2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub cev muaj zog ntawm cov ballerinas captivates nrog nws plasticity thiab ethereality. Nws yog qhov tsim nyog tiag tiag rau ballerinas kom tuav qhov hnyav hnyav.
Ua ntej pib noj cov khoom noj ballerina, npaj koj lub cev rau kev hloov pauv ntawm cov khoom noj nrog kev pab ntawm ob hnub tsis dhau hnub. Thawj hnub, noj tshais nrog ib khob kua txiv lws suav, tau noj su nrog ob khob kua txiv lws suav thiab hlais cov khob cij wholemeal thiab noj hmo nrog ib khob kua txiv lws suav.
Hnub thib ob noj tshais yog haus khob mis sov, noj su yog ib khob ntawm kefir thiab ib qho me me ntawm lub khob cij, tsis muaj noj hmo.
Ballerinas 'kev noj haus kav plaub lossis tsib hnub, nco hauv siab tias thaum lub sijhawm no lub cev yuav tsum muaj kev tiv thaiv kom tsis txhob txav ntawm lub cev.
Txhua hnub cov ntawv qhia zaub mov yog tib yam. Pluas tshais yog ib puas gram ntawm tsev cheese nrog ib tablespoon ntawm cream, ib nrab ib txhais tes ntawm raisins, txiv hmab txiv ntoo tshiab lossis zib ntab. Lwm qhov kev xaiv rau pluas tshais yog muesli nrog dej los yog lub qhaub cij ntawm daim hlais ntawm cov qhob cij wholemeal thiab ib daig daj.
Qhov tshais thib ob yog haus khob kua txiv tshiab. Tom qab ib nrab ib teev, noj kua thiab haus ib khob ntawm skim yogurt, nrua ntaus nrog me me dej ntxhia.
Noj su yog ib puas tsib caug nplawm cov mov nrog ib daim nqaij ntses me me thiab ib qho ua kua txiv tshiab ntawm cov txiv ntoo tshiab. Cov khoom qab zib yog kua thiab ib qho qhob noom xim kasfes.
Tav su noj tshais yog zaub, nqaij lossis nqaij ntses. Noj hmo yog roasted ntses nrog zaub stewed thiab zaub xam lav ntawm zaub tshiab thiab ntsuab txuj lom.
Peb thiab ib nrab phaus poob hauv plaub hnub
Cov sijhawm ntev dua ntawm cov pob ballerina noj ntev li kaum tsib hnub, thaum lub sijhawm lawv poob mus txog kaum phaus. Kev noj zaub mov muaj nyob rau hauv kev txwv kom tsis txhob siv cov nqaij, qe, mis nyuj thiab khoom noj siv mis, txuj lom, txiv lws suav, qos yaj ywm, chocolate, kas fes. Hais txog zaub cob pob, oatmeal, lentils, ntses.
Pluas tshais yog oatmeal soaked nyob rau hauv dej kub thiab sweetened nrog ib nrab ib me nyuam diav ntawm zib ntab. Noj su yog zaub kua zaub thiab zaub xam lav. Noj hmo yog ntses, nyias thiab garnish mov.
Haus ob liv dej nyob rau txhua hnub. Nruab nrab ntawm cov zaub mov koj tuaj yeem noj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, tab sis tsis muaj txiv hmab thiab txiv tsawb. Tsis txhob haus dej thaum noj mov, haus nws ib nrab teev ua ntej noj mov thiab ib teev tom qab noj mov.
Pom zoo:
Kev Noj Haus Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Dr. Gaydurkov
Nws yog ib qho yooj yim heev rau cov tsiaj hauv xwm los tswj lawv cov cev kom zoo. Lub cev rog tsis tau pom nyob hauv ib puag ncig ntuj. Txawm li cas los xij, kev rog rog ntaus peb cov neeg uas zoo li tab tom sim txav mus deb ntawm qhov xwm txheej thiab kom lawv tsis muaj sia nyob rau txhua txoj hauv kev, piav qhia txog tus kws qhia noj zaub mov zoo Dr.
10 Cov Khoom Pov Thawj Los Ntawm Kev Noj Qab Haus Huv Los Ntawm Kev Haus Cov Tshuaj Yej Ntsuab
Cov tshuaj yej ntsuab yog cov dej tau zoo tshaj plaws ntawm lub ntiaj teb. Nws yog overflowing nrog antioxidants thiab cov as-ham uas muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub cev. Nov yog 10 lub txiaj ntsig kev noj qab haus huv zoo los ntawm tau noj cov tshuaj yej ntsuab txhawb los ntawm cov pov thawj thaum sijhawm.
Kev Puas Tsuaj Loj Heev Ntawm Kev Haus Dej Haus Ntau Dhau Ntawm Cov Dej Haus Uas Muaj Kas Fes
Txij xyoo 17th, kas fes tau yog ib cov nyiam haus tshaj plaws thoob plaws ntiaj teb. Ob qho tib si thoob ntiaj teb thiab hauv peb lub teb chaws, cov khoom lag luam muaj caffeine yog hwm vim li cas - nws cov neeg nyiam cog lus los ntawm nws cov kev iab thiab kev qhia txog tonic.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Mov Tau Tshaj Tawm Txog Kev Ua Noj Ua Haus Ntawm Kev Noj Haus
Peb tau hnov ntau yam txog cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj zaub, thiab tsis muaj leej twg hais tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, Polish cov kws qhia zaub mov tau npau taws. Lawv xav tias nws yog qhov kev chim kiag li los ua cov neeg tsis noj nqaij ua tiav - piv txwv li.
Kev Noj Haus Ntawm Cov Neeg Muaj Kev Noj Qab Haus Huv
Txij nkawm noj zaub mov zoo nws tsis yog muaj kev ntxhov siab lossis dhau li qhov uas neeg feem coob xav txog. Cov kauj ruam tseem ceeb yog txhawm rau haus cov zaub cog - zaub, txiv hmab txiv ntoo, cov nplej, legumes thiab noob txiv, thiab txwv kev ua zaub mov noj.
