2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov kws tshawb nrhiav Fabkis hu kev ua cawv txiv hmab tias "cov ntshav ntawm lub neej." Raws li ib tug xov tooj ntawm cov kev tshawb fawb lawv ua, cawv txiv hmab txo cov kev noj qab haus huv txuam nrog ntshav siab. Kev tshawb fawb qhia tias cov neeg uas nquag haus cawv tsawg yuav muaj kev pov hwm ntxiv.
Tshwj tsis yog tias koj tau nyob hauv lub qhov tsua tau 50 xyoo dhau los, koj yeej paub zoo txog qhov tsis zoo uas yuav poob rau koj nrog kev haus cawv tsis tu ncua. Txawm hais tias muaj tsawg, haus cawv ua rau lub hlwb tuag thiab ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntau.
Nws hloov tawm tias qhov no tsis siv rau 100 feem pua rau liab caw liab. Muaj ntau cov lus ceeb toom uas piav qhia txog cov txiaj ntsig ntawm kev haus nws, tshwj xeeb tshaj yog rau cov hlab plawv thiab ntshav siab.
Qhov xaus ntawm txhua qhov kev tshawb nrhiav thiab kev tshawb fawb yog yam tsis muaj kev lees paub. Caw liab yog cov dej cawv kho kom txo cov txheej txheem kev laus, pab lub cev tiv thaiv kab mob qog nqaij hlav ntshav qis, ua kom cov ntshav qis, tswj lub cev kom tsis muaj zog, tsis txhob txwv nws zoo li lwm yam cawv thiab muaj cov tshuaj tua kab mob. Hauv lwm lo lus, cov txiaj ntsig deb tshaj qhov qhov tsis zoo.
Caw liab ua kom cov hlab ntshav ntxiv, txo qhov ntxim nyiam ntawm kev puas tsuaj. Nws tau kuj tau qhia tias kev noj haus nws yuav pab txhawb cov roj (cholesterol) zoo nyob ntawm qhov kev siv cov cholesterol. Qhov no yog qhov zoo heev ntawm cawv, txawm tias cov txiaj ntsig tsawg.
Cov kws tshawb fawb ua haujlwm hauv daim teb no tau hais tias cov cawv txiv hmab liab yog cov tshuaj antioxidant uas pab txo cov quav hniav ntawm cov hlab ntsha thiab tiv thaiv kev tsim cov ntshav txhaws.
Nws hloov ntau ntau ntawm cov lipids hauv cov ntshav, uas ua rau txo qis kev pheej hmoo ntawm cov hlab ntshav plawv. Cov polyphenols muaj nyob hauv cov liab caw yog lub ntuj antioxidant thiab qis dua qib ntawm oxidized lipids.
Resveratrol yog lwm qhov tseem ceeb hauv caw liab. Nws yog cov tshuaj tiv thaiv muaj zog thiab txo cov nplaum ntawm cov ntshav plasmaets, pab kom cov hlab ntshav ruaj khov thiab qhib.
Peb txhua tus paub tias cawv muaj cov nyhuv calming, piv txwv li. peb tuaj yeem siv nws ua ib qho tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab. Lub khob cawv txiv hmab ua rau lub cev muaj zog hauv lub cev, rub txoj kev npau suav thiab, thaum nws tawm mus, tiv thaiv koj kev noj qab haus huv.
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