txiv ntseej. Cov kua txiv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qab yog muaj calories tsawg, ua rau koj lub siab rau cov khoom qab zib thiab khoom siv tseem ceeb xws li B thiab C thiab cov zaub mov muaj xws li potassium, magnesium, calcium thiab zinc. Thiab tsis tsuas qhov no!
Melon kua txiv muaj txiaj ntsig hauv cov npluag fiber ntau, uas pab txo cov qib roj cholesterol ntau. Lub khob ntawm cov kua txiv tshiab yuav pab tshem tawm cov quav hniav, uas yog tawm sai sai ntawm peb lub kaw lus.
Cov txiv ntoo no pab ntxiv dag zog thiab tsim cov pob txha thiab hniav zoo uas yog muab cov calcium uas tsim nyog rau lub cev.
Vim hais tias melon tau ua feem ntau ntawm cov dej, thiab cov kua txiv ntawm cov txiv qab qab zib tuaj yeem muab koj lub cev nrog cov zaub mov tseem ceeb xws li potassium, magnesium, hlau thiab zinc, qhov no yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau cov dej ntxhia. Cov txiv hmab txiv ntoo yog li ntawm 90% dej thiab yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau hydrate lub cev.
Cov txiv ntoo kuj tseem muaj cov muaj fiber ntau uas pab cuam zom zom tau. Ib khob kua txiv ntsej muag muaj peev xwm kho tau cem quav thiab o sai li sai tau. Nws tseem txhim kho lub raum ua haujlwm, muaj txiaj ntsig pab tshem tawm cov co toxins.
Cov neeg uas tau mob ntshav siab tau txais txiaj ntsig los ntawm cov txiaj ntsig ntawm cov kua txiv no vim nws txo cov ntshav siab. Qhov laj thawj yog nws muaj cov poov tshuaj, uas pab tua cov mob no.
Kev tshawb fawb qhia tias ib khob kua txiv mooj muaj 34% ntawm lub cev qhov xav tau cov vitamin C. Cov vitamin no ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ntxiv dag zog thiab txhawb lub zog tiv thaiv kab mob.
Cov kua txiv hmab txiv ntoo kuj tseem muaj txhua yam tseem ceeb thiab cov vitamins uas xav tau rau kev loj hlob ntawm cov txiv hmab txiv ntoo noj qab haus huv. Tsis tas li, cov kua txiv relieves lwm yam teeb meem uas cev xeeb tub xws li kem plab thiab flatulence.
Yog tias koj tseem tsis ntseeg txog cov txiaj ntsig ntawm melon kua txiv, paub tias nws tuaj yeem pab koj kom poob phaus. Haus ib khob txhua txhua hnub. Cov dej haus tau suav hais tias yog ib qho kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev nyiam huv ntawm lub cev, uas ua kom cov metabolism hauv kev kub ntxhov, hlawv cov calories thiab ua rau koj qaug zog.
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Txiv Mab Sib Xyaw Ua Ke Rau Qhov Muaj Txiaj Ntsig Zoo Tshaj Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Tshiab
Cov kua txiv ntoo yog cov khoom muaj nqis uas tsis muaj nuj nqi uas cov xwm tau muab rau peb. Lawv yog qhov tseem ceeb ntawm cov vitamins thiab kab kawm. Thiab koj puas paub tias cov vitamins thiab kab kawm ntau tshaj plaws muaj nyob hauv cov kua txiv tshiab?
Tag Nrho Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Lossis Kua Txiv Hmab Txiv Ntoo - Uas Muaj Txiaj Ntsig Zoo Dua Rau Kev Haus?
Tshiab zam thiab txaj muag yog heev yam niaj hnub no. Lawv yog lub hauv paus ntawm ntau yam kev noj haus, uas yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws ntawm kev tsis khoom tab sis txhawj xeeb txog lawv cov neeg noj qab haus huv. Lawv tau nrawm thiab yooj yim los npaj thiab tau hais los pab lub cev kom poob ceeb thawj thiab tshem tawm tsis tau.
Cov Cai Rau Kev Npaj Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Cov Kua Txiv Hmab Txiv Ntoo Kom Ntau Dua
Muaj dab tsi kiag li tsis yooj yim hauv kev npaj cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv tsev thiab zaub, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv kev npaj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo haus dej haus. Nws siv sijhawm li ob peb feeb, tsuav koj muaj cov khoom tsim nyog thiab cov khoom nyoos.
Qhov No Yog Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Uas Koj Yuav Poob Ceeb Thawj Thiab Lub Log Tsheb Muaj Ntau Yam Kabmob
Tsaug rau pob kws koj yuav txhim kho koj li kev noj qab haus huv thiab kho ntau yam kab mob. Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab qis-calorie caij nplooj zeeg txiv hmab txiv ntoo. Txawm hais tias tsis yog cov txiv hmab txiv ntoo nrov tshaj plaws, uas muaj ntau tus kiv cua, cov txiv hmab txiv ntoo liab me yuav tsum tau noj tas li vim tias:
Txiv Mab Txiv Ntoo Qab - Cov Khoom Qab Zib Tseem Ceeb Uas Ua Rau Peb Zoo Siab
Peb paub tias cov txiv ntoo yog cov muaj txiaj ntsig thiab peb yuav tsum noj lawv kom muaj lub dag zog zoo. Tab sis qhov no yog kom deb ntawm cov txiaj ntsig zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo. Lawv yog cov khoom qab zib. Qhov ntawv txhais tau li cas?
