Lawv Tshawb Nrhiav 10 Lub Hauv Paus Ntawm Kev Noj Zaub Mov Kom Zoo

Video: Lawv Tshawb Nrhiav 10 Lub Hauv Paus Ntawm Kev Noj Zaub Mov Kom Zoo

Video: Lawv Tshawb Nrhiav 10 Lub Hauv Paus Ntawm Kev Noj Zaub Mov Kom Zoo
Video: Tswv Yexus lub neej thaum pib txug thaum xaus 2024, Cuaj hlis
Lawv Tshawb Nrhiav 10 Lub Hauv Paus Ntawm Kev Noj Zaub Mov Kom Zoo
Lawv Tshawb Nrhiav 10 Lub Hauv Paus Ntawm Kev Noj Zaub Mov Kom Zoo
Anonim

Cov kws qhia noj haus hauv Fabkis hais tias yog koj ua raws 10 lub hauv paus ntawm kev noj zaub mov kom zoo, tsis yog peb yuav tsis muaj teebmeem nrog rau daim duab, tabsis peb yuav muaj kev noj qab nyob zoo.

Hauv thawj qhov chaw yog zaus ntawm kev pub mis. Lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov kom zoo yog kev noj ntau hom khoom ib hnub ob zaug, tsis pub tsawg tshaj peb thiab tsis tshaj rau.

Hauv ob qhov chaw yog ntau haiv neeg. Tsis txhob cram nyob rau hauv broccoli, uas koj ntxub txij li thaum yau, tab sis tsis txhob overdo nws nrog roj thiab qaub. Thib peb yog qhov kev tso tawm maj mam ntawm qee cov khoom nyiam.

Ncuav Ncuav
Ncuav Ncuav

Piv txwv li, los ntawm jam los yog los ntawm kib. Yuav chav cub ua noj. Qhov no khaws cia cov tshuaj muaj txiaj ntsig thiab lub cev tsis tau txais cov khoom lag luam tsis zoo los ntawm kev ua khoom noj.

Yuav tsum noj tshais. Nws yuav tsum ua tiav thiab sib txawv, tsis txwv rau kas fes thiab croissants. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog kev noj cov oatmeal lossis buckwheat lossis noj ib lossis ob lub txiv ntoo thiab ib lub qe muag.

Noj raws sij hawm. Tom haujlwm tom tsev, tsis txhob ua dab tsi tias koj tsis muaj ib qho dab tsi los noj, yog li ua tej yam qhaub cij. Nqa cov txiv hmab txiv ntoo hauv tsev, txiv ntoo, ib daim ntawm cheese.

Noj kua zaub ntau zaus vim tias nws tsis tso plab ntau dhau thiab pab kev zom zaub mov. Hloov pauv, txo cov dej cawv kom tsawg thiab hloov nws nrog kua txiv, tshuaj yej tsis muaj suab thaj thiab dej ntxhia.

Noj qab nyob zoo
Noj qab nyob zoo

Tseg koj txoj kev nyiam ua qab zib. Xav txog cov kua mis nyeem qaub nrog txiv hmab txiv ntoo lossis zib ntab rau cov khoom qab zib lossis ncuav qab zib. Ntseeg nws los tsis, nws yog qhov zoo dua rau noj khoom qab zib ua ntej chav kawm tseem ceeb - qhov no yuav txo koj qab los noj mov.

Tsis txhob hnov qab txog cov caj ces thaum xaiv cov khoom rau koj cov ntawv qhia zaub mov. Yog tias koj niam tais yawm txiv los ntawm sab qaum teb, nyiam ntses thiab nqaij thiab tsis nco qab cov txiv ntoo uas muaj kab txawv.

Tsis txhob tshem tawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab ntawm koj cov zaub mov noj txhua hnub. Lawv muaj cov tshuaj tseem ceeb rau peb lub cev thiab ntau cov vitamins. Lawv qhov tsis zoo yog tias lawv tuaj yeem ua rau nqhis dej tsis tu ncua.

Lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb tshaj plaws yog kev ua raws li kev ntsuas hauv txhua yam. Tsis txhob yuam koj tus kheej kom noj ib yam dab tsi uas koj ntxub, tab sis kuj tsis txhob noj nrog luag tsis noj. Koj qhov zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv nyob hauv koj txhais tes.

Pom zoo: