2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nws yog qhov tseem ceeb heev, tom qab peb tau tsim cov dos loj, yuav tuaj yeem khaws cia hauv lub caij ntuj no. Nyob ntev ntawm:
- Cov khoom zoo ntawm ntau yam thiab piv ntawm disaccharides rau monosaccharides. Cov ntau yam nrog cov qib siab dua muaj cov txee ua lub neej siab dua. Qee hom feem ntau ruaj khov yog: Jubilee 50, Uspeh 6F, Konkurent, Lyaskovski 58, Trimontium thiab Pioneer, Plovdiv Liab thiab Plovdiv 10, Spanish 482, Asenovgradska Kaba 5;
- Los nag thaum lub caij cog qoob loo. Nrog rau qhov los nag hnyav, lub sijhawm khaws cia poob;
- Loj hlob ntawm cov hauv paus hniav ntawm cov teeb thiab av xuab zeb;
- Nyob ntawm saib siv txuj ci ua liaj ua teb nyob rau lub caij cog qoob loo.
- Thim rov qab lub taub hau ntawm lub sij hawm qib siab ua ntej lawv tag nrho kev loj hlob.
Txhawm rau khaws cia tus naj npawb, lub zog thiab xim ntawm daim tawv nqaij ntawm qhov muag teev, uas lawv cov kav ntev nyob, lub sijhawm tshem tawm thiab txoj kev ziab yog qhov tseem ceeb. Lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev rho tawm ntawm cov dos yog thaum lub qhov muag teev raug tshem tawm hauv theem ntawm tso cov nplooj thiab ziab lawv hauv cov pawg me me;
- Tus mob ntawm lub caj dab ntawm qhov muag teev. Thaum lub caj dab yog nyias thiab kaw, nws txiav txim siab khaws cia zoo caij ntuj no;
- Cov noob qoob loo tau ntau nyob ruaj thaum nws cog los ntawm tseb ncaj qha;
- Thaum tsim nyog cov tsev rau khoom thiab thev naus laus zis siv.
Thaum cov dos tau txais thiab npaj ua ntau hom, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum pib nrog ib qho uas tsis kav ntev. Nws yog qhov zoo uas yuav tau siv cov khoom qab zib thiab qab zib ntau yam ntawm cov dos kom txog rau thaum Lub Ib Hlis, thiab arpadzhitsi tau khaws cia ntev cia - txog rau thaum lub Peb Hlis thiab pib lub Plaub Hlis.
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Khaws Cov Qej Thiab Cov Dos
Dos thiab qej yog cov khoom siv tseem ceeb hauv kev npaj cov tais diav ntau yam, yam tsis muaj tus saj thiab tsw qab tsis zoo ib yam, yog li nws yog qhov zoo uas yuav tsum kawm khaws cov zaub no rau lub caij ntuj sov thiab lub caij ntuj sov.
Yuav Ua Li Cas Khaws Cov Dos Hauv Tsev
Dos yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm chav ua noj. Muaj ntau ntau yam ntawm cov dos. Nws los nyob hauv cov duab sib txawv, ntau thiab tsawg thiab xim, thiab lawv txhua tus nyias muaj nyias qhov kev saj, ua rau lub tais txawv. Feem ntau, cov tib neeg yuav ntau dua kom muaj ntau ntau los npaj, tab sis vim tias nws tsis siv tam sim ntawd, cov dos muag muag, lwj thiab feem ntau pov tseg tsis tas pom cov txee chav ua noj.
Thaum Twg Tshuaj Ntsuab Los Khaws Cia Thiab Yuav Khaws Cia Li Cas?
Yog tias thaj av ntawm tsob ntoo (tsis suav nrog cov hauv paus hniav) tau sau, nws yog sau thaum lub sijhawm ua paj. Cov paj, nplooj thiab txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau ntim rau hauv pob tawb kom lawv thiaj tsis tawg. Cov hauv paus, noob thiab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tuaj yeem sau hauv hnab lossis hnab ntawv.
Yuav Ua Li Cas Khaws Thiab Khaws Cov Nqaij Pob?
Yuav kom ua tiav qhov siab tshaj plaws lub neej ntawm kev txiav cov nqaij pob kws ua zaub mov, kom muaj kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig, cov nqaij npuaj txias tau txias rau hauv qhov chaw ntiav ntiav, ntim cov thawv ntim quav lossis qhwv nruj nreem hauv txhuas ntawv ci lossis yas qhwv.
Yuav Paub Li Cas Avocado Zoo Thiab Yuav Khaws Nws Li Cas
Avocados muaj ntau nyob rau hauv monounsaturated acids, uas pab koj tua rog hauv lub npog tas ib ce, uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv. Ntxiv rau, avocados muaj ntau ntawm potassium, magnesium, folic acid, protein, vitamins B6, K thiab E.
