2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev noj zaub mov cais yog ib qho nrov tshaj plaws thiab txoj kev hwm rau kev poob phaus. Kev noj haus no muaj ntau tus neeg txhawb nqa, tab sis tsis yog ob peb tug neeg sib tw.
Tau ntau caum xyoo, cais noj tsis tau pom tias kev noj haus zoo, tab sis nws yog ib txoj kev ntawm lub neej thiab kev noj zaub mov zoo. Qhov zoo ntawm kev noj zaub mov cais rau cov teeb meem hnyuv thiab cov kab mob plawv yog qhov tsis tseem ceeb.
Dr. Hay tau raug suav hais tias yog niam txiv ntawm kev sib faib zaub mov noj. Cov ntawv qhia ua zaub mov noj systematized los ntawm nws nyob rau hauv cov rooj sib txuas ua ke tso cai rau kom txo cov ntsaws ntawm lub cev los ntawm kev sib txuas ntawm cov khoom lag luam uas tau sib xws.
Qhov sib txawv ntawm cov khoom yog nruj, tab sis nws tso cai rau kev xaiv zoo thiab muaj peev xwm rau ntau yam kev sib txuas ua ke. Txawm li cas los xij, nyias muaj nyias noj muaj muaj zog cov nyom.
Muaj ntau cov khoom noj khoom haus muaj hnub nyoog uas tsis kam lees cov txiaj ntsig ntawm kev noj zaub mov txawv. Lawv feem ntau sau npe rau cov zaub mov no "khoom cuav" vim tias nws cuam tshuam kev zom zaub mov hauv lub cev thiab ib txwm.
Dr. Hay cov neeg tawm tsam hais txog tib neeg keeb kwm, thiab qhov tshwj xeeb hauv kev txhim kho physiological ntawm tib neeg. Nws, nrog rau kev txhim kho kev ua noj ua haus uas pom tias ib tus neeg yoog raws noj ntau yam zaub mov sib xyaw.
Los ntawm kev ua raws li kev noj zaub mov cais, muaj kev pheej hmoo tias peb lub cev yuav dhau los ua txoj haujlwm nrog kev zom cov zaub mov sib xyaw ua ke thiab yuav siv rau kev sib cuam tshuam nrog kev sib cais sib cais nkaus xwb, uas raws li ntau tus kws qhia noj haus yog ntau dua li muaj kev phom sij.
Qhov tseeb yog tias tsis muaj cov khoom lag luam nyob hauv cov xwm uas tsuas muaj cov protein, cov rog thiab carbohydrates. Feem ntau ntawm cov peb noj yog cov nplua nuj nyob hauv ntau cov khoom noj muaj txiaj ntsig.
Lwm qhov kev tsis zoo ntawm kev noj zaub mov cais, raws li nws cov neeg tawm tsam, yog tias nws tsis pub lub siab xav noj mov ntawm nws tus kheej, uas yog qhov khoom tseem ceeb. Nyab lub cev tau txiav txim siab los ntawm ntau tus neeg los tawm tsam kev noj haus kev coj noj coj ua thiab ua rau muaj kev xav tsis tu ncua ntawm kev tshaib plab.
Pom zoo:
Cov Lus Sib Cav Sib Ceg LOJ Li Qub Kev Noj Nqaij
Kev saib xyuas tsiaj txhu tau dhau los ua neeg nyiam hauv xyoo tas los no. Piv txwv li tib neeg niaj hnub no zam tsis tsuas yog siv lwm hom tsiaj rau ntawm daim tawv nqaij, piv txwv, tab sis kuj tseem xaus kev ua yeeb yam txhiab xyoo ntawm kev noj cov tsiaj.
Cov Lus Sib Cav Kom Sib Luag RAU Kev Noj Nqaij
Cov nqaij yog qhov muaj feem cuam tshuam ntawm kev noj kev haus. Raws li qee qhov - tsuas yog nqaij qaib muaj txiaj ntsig, thiab liab yuav tsum zam nyob ntawm tus nqi lub neej. Lwm tus yog cov kev xav rov qab - nqaij qaib muaj cov tshuaj hormones ntau heev uas yuav tsum tau zam, tab sis lawv ntseeg tias nqaij npuas, nqaij yaj thiab nqaij nyug yuav tsum tau noj.
Kev Sib Cav Hais Txog Pavlova Lub Ncuav Mog Qab Zib Thiab Subtleties Hauv Nws Qhov Kev Npaj
Lub ncuav mog qab zib meringue nto moo nrog txiv hmab txiv ntoo, muaj npe tom qab lub poj Lavxias teb sab ballerina Anna Pavlova, qhov no yog nws - ncuav mog qab zib Pavlova. Cov khoom qab zib tau tshwm sim hauv 30s tom qab kev ncig xyuas ntawm cov neeg tsis tuaj yeem hauv lub tebchaws Australia thiab New Zealand.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Mov Tau Tshaj Tawm Txog Kev Ua Noj Ua Haus Ntawm Kev Noj Haus
Peb tau hnov ntau yam txog cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj zaub, thiab tsis muaj leej twg hais tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, Polish cov kws qhia zaub mov tau npau taws. Lawv xav tias nws yog qhov kev chim kiag li los ua cov neeg tsis noj nqaij ua tiav - piv txwv li.
Lub CPC Tau Cuam Tshuam Rau Qhov Kev Sib Cav Hais Txog Kev Tsim Cov Tshuaj Yej Ua Ncuav
Cov kev sib tw ntawm Cov Khoom Qab Zib Hoobkas-Plovdiv thiab Pobeda-Burgas rau kev tsim khoom ntawm tshuaj yej xyoob coj mus rau hauv kev cuam tshuam los ntawm Lub Chaw Haujlwm Saib Xyuas Kev Tiv Thaiv ntawm Kev Sib Tw. Cov khoom lag luam ntawm ob lub tuam txhab zoo ib yam thiab muaj cov kev xav tias hauv txoj kev no cov neeg tau txais kev dag ntxias thiab qhov tseeb hauv kev lag luam network tsis cais qhov sib txawv ntawm ob hom.
