2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lawv hu zib ntab ua tshuaj kub. Thiab qhov no tsis muaj kev huam yuaj - tib neeg siv nws tiv thaiv tus mob khaub thuas, txhawm rau txhim kho kev tiv thaiv thiab tag nrho kev noj qab haus huv. Hauv Tebchaws Europe rau ntau pua xyoo nws tau paub tias lub khob mis sov nrog me ntsis zib ntab ua haujlwm xav tau ua ntej yuav pw.
Cov neeg Mev thaum lub sijhawm shamans pom zoo rau lub sijhawm pw tsaug zog zoo kom haus ib qho dej qab zib ntawm chamomile nrog ib nrab ntawm cov zib ntab. Thiab cov kws kho nyob hauv Suav tau yaum tias tsis muaj ib tug neeg yuav tsum tsaug zog yam tsis tau noj ib diav ntawm cov tshuaj kub.
Nov yog qee qhov laj thawj ntxiv rau koj kom pib ua raws li txoj cai no thiab koj yuav tsum noj ib me ntsis zib ntab ua ntej pw.
Koj yuav ua kom koj pw tsaug zog
Zib ntab ntuj txhawb lub siab thiab txhawb nws kom tsim glycogen txaus thaum hmo ntuj. Thaum koj noj ib diav ntawm zib ntab ua ntej mus pw, nws yuav ua rau koj lub hlwb nce insulin theem, uas nyob rau hauv lem yuav tso tryptophan.
Nws hloov dua siab tshiab rau serotonin, uas nyob rau hauv lem yog hloov pauv mus rau melatonin. Qhov tshuaj hormones no yuav tsis tsuas yog so koj thiab muab koj lub cev ua lub cim qhia tias nws lub sijhawm tsaug zog - nws kuj txhawb txoj kev tiv thaiv kab mob thiab rov ua kom cov nqaij mos thaum koj so hmo ntuj.
Nws yuav pab koj kom poob phaus
Zib ntab ua cov roj ua rau lub siab thiab ua rau nws ua kom lub ntsej muag ntau dua. Qhov no xa cov cim qhia rau lub hlwb tias cov piam thaj hauv siab yog qhov siab thiab ua rau nws tso cov tshuaj hormones uas ua kom cov rog rog.
Koj tuaj yeem xav qhov zoo tshaj plaws yog tias koj ua raws li kev noj zaub mov zib ntab, uas hloov kiag li kev noj qab zib nrog zib ntab. Nws hais tawm tias ua ntej mus pw koj yuav tsum haus peb diav ntawm cov zib ntab yaj hauv lub khob dej sov.
Koj yuav muaj kauv hniav zoo dua
Zib ntab tiv thaiv los ntawm kev tsim cov quav hniav. Nws kuj tseem yuav txhim kho qhov mob ntawm cov pos hniav. Thiab kawg tab sis tsis tsawg - nws txo cov acidity hauv lub qhov ncauj, uas yuav tiv thaiv caries.
Nws yuav maj mam laus zuj zus
Ntxiv nrog rau muaj ntau cov tshuaj tua kab mob, ua kom zib ntab muaj tshuaj antioxidants. Thiab raws li peb txhua tus paub, haus lawv yog ib txoj hauv kev zoo tshaj kom koj lub cev hluas thiab noj qab haus huv ntev dua.
Thiab cov no tsis yog ib qho nkaus xwb cov txiaj ntsig ntawm zib ntabCov. Hauv ntau yam kab lis kev cai, nws kuj yog siv los ua ib qho tshuaj hnoos, vim nws soothes lub caj pas zoo heev. Ib rab diav los yog ob lub yuav ua tau zoo heev rau tus neeg mob. Txawm li cas los xij, zib ntab yuav tsum tsis txhob muab rau menyuam mos hnub nyoog qis dua 1 xyoos, vim nws yuav ua xua.
Hauv cov menyuam yaus hnub nyoog loj dua, nws tuaj yeem daws lawv ntawm rov qab, vim nws tua cov roj acidity hauv plab. Txawm li cas los xij, zib ntab yuav tsum tau noj rau hauv kev sim, vim nws muaj cov piam thaj hauv siab. Tsis haum rau cov neeg muaj ntshav qab zib.
Pom zoo:
Vim Li Cas Koj Thiaj Yuav Tsum Tsum Tsis Txhob Yuav Cov Margarine?
Margarine tau tsim nyob rau qhov deb 1870 hauv Fab Kis, thiab raug coj mus rau Tebchaws Asmeskas thaum lub sijhawm Tsov Rog Thoob Ntiaj Teb thib Ib. Tom qab ntawd nws yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws los pub rau cov pej xeem. Thiab txij li xyoo 1998, Tebchaws Meskas tau tuav pov hwm rau kev tsim cov khoom lag luam.
Zib Ntab Zib Ntab Rau Daim Siab Ua Kom Noj Qab Nyob Zoo
Nws tau hais tias lub hauv paus tseem ceeb ntawm Caucasian cov neeg muaj sia-ntev yog qhov tshwj xeeb elixir ntawm cov hluas. Nws hloov tawm tias lub cim tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv tau pom zoo nyob rau hauv kev noj zaub mov noj txhua hnub - taub dag zib ntab .
Pob Txha Leeg: Yuav Ua Li Cas Thiab Vim Li Cas 6 Vim Li Cas Koj Xav Tau Nws
Cov nqaij pob txha yog tau txais txiaj ntsig ntau thiab ntau dua, tshwj xeeb ntawm cov neeg txhawb nqa kev noj qab haus huv. Nws ntseeg tau hais tias nws muaj ib tug xov tooj ntawm cov tshuaj uas yuav pab tau rau lub zuag qhia tag nrho kev mob ntawm lub cev.
Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Tsis Txhob Noj Cov Kua Mis Yogurt Ntawm Lub Plab Khoob
Cov kev xav txog seb tshais yuav tsum zoo siab lossis lub teeb sib txawv heev. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog cov khoom noj dab tsi koj yuav tsum tsis noj thaum pib ntawm lub hnub, as Well as qhov txaus ntshai no tuaj yeem cuam tshuam koj txoj kev noj qab haus huv.
Koj Puas Khaws Zaub Rau Hauv Hnab Yas? Vim Li No Koj Thiaj Yuav Tsum Tsum
Txawm hais tias tag nrho cov lus ceeb toom txog yuav ua li cas cov hnab yas phom sij muaj kev puas tsuaj rau ib puag ncig, peb feem ntau tseem siv. Lawv yog cov pheej ywg, siv tau yooj yim thiab siv tau yooj yim. Hauv kev muaj tiag, lawv tau dhau los ua ib feem ntawm peb lub neej niaj hnub uas kev yuav khoom thiab khaws khoom zoo li tsis tuaj yeem yog tsis muaj lawv.
