2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov kws tshawb nrhiav nyob sab Europe tabtom ua haujlwm rau kev txhim kho cov zaub mov muaj sia muag. Cov kws tshawb fawb los ntawm teb chaws txuas ntxiv ua rau lawv lub siab xav nrhiav lub mis los tsim super-spaghetti uas tiv thaiv peb ntawm ntau cov kab mob. Lawv cov phiaj xwm yog ua rau lawv los ntawm barley - ib tsob nroj uas, zoo li oats, muaj cov tshuaj fiber ntau, tab sis muaj qhov qab tshaj qhov qab ntxiag.
Rau lub hom phiaj no, lawv twb tau ua ntau qhov kev tshawb fawb thiab pom tias lawv cov hom cog qoob loo muaj cov roj ntsha soluble tshwj xeeb (beta glucans), uas yog cov txiaj ntsig zoo rau peb lub cev thiab muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv xws li ntshav qab zib, rog, ntshav siab, ntshav plawv teeb meem.
Nrog tsuas yog ib qho ntawm cov spaghetti no, peb yuav tuaj yeem tau ntau txog xya caum feem pua ntawm cov beta glucans peb xav tau rau hnub ntawd, hais tias tus kws tshawb fawb Anaa Mria Gomez, hais los ntawm BNT.
Tsis tas li ntawd, cov kws tshawb fawb tau xaus lus tias vim lawv muaj pes tsawg leeg, lub spaghetti uas lawv tau ua dhau los yuav muaj ntau cov antioxidants. Thiab yuav luag ntau npaum li ntsuab dej tshuaj yej, uas yog nrov ntawm cov neeg nyiam noj zaub mov zoo.
Txawm li cas los xij, txawm hais tias lawv cov phiaj xwm siab, Cov kws tshawb nrhiav nyob sab Europe yuav tau ua haujlwm me ntsis ntev dua kom txog thaum cov tshuaj txhuam lawv tsim tau zoo dua saib. Lawv cia siab tias qhov no yuav tshwm sim sai sai no thiab lawv cov khoom yuav muag rau hauv kev ua lag luam.
Pom zoo:
Tus Brit No Yog Kho Cov Ntshav Qab Zib Uas Muaj Ntshav Qab Zib! Saib Nws
Richard Dauti, 59 xyoo, ntawm teb chaws Aas Kiv, xav tsis thoob thaum nws kuaj mob mob ntshav qab zib Cov. Tag nrho nws lub neej nws noj zaub mov zoo, tsis haus luam yeeb thiab tsis muaj leej twg hauv nws tsev neeg raug mob los ntawm tus kab mob no.
Noj Cov Qe Rau Kev Noj Qab Haus Huv! Tiv Thaiv Tus Kab Mob Ntshav Qab Zib Kom Tsis Nco Qab
Cov qe muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas lawv yuav tsum tau raug sau tseg rau kev mob los ntawm ntshav qab zib kom poob ntawm cov leeg nqaij thiab lub cim xeeb, raws li txoj kev tshawb nrhiav tshiab. Lawv qhov sib xyaw ua ke ntawm cov protein, vitamins thiab minerals yog suav tias yog qhov muaj zog heev uas lawv tuaj yeem piav qhia yooj yim raws li multivitamins los ntawm xwm.
Hloov Cov Dej Qab Zib Nrog Ib Khob Dej Yuav Tiv Thaiv Peb Cov Ntshav Qab Zib
Kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib tuaj yeem txo qis ntau dua li ib hlis twg yog tias peb haus ib khob dej lossis dej tshuaj yej tsis muaj qab zib es tsis txhob haus cov dej qab zib ib khob. Qhov no yog qhia los ntawm cov ntaub ntawv los ntawm txoj kev tshawb fawb zaum kawg los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm University of Cambridge.
Cov Khoom Noj Uas Tsis Muaj Calorie Ntau Ua Rau Rog Rog Thiab Rog Dhau
Raws li kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm cov kws qhia zaub mov thiab cov kws paub txog zaub mov muaj zog, noj zaub mov tsis muaj calorie tuaj yeem ua rau kev rog. Qhov laj thawj rau qhov no yog qhov pib yooj yim - cov zaub mov muaj calories tsawg tsawg tsis txaus siab sai sai thiab txhawb lub cev kom ua haujlwm dhau.
Yuav Ua Li Cas Muaj Ntau Yam Easter Khoom Qab Zib Thiab Qe Peb Yuav Tsum Tau Noj Nyob Rau Hnub So Kom Tsis Txhob Ua Mob Rau Peb Tus Kheej?
Nws los txog Easter thiab tag nrho peb cov kev zoo siab yog hais txog kev ua cov ncuav mog qab zib Easter hauv tsev, yog tias, qhov tseeb, koj paub yuav ua li cas. Yog tias tsis yog - lub khw muag khoom network muaj ntau yam ntawm Easter ncuav qab zib nrog jam, yog li peb tuaj yeem coj lawv kom zoo dua.
