2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ib nrab ntawm lub avocado yog qhov tso cai pub noj txhua hnub ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj txiaj ntsig. Yog tias koj txiav txim siab tsis ua raws li cov cai no, koj muaj feem yuav ua kom koj qhov hnyav.
Avocado tau dhau los ua ib cov txiv ntoo nrov tshaj plaws hauv xyoo tsis ntev los no. Raws li ua qhov zoo ntxiv rau ib qho zaub xam lav, nws tseem yog lub tseem ceeb hauv peb cov Guacamole uas peb nyiam. Txawm li cas los xij nws yuav yog, cov kws paub txog kev noj qab haus huv pom zoo kom tsis txhob ua dhau nws. Qhov tsim nyog siv tau.
Qhov pub siv yog muaj txog li ib nrab ntawm avocado ib hnub. Yog tias koj noj ntau dua, nws yuav cuam tshuam txog peb qhov hnyav. Avocados muaj cov rog ntau. Ib lub txiv muaj ntau npaum li 22 grams lossis ib feem peb ntawm kev pom zoo noj cov roj txhua hnub. Cov calories nyob ntawm 250-280, uas kuj tsis yog me me.
Rog c Lub avocado yog cov tseem ceeb. Tsis tas li ntawd, nws yog tag nrho ntawm tus lej ntawm lwm cov txiaj ntsig zoo li fiber ntau thiab cov vitamins. Txawm li cas los xij, kev ua ntau dhau nrog cov zaub mov zoo noj no tuaj yeem ua rau koj qhov hnyav nce. Yog vim li cas cov kws tshawb fawb tau txiav txim siab qhov kev tso cai tau siv nyob rau txhua hnub thiab qhov ntawd yog ib nrab avocado ib hnub. Txawm hais tias qhov koob tshuaj tuaj yeem ua tiav thaum koj txiav txim siab ua cov zaub xam lav, koj yuav paub tias ib nrab ntawm avocado muaj tsawg heev hauv qhov ntau.
Dips, zoo li guacamole, feem ntau muaj ntau lub avocado. Tej zaum nws yuav zoo li tsis tuaj yeem xav noj tau tsuas yog ib nrab ntawm cov txiv qab xwb, vim lwm tus yuav zam tsis dhau xim av thiab lwj sai sai. Txawm li ntawd los, nws yog lub tswv yim zoo los xav txog koj kev noj qab haus huv thiab qhov hnyav hauv thawj qhov chaw.
Yog tias koj ib ce muaj zog tsis tu ncua thiab tawv, tag nrho cov avocados yuav tsis muaj teeb meem rau koj lub cev. Txawm li cas los xij, yog tias koj yog tus kiv cua ntawm lub neej nyob ntsiag to uas muaj ntau yam zoo, nws yog qhov zoo txwv kom tsawg rau ib nrab hnub.
Qhov laj thawj yog yooj yim - txawm li cas los xij, cov no yuav tsis yog tsuas yog cov rog koj yuav noj hnub ntawd, thiab lwm yam ib nrab lav tias koj yuav dhau los ntawm cov khoom noj txhua hnub.
Tus yuam sij rau kev noj qab haus huv yog kev sib npaug - nco nws, txawm tias nws yog ib yam zoo li qhov noj qab haus huv Lub avocado.
Pom zoo:
Noj 5 Prunes Txhua Hnub! Vim Li Ntawd
Xwm mus txuas ntxiv pamper peb nrog nws cov txiv hmab txiv ntoo, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub caij ntawm ripening plums lossis lub caij ntuj no, thaum lawv muaj qhuav. Txhua tus paub txog cov khoom ua kom huv ntawm prunes, tab sis qhov no tsis yog txiaj ntsig tsuas yog cov txiv ntoo no tuaj yeem nqa mus rau lub cev.
Hnub No Yog Hnub Vas Nthiv Mov NOJ Nruab Nrab
Lub Kaum Ib Hlis 16 yog ua kev lom zem Teb chaws yoo mov hnub Cov. Niaj hnub no, cov neeg nyiam noj zaub mov tsis zoo noj tsiab peb caug nrog lub thoob kib nqaij qaib, thiab rau cov kiv cua ntawm kev noj qab haus huv thiab meej pem noj hnub no yog kev tawm tsam hnub so.
Vim Li Ntawd Koj Yuav Tsum Ceev Faj Thaum Noj Mov Cov Hnub
Cov Hnub lawv yog zaum ib qho ntawm cov khoom noj qab zib tshaj plaws hauv ntiaj chaw. Tab sis txawm tias cov uas suav hais tias yog ib qho ntawm cov txiv ntoo zoo tshaj plaws muaj kev phiv. Muab cov piam thaj ntau uas lawv muaj, ib qho yuav tsum txwv lawv txoj kev noj kom khiav cov ntshav qab zib.
Ib Nrab Ntawm Cov Khoom Qab Zib Vanilla Yog Vanilla Dawb! Vim Li Ntawd
Cov mis nyuj khov yog ntawm cov neeg nyiam cov khoom qab zib lub caij ntuj sov, tab sis txoj kev kawm tshawb fawb tshiab los ntawm Askiv txhua hnub Tus Saib Xyuas tau pom tias hauv cov cim lag luam vanilla khov tsis muaj cov khoom lag luam tiag tiag siv.
Cov Khoom Noj Muaj Hlau Yog Qhov Yuav Tsum Ua Rau Menyuam Yaus Muaj Kev Xav! Vim Li Ntawd
Txhua tus niam txiv tau paub zoo tias cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov menyuam yaus yog qhov tseem ceeb ua rau lawv kev noj qab haus huv, kev loj hlob thiab kev loj hlob nyob ntawm seb. Lawv cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum tau ua tib zoo xaiv thiab muaj ntau yam zaub mov zoo noj xws li zaub mov, zaub mov thiab vitamins kom tsim nyog rau tus menyuam lub cev.
