2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog tias peb co peb tus kheej hauv cov zaub mov txawv, tsis hais nqaij lossis nqaij, peb yuav pom tias ib qho twg yuav luag txhua qhov ploj lawm. Lawv piav qhia cov khoom lag luam yog dab tsi, ntau npaum li cas nws muab tso rau hauv txhua yam, nyob rau hauv dab tsi kab lawv ntxiv, txawm tias yuav ua li cas txiav lawv thiab nyob rau hauv cov thawv ntim los sau lawv, tab sis peb tsis nrhiav cov ntaub ntawv hais txog kev tu nyob txhua qhov chaw.
Hais txog ib tus niam tsev tshiab, cov no tsis zoo li "meej" zoo li lawv pom. Rau cov neeg uas muaj kev paub ntau dua, qhov no yog txheej txheem uas ua rau tsis muaj tseeb. Txawm li cas los xij, kom qhia meej tias txhua yam uas tau ntxiv rau tais yog cov khoom lag luam, tshwj tsis yog cov txuj lom kom qhuav thiab muaj roj, yuav tsum muab ntxuav ua ntej thiab ntxuav.
Txawm cov nqaij, thaum ntxiv rau tais, yog ntxuav zoo ua ntej. Tom qab tag nrho, nws los ntawm lub khw, ua ntej nws nyob hauv chaw rau khoom, ua ntej ntawd tsis ntim khoom. Nws tau kov los ntawm cov neeg sib txawv thiab ntau tus neeg thiab txawm hais tias lawv feem ntau tau hnav hnab looj tes, nws yog qhov zoo los ntxuav ua ntej.
Cov zaub noj kuj tau npaj - feem ntau ntawm lawv cov tev, uas tswj kom tshem tawm qhov uas muaj paug ntau. Tab sis koj yuav ua li cas ntxuav cov zaub nplooj uas tsis muaj ib txheej tshem tawm?
Xws li yog ua piv txwv zaub ntsuab, dock thiab pauj niamCov. Lawv yooj yim heev los ntxuav. Nws yog qhov zoo rau tsau lawv hauv dej li 20 feeb thiaj li tsis ntxuav txhua daim nplooj sib cais - nws yuav siv sijhawm ntev heev.
Nyob rau hauv ib lub tais loj muab tag nrho cov nplaim paj thiab sau nrog dej. Txoj kev no cov av, yog tias muaj, raug ntxuav tawm. Yog tias muaj ntau ntawm cov xuab zeb hauv dej, rov ua cov txheej txheem.
Tom qab ntawd koj yuav tsum ntws cov zaub. Qhov tiag tiag yog thaum koj pib txiav zaub. Lub spinach muaj nws cov hauv paus hniav tshem tawm (yog tias koj yuav ib qho nrog cov hauv paus hniav) thiab feem ntau ntawm cov qia, raws li lawv nyuaj. Lub hom phiaj yog khaws daim nplooj nws tus kheej.
Nrog ntsaws cov kab nrib thiab sorrel, tshem cov hlau tawv hauv nruab nrab ntawm nplooj (yog tias muaj) thiab tom qab ntawd txiav thiab pib qhov tseeb ntawm kev ua noj. Koj tsis tuaj yeem tshem lawv yog tias koj yuav mus txiav cov zaub ua tej daim me me, tab sis yog tias nws tseem nyob thiab tom qab ntawd ua haujlwm tawv dua qhov so, qhov kev xav tsis kaj siab.
Yog tias koj tsis ntseeg qhov huv ntawm cov av nyob qhov twg cov nplooj zaub ntsuab cog, koj tuaj yeem tsau cov nplooj rau hauv cov tshuaj tov dej nrog cov kua txob me ntsis. Cia lawv so rau 1 teev, tom qab uas koj xav tau ntxuav lawv.
Thiab kawg tab sis tsis tsawg kawg, tsis yog spinach lossis dock thiab sorrel tuaj yeem tiv thaiv lub caij nyoog ua noj. Feem ntau ua rau ua noj yog spinach; nws siv sijhawm li ob peb feeb rau ntsaws cov kab nrib, thiab nws zoo dua tsis txhob ua kom qhov sorrel rau qhov kub thiab txias txhua qhov thiab kom nws tshiab.
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Ntxuav Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Zaub
Txhua tus paub hais tias txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog qhov tseem ceeb ntawm ntau cov vitamins, minerals thiab as-ham, uas yog vim li cas lawv pab kom muaj kev noj qab haus huv zoo thiab muaj zog tiv thaiv tsis tau. Txiv hmab txiv ntoo thiab ib co zaub yog noj zoo tshaj plaws ua raw cov zaub mov kom mus txog rau lub cev.
Yuav Ua Li Cas Ntxuav Cov Zaub Ntsuab Kom Zoo Ua Ntej Yuav Noj
Txawm hais tias feem ntau cov zaub nplooj ntsuab tuaj yeem nrhiav pom thawm xyoo nyob rau hauv cov khw muag khoom loj lossis khw muag khoom, nws yog qhov zoo tshaj plaws rau hais txog lawv txoj kev noj nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav. Qhov laj thawj rau nqe lus no tsis yog tsuas yog lub sijhawm ntawd yog "
Cov Lus Qhia Rau Canning Spinach, Dock Thiab Sorrel
Nrog rau qhov pib ntawm lub caij nplooj ntoo hlav, txhua hom zaub ntsuab qab tshwm rau tom khw, uas peb tau tos txhua lub caij ntuj no thiab uas peb lub cev xav tau ntau. Cov huab cua sov tshaj tawm ntawm huab cua, ntau cov khoom tshiab peb tuaj yeem nrhiav hauv khw.
Txiv Qaub Rau Txhua Yam! Ua Kom Tawv Tawv, Ntxuav Hniav Dawb Thiab Ntxuav
Koj yuav xav tsis thoob, tab sis lub txiv qaub tsis tsuas yog pab tawm tsam kev mob khaub thuas, tab sis kuj muaj teeb meem tawv nqaij. Cia peb paub yuav ua li cas siv cov txiv qaub kom zoo hauv kev tu tawv nqaij. Yog lawm, nyob rau hauv cov xwm txheej ntawm kev lag luam kev zoo nkauj niaj hnub, nyob rau hauv uas peb muaj lub ntsej muag lub ntsej muag, tshuaj zawv plaub hau, kom siv cov tshuaj ntsuab, nws zoo li txawv.
Cov Lus Qhia Txog Kev Ua Noj Spinach Thiab Dock
Niaj hnub no peb tuaj yeem nrhiav chaw thau khoom thiab zaub ntsuab hauv khw muag khoom yuav luag txhua lub xyoo puag ncig, tab sis yog tias koj xav tau kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm txhua yam muaj txiaj ntsig zoo vitamins thiab zaub mov uas lawv muaj, nrog rau txo qis kev pheej hmoo ntawm nitrates, ces xaiv cov zaub ntsuab xwb Txawm zoo dua yog tias lawv tau xaiv los ntawm koj lub vaj.
