2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub "caveman kev noj haus" lossis "Paleolithic noj haus" yog ib qho tshiab uas tsis ntev los no tau nkag mus rau sab nrauv thiab kev sib raug zoo. Nws tsis yog qhov xwm txheej uas peb cov poj koob yawm txwv tsis tau tiv thaiv qhov hnyav dhau, thiab cov teeb meem xws li kev rog tsis paub txog lawv. Nrog rau cov khoom noj no koj poob phaus yam tsis muaj kev tshaib plab thiab tsis suav cov calories noj txhua feeb.
Paleolithic txoj kev noj haus yog ib cov kev cai tswj hwm kev ua raws li kev noj haus ntawm cavemen, uas tau kwv yees li 2.5 lab xyoo ua ntej lub sijhawm tshiab, txog 10,000 xyoo dhau los, thaum thawj kev ua liaj ua teb chiv keeb.
Nws yog ua raws li kev noj zaub mov ntawm cov organic tsis muaj legumes thiab cereals, ntxiv rau cov zaub mov mis thiab khoom lag luam. Nws lub hom phiaj yog lub hauv paus ntawm kev noj zaub mov kom txaus, ib hnub ib zaug, raws li peb cov neeg ua ntej tau ua, kom saturate peb kiag li thiab muab lub zog rau peb los tiv nrog peb lub luag haujlwm txhua hnub.
Cov khoom noj uas suav nrog cov khoom noj rau lub caveman yog cov muaj nyob hauv nws cov zaub mov - txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, noob, hauv paus, ntses thiab nqaij, qwj nplais thiab qe. Cov txheej txheem tsis haum rau cov khoom noj yog cov khoom noj siv mis, qos yaj ywm, cereals, legumes. Kev siv cov dej kom ntau thiab txiv maj phaub mis yog qhov yuav tsum tau ua.
Paleolithic kev noj haus yog suav tias yog qhov ua tau zoo heev, vim nws ntseeg hais tias lub cev tau txais cov nqaijrog tsim nyog los ntawm cov ntses tshiab thiab cov nqaij organic. Cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem noj tau yam tsis muaj kev txwv.
Txawm li cas los xij, cov khoom noj khoom haus ceeb toom tias kev noj zaub mov noj nws kuj muaj qhov tsis zoo. Kev ua raws li cov lus qhia yuav ua rau tsis muaj fiber ntau, tshuaj tua kab mob antioxidant, vitamin D thiab calcium. Thaum noj cov zaub mov no, qhov nruab nrab lub neej ntawm cov neeg ntawm lub sijhawm ntawd tseem yuav tsum tau xav txog.
Cov khoom noj tau ua tiav raws li lub sijhawm ntawd thiab cov xwm txheej ntawm lub sijhawm ntawd, tab sis nws tsis paub meej tias nws puas yuav noj qab haus huv rau cov neeg niaj hnub no. Qhov "Noj haus Paleolithic" yog tsim rau hauv kev xav ntawm kev tshawb fawb. Feem ntau ntawm lawv, txawm li cas los xij, tsis dag rau qhov tseeb hauv kev tshawb fawb, tab sis tsuas yog ua pov thawj ntawm thev naus laus zis.
Txawm hais tias qhov kev tsis pom zoo uas cov kws paub txog khoom noj tau sim thawb mus, yuav luag txhua tus tau dhau los cov neeg tsua noj tsiab peb caug, lav nws cov txiaj ntsig zoo. Tseeb, nyob rau hauv tus qauv ntawm lub qhov tsua khoom noj khoom haus muaj cov tswv yim los ntawm tus txiv neej niaj hnub no tuaj yeem thiab yuav tsum kawm tsim kev noj zaub mov zoo thiab kev noj qab haus huv, thiab vim li cas thiaj tsis yog nws txoj kev noj mov yav tom ntej.
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Kom Tau Zaub Mov Txaus Rau Hauv Cov Neeg Tsis Noj Nqaij Lossis Zaub Mov Tsis Noj
Yog koj txawj noj ces nyiam kev noj zaub mov zoo rau lub cev tsis noj nqaij Nrog rau ntau cov noob nplej, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, koj tab tom noj ib cov zaub mov zoo tshaj plaws ntawm lub ntiaj teb. Ntawm qhov tod tes, koj yuav tsum ua kom koj tau txais qee yam khoom noj tseem ceeb.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Mov Tau Tshaj Tawm Txog Kev Ua Noj Ua Haus Ntawm Kev Noj Haus
Peb tau hnov ntau yam txog cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj zaub, thiab tsis muaj leej twg hais tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, Polish cov kws qhia zaub mov tau npau taws. Lawv xav tias nws yog qhov kev chim kiag li los ua cov neeg tsis noj nqaij ua tiav - piv txwv li.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Kom Lav Tias Kev Noj Zaub Mov Ntau Dhau Ua Rau Muaj Kev Phom Sij
Cov kab me me yog cov ntoo txiv ntoo los ntawm cheeb tsam huab cua tsis zoo. Lawv lub tebchaws yog cov tebchaws Esxias yav qab teb, feem ntau Suav thiab Nyablaj. Lawv tau coj mus rau Tebchaws Europe tuaj lig, tsuas yog nyob rau xyoo 19th xwb.
Cov Zaub Mov Noj Nyob Rau Hauv Cov Neeg Esxias Cov Zaub Mov Noj Uas Ua Kom Ntev Lub Neej
Qhov kev tshawb nrhiav ntau tau pom tias cov neeg nyob rau sab Asia tsis tshua muaj kev phom sij, mob plawv thiab tseem muaj qee tus neeg Asia yog rog. Ua tsaug rau qhov no, lawv feem ntau nyob ntev dua. Qhov laj thawj kev ncua ntev hauv cov tebchaws Asian yog lawv txoj kev noj zaub mov zoo.
Txawm Peb Noj Cov Zaub Mov Phem Dua Li Cov Neeg European Sab Hnub Poob Twb Dhau Los Lawm
Txog rau qee lub sijhawm tam sim no, txhua tus neeg hauv Bulgaria tau xav tsis thoob yog tias peb noj zaub mov qis dua li Western Europeans. Lo lus teb, raws li tau cog lus tseg, muaj nyob rau lub Rau Hli. Tus Minister of Agriculture Rumen Porojanov tau ntiav los teb cov teeb meem ntawm huab cua hauv tebchaws.
