2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txiv mab txiv ntoo tau tshaj tawm rau cov superfood tshiab. Nws hloov tawm tias tsis zoo li lwm yam txiv ntoo, lawv tuaj yeem noj txhua lub sijhawm. Qhov zoo tshaj plaws yog tias lawv tuaj yeem ua ke nrog yuav luag txhua yam thiab tsis tshua muaj qab - yog qhov sib xyaw zoo tshaj plaws rau kev noj mov.
Almonds tsis yog cov txiv ntoo, tab sis cov noob ntawm tsob ntoo almond. Lawv yog cov siav tuaj yeem, uas nyob hauv sab hauv lub pob zeb nyuaj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, zoo li plums.
Almonds los ntawm North Africa thiab Malaysia. Lawv tau hais txog hauv Phau Qub.
Nws muaj ob hom. Thawj yog qhov ua tau, qab zib almond. Qhov thib ob yog cov iab iab ntau yam, hauv cov co toxins tau pom. Lawv tau ua los ntawm cov thev naus laus zis tshwj xeeb, tom qab ntawd cov ntsiab lus thiab roj tau los ntawm cov khoom seem zoo.
Almonds yog cov tsis tshua muaj neeg nyiam thiab pab tau. Lawv muaj tag nrho ntawm zinc, hlau, calcium, magnesium, fiber ntau thiab cov vitamins B1, B2, B9 thiab E. Almonds yuav tsum tsis txhob raug saib xyuas thiab yuav tsum los ua ib feem ntawm koj cov zaub mov txhua hnub.
Lawv tuaj yeem nqa hauv ntau hom. Kua txiv almond tsis ntev los no ua nrov heev. Nws tuaj yeem npaj tau yooj yim hauv tsev. Lwm qhov chaw zoo yog cov roj almond, roj, hmoov nplej thiab marzipan.
Almonds yog qhov zoo rau kev noj thiab nyoos. Lawv tuaj yeem muab ntxiv rau txhua hom protein shakes, zaub nyoos, txiv ntoo, muesli, nrog rau cov ntses thiab nqaij cov nqaij. Lawv tseem tuaj yeem noj cov khoom noj nruab nrab. Ib qho puv tes ntawm almonds yog ib qho khoom noj txom ncauj zoo tshaj plaws ntawm 10 thiab 16 teev.
Roasted almonds kuj yog qhov kev xaiv zoo, tsuav koj npaj lawv tom tsev. Yuav cov almonds muaj ntsev thiab muaj roj ntau, uas tawm tsam cov txiaj ntsig uas cov noob txiv ntoo hauv tsev tuaj yeem nqa tuaj rau koj.
Tsis tas li ntawd xwb almonds kuj tseem yog lub qab los noj mov zoo rau npias thiab txawm tias cawv yog tias koj sib xyaw nrog ntau hom cheese thiab txiv hmab txiv ntoo xws li pears, figs thiab txiv quav ntswv nyoos.
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