2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cindy Crawford, yog ib tus qauv nto moo tshaj plaws ntawm 80 thiab 90's, yog tus kiv cua ntawm hom zaub mov zoo noj.
Nws cov cim lag luam yog tus pwm me me saum daim di ncauj. Crawford muab cov duab npog hauv pua pua ntawm cov ntawv xov xwm pov tseg. Nws tau lub npe № 3 ntawm 40 tus txiv neej kub siab tshaj plaws ntawm VH1 hauv 90s. Nws qhov kev ua tiav dhau los ua qauv ua nws tus neeg nto moo, uas ua rau nws txoj haujlwm hauv TV thiab zaj duab xis.
Cindy tsim 3 daim yeeb yaj kiab nrog kev tawm dag zog uas txhua tus tuaj yeem ua lawv tus kheej hauv tsev kom tau txais qhov zoo.
Nws tau yug los xyoo 1966, nws yog 178 cm siab, hnyav 59 kg (txawm tias 52 xyoo!).
Khoom hnyav: 59 kg
Qhov siab: 1. 78 meters
Kev Ntsuas: 86-66-91
Hnub nyoog: 52 xyoo (1966-20-02)
Qhov chaw yug: Dicalb, Illinois, USA.
Nws yog tus niam 2 tus menyuam thiab muaj hnub nyoog 52 xyoo. Txawm li cas los xij, nws daim duab tseem yog tus qauv tsim qauv. Cindy Crawford kev noj zaub mov zoo ua rau kev xav tsis thoob rau lub cev.
Tus qauv super noj ntau txog 5 zaug hauv ib hnub. Qhov no txawv heev ntawm cov pluas noj muab rau kev noj zaub mov zoo thiab poob phaus. Raws li nws, yog tias koj tshaib plab, koj lub cev yuav ua kom tiav qhov nws xav tau los ntawm khaws cia koj noj dab tsi.
Nws noj ntau zaus los tswj hwm nws lub cev rau lub cev. Cov qauv sab saum toj yog cov kiv cua ntawm Thaj Tsam Thaj Av, qhov twg cov rog poob, txawm hais tias nws tsis yog ua rau kom poob phaus, raws li nws sau Dr. Barry Sears.
Kev noj zaub mov noj yog tsim rau kev noj qab haus huv thiab txhim kho kev sib npaug ntawm cov tshuaj hormones. Cindy Crawford kev noj haus muaj 40% carbohydrates, 30% protein thiab 30% rog. Nws noj ntau zaus, tab sis tsawg dua. Nws qhov tshais yog feem ntau oatmeal thiab blueberries, nqaij qaib lossis qaib cov txwv rau noj su, ntses nrog zaub rau noj hmo, thiab qee zaum chocolate tsaus.
Nws kuj ua khoom noj txom ncauj ua ntej tav su thiab yav tav su, thaum 4 teev tsaus ntuj, thiab tsis haus dej kas fes, thiab tau txwv cov tshuaj yej ntsuab vim nws cov ntsiab lus caffeine, haus dej ntau, uas yog tseem muaj txiaj ntsig rau cov neeg tsis muaj teeb meem rog dhau.
Cindy Crawford noj tau ntau yam zaub xas lav txhua lub pluas noj loj thiab ua ntau yam kis las. Siv khiav thiab taug kev ntawm txoj kab ntawm toj, yoga, Pilates, lub zog thiab cardio ce rau 40 feeb ib hnub thiab lwm yam. Qhov no yog qhov tseem ceeb heev rau kev tswj hwm tus kheej zoo.
Muaj ntau cov khoom noj muaj zaub mov xav kom noj 2 lossis 3 zaug nyob rau ib hnub kom lub plab thiaj zom cov zaub mov kom zoo thiab tom qab ntawd mam li noj pluas mov tom ntej. Hauv Thaj Tsam Noj cov zaub mov, feem ntau yuav tau thov noj zaub mov ntau dua, tab sis nrog rau cov zaub mov tsawg tsawg ntawm txhua pluas noj.
Pom zoo:
Dill: Cov Tshuaj Tsw Qab Thiab Tshuaj Ntsuab Tshuaj Ntsuab
Dill yog cog txhua qhov chaw hauv peb lub tebchaws. Raws tus ntug dej hiav txwv yav qab teb Dub thiab raws tus Danube nws loj hlob hauv cov qus. Nws tau sau nyob rau hauv lub hlis ntawm Tsib Hlis mus rau Lub Kaum Hli. Nws dries hauv qhov ntxoov ntxoo.
Tshuaj Ntsuab Thiab Ntsuab Tshuaj Ntsuab Uas Ua Rau Tsis Qab Los Noj Mov
Hauv tsab xov xwm hauv qab no koj yuav kawm txog tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab thiab ntau hom tshuaj ntsuab thiab txuj lom uas txhawm rau ua kom qab los noj mov. Cov no yog: 1. Cov tshuaj yej ntsuab - cov tshuaj antioxidant zoo heev, yog qhov txiaj ntsig zoo ntawm Vitamin C, ua kom lub cev sai sai.
Slim Nrog Cov Lus Qhia Ntawm Cindy Crawford
"Tus kws yees duab Richard Avedon tau hais ib zaug rau kuv hais tias, 'Cindy, Kuv tsis nyiam qhov koj saib thaum koj poob ntau dhau - koj lub ntsej muag zoo li dhau lawm. Kuv nco qab cov lus ntawd," tus qauv hauv ntiaj teb. Cindy Crawford .
Boxwood Tshuaj Yej Es Tsis Txhob Muaj Cov Tshuaj Hemodialysis Rau Lub Raum Tsis Ua Haujlwm
Tsis hlauv yog ib qho ntawm cov teeb meem tshwm sim sai los sis tom qab ntawd ua rau mob hemodialysis ceev. Hmoov tsis zoo, qhov no yog tib qho kev daws teeb meem uas tau muab rau cov neeg mob. Hemodialysis tsis tsuas yog kev tsis yooj yim thiab qhov mob.
Cov Tshuaj Tsw Qab Kua Thiab Cov Tshuaj Cinnamon Tshuaj Yej Hlawv Roj
Cinnamon yog cov txuj lom heev uas muaj ntau hom tais qab. Nws kuj yog siv rau hauv kev npaj dej haus. Ntxiv cov tsw qab rau cov khoom noj cov zaub mov. Nws muaj qhov pib los ntawm South thiab Southeast Asia. Cinnamon muaj cov nplooj ntsuab ntsuab, lub cev uas muaj ntxhiab.
