2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub gulia, tseem hu ua ntiaj teb cov kua, yog lub tsev neeg ntawm Compositae. Nws cov txheeb ze yog chamomile, yarrow, paj noob hlis - tag nrho cov nroj tsuag muaj txiaj ntsig zoo.
Hauv peb lub tebchaws cov goulash tsis tau dav dav. Nyob rau hauv xyoo tas los, txawm li cas los, kev txaus siab hauv nws tau pib loj hlob. Qhov no yog vim muaj txiaj ntsig zoo uas tsob ntoo cog tau yooj yim nqa.
Gulia - cov khoom muaj nqis no faus hauv av, tiv taus txhua yam kev mob. Nws lub tebchaws yog North America, uas nws tau siv rau txhiab xyoo los lawm.
Ib lub tais ntawm cov hauv paus hauv qab muaj cov pob paj ntawm cov tshuaj muaj txiaj ntsig - fiber, inulin, thiamine, roj cholesterol, sodium, phosphorus, potassium thiab hlau. Thiab dhau li - tsuas yog 100 calories, muaj roj nyeem tsawg thiab roj glycemic index - tsuas yog qhov sib xyaw zoo meej.
Cov ceg ntawm cov kua tau sau hauv lub caij nplooj ntoo hlav, thaum cov tshuaj muaj txiaj ntsig los ntawm qhov siab ntawm cov nroj tsuag tau hla mus rau nws. Lawv tuaj yeem noj cov nqaij nyoos, ci lossis siav.
Qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm goulash yog tias nws muaj sia nyob hauv txhua qhov huab cua, thiab tsis plam nws cov khoom xyaw rau ib pliag. Nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav cog blooms hauv cov paj daj zoo nkauj thiab feem ntau siv rau kev kho kom zoo nkauj.
Ib qho ntawm cov khoom xyaw muaj txiaj ntsig hauv goulash yog cov tshuaj insulin. Nws yog lub ntuj polysaccharide tsim los ntawm 95% fructose. Ua los ntawm cov kua av hauv av, qhov tshuaj insulin no ua cov txheej txheem ua ntej, uas ib txwm txhawb kev loj hlob ntawm cov kab mob muaj txiaj ntsig hauv plab hnyuv muaj.
Gula yog ib qho kev qhia rau ntuj tshaj plaws rau kev txo cov ntshav qab zib thiab txo cov tshuaj insulin hauv cov neeg muaj ntshav qab zib hom I. Tsis tas li ntawd, nws cov lus sib xyaw nres qhov kev loj hlob ntawm ntau cov qog nqaij hlav thiab pab nqus calcium hauv lub cev. Gulli qis qis triglycerides thiab roj (cholesterol).
Cov carbohydrate muaj pes tsawg leeg ntawm goulash yog ze rau ntawm zib ntab. Ua ke nrog nws cov ntsiab lus hauv caloric tsawg, nws yog cov zaub mov yooj yim zom.
Hauv av, kua txiv duav, ntawm qhov tod tes, yog cov tshuaj txhuam huv rau cov ntshav, nplooj siab thiab raum. Lawv cov kev nkag mus tshem tawm tag nrho cov kev txuam nrog, cov pa phem thiab cov hlau hnyav ntawm lub cev.
Nws tswj ntshav siab thiab aids kev zom kom tsim nyog. Thaum lub cev txo qis hauv lub cev tsis muaj zog, tshuaj ntsuab pom zoo rau gulia, vim nws coj lub cev txhua qhov tsim nyog cov vitamins thiab minerals.
Pom zoo:
Nws Puas Yog Qhov Zoo Tiag Tiag Kom Muaj Qhov Tiav Lawm Hauv Lub Raj Mis Los Yog Tsis
Lub hauv paus ntawm txhua tus smoothies yog cov txiv hmab txiv ntoo purees (thiab qee cov zaub). Tsis zoo li cov kua txiv tshiab thiab cov kua txiv tshiab, smoothies muaj cov tshuaj fiber ntau vim hais tias cov txiv ntoo hauv av es tsis yog nyem.
Lub Rooj Christmas Thoob Ntiaj Teb Thiab Hauv Peb Lub Teb Chaws
Tom qab tsev neeg tau sib sau ua ke nyob ib ncig ntawm lub rooj nrog cov qhua ntshiv rau ntawm Hmo Ua Ntej Christmas, ntawm Christmas cov tais diav tam sim no tuaj yeem yog ntsej muag. Qaib ntxhw yog cov zaub mov li ib txwm rau Christmas. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv protein thiab tsis zoo nyob rau hauv roj tshaj li nqaij qaib, nqaij npuas thiab nqaij nyug.
Tsib Lub Khoom Muaj Roj Muaj Qab, Muaj Qhov Tsis Muaj Qhov Xav Tias Tsis Muaj Kev Phom Sij
Txhua qhov txhia chaw peb tau qhia tias cov rog yog cov tsis zoo. Txawm peb txiav txim siab noj, peb ib txwm paub tseeb tias nws tsis muaj rog-rog. Cov neeg pab khoom noj khoom haus, kws kho plawv thiab lwm tus tau pom hauv TV thiab Is Taws Nem, qhia rau peb tias peb cov rog rog tsawg dua, nws zoo dua, nws zoo dua rau peb kev noj qab haus huv.
Turnips - Qhov Khoom Muaj Nqis Tiag Tiag Hauv Ntiaj Teb
Cov neeg Greek thaum ub tau piav qhia txog turnips raws li pab kev zom, thiab Galen pom zoo nws ua qhov qab los txhawb nqa. Turnips txhawb lub tso pa tawm ntawm pais plab kua txiv thiab txhim kho kev zom zaub mov. Cov ntsiab lus ntawm cellulose muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov hnyuv, nce peristalsis thiab pab tshem tawm cov roj cholesterol ntau hauv lub cev, uas yog qhov tseem ceeb rau kev tiv thaiv atherosclerosis.
Ib Tug Neeg Ua Liaj Ua Teb Los Ntawm Wales Tau Cog Lub Kua Txob Kub Tshaj Plaws Nyob Hauv Lub Ntiaj Teb
Ib tug txiv neej los ntawm Wales tau khav theeb kua txob kub tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb, zus los ntawm nws tus kheej. Tom qab kev mob siab rau ntau, Mike Smith, 53, ntawm Denbigshire, tau cog ib tsob ntoo uas ua rau lub ntiaj teb xav tsis thoob.
