2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Qos yaj ywm tsis yog tsuas yog qab qab, tab sis kuj tseem muaj peev xwm kho tau. Lawv muab lub cev nrog cov amino acids uas tseem ceeb, cov zaub mov thiab cov vitamins C.
Nov yog qee cov lus qhia rau kev ua cov qos yaj ywm tshiab lossis qub. Thaum hau siav, txhawm rau txhim kho lawv cov saj, ntxiv ob peb lub paj ntawm zaub cob pob, zaub ntug hauv paus lossis zaub paj rau cov dej. Cov tshuaj ntxiv no yuav ua rau koj cov zaub mov ua tsis zoo thiab nrog rau kev nplua nuj. Txhua zaus yuav tsum nyiam hau qos hau los sis ntau dua cov qos yaj ywm ua ke.
Nws yog cov zaub mov ci nrog tsuas yog 75 kcal, tab sis yog tias koj kib cov qos yaj ywm tom qab lub calories nce mus rau 276. Nws tau muaj pov thawj tias yog tias koj noj 100 grams ntawm cov qos yaj ywm ib hnub, lawv txaus siab rau lub cev xav tau cov vitamin C thiab potassium. Cov. Thaum kib, qos yaj ywm khaws cov txiaj ntsig zoo vitamin C, tab sis txov 2 zaug ntau hlau.
Txhawm rau rhaub cov qos yaj ywm sai, ncuav dej kub, koj tuaj yeem ntxiv ib me nyuam diav ntawm margarine. Yog tias koj xav kom lawv rhaub kom ua ib qho puree ua ntej ua noj, muab lawv tso rau hauv cov dej txias luv luv. Cov qos yaj ywm tuaj yeem siv los npaj cov tais qab qab xws li moussaka, nqaij ci, ci, mov, nqaij, ci thiab ntau lwm yam tais diav.
Cov cuab yeej kho kom zoo ntawm cov qos yaj ywm tau paub yav dhau los. Rau lub plab zom mov lossis mob ua paug duodenal, nws pom zoo kom npaj kua txiv tshiab los ntawm kua qos yaj ywm, zuaj los ntawm daim ntaub nyias nyias los yog nyias nyias. Raws li lawv muaj ntau nyob rau hauv cov poov tshuaj, lawv kuj pom zoo rau cov kab mob hauv lub plawv thiab lub raum. Thaum raug lom, hau qos yuav tsum suav nrog hauv cov khoom noj.
Hauv cov kab mob hauv plab, qos hmoov txhuv nplej siab tau siv los ua ib qho tshuaj tiv thaiv. Yog hais tias koj muaj o, siv ib tug compress ntawm finely grated raw qos yaj ywm. Sau ntawv cia rau li ntawm 20 feeb, khi nws nrog ntaub qhwv los yog phuam. Qab unpeeled ci qos yaj ywm noj nrog kub siab.
Cov qos yaj ywm kua txiv tshem tawm cov slag hauv lub cev, rau qhov ua tau zoo dua tuaj yeem xyaw nrog kua txiv zaub ntug hauv paus los yog zaub kav. Cov kua txiv no tseem yuav pab nrog cov leeg ntshawv siab. Siv peb lossis plaub diav ib hnub ua ntej noj mov. Qhov txiaj ntsig ntawm qos yaj ywm yog qhov zoo heev, yog li cia lawv ib txwm nyob hauv koj cov zaub mov.
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Ua Hauv Tsev Qos Yaj Ywm Crispy Qos Yaj Ywm
Yuav luag peb txhua tus nyiam Fab Kis kib , tshwj xeeb tshaj yog Fabkis kib - kib fries - nkig rau sab nraud thiab muag muag sab hauv, tshiab, kub thiab nrog ketchup. Muaj ob peb txoj hauv kev yooj yim rau slicing qos yaj ywm rau kib Cov.
Cov Qos Yaj Ywm Tau Txais Pheej Yig Dua, Nqaij Qaib Tau Txais Qhov Kim Dua
Kev lag luam ntsuas tus nqi, uas cuam tshuam rau tus nqi ntawm cov zaub mov muag khoom, nce 0.69 feem pua lub lim tiam no rau 1,449 ntsiab lus. Qhov no tau tshaj tawm los ntawm Lub Xeev Pawg Haujlwm Saib Xyuas Kev Lag Luam thiab Kev Lag Luam, tshaj tawm cov kev hloov pauv dab tsi hauv cov nqi ntawm cov khoom lag luam yooj yim.
Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Tau Zoo Nqaij Nyuj Nrog Qos Yaj Ywm
Ua rau koj cov neeg hlub nrog ib qho tsis tshua paub tab sis qab heev nqaij nyuj stew nrog cov qos yaj ywm tshiab, koj yuav tsum tau siv cov txuj lom uas tsis zoo rau cov zaub mov no. Rau qhov no koj yuav xav tau ib nrab kilo ntawm nqaij nyuj - nyiam dua los ntawm lub mis.
Cov Txiv Lws Suav Thiab Cov Qos Yaj Ywm Tau Ua Rau Kim Dua, Zaub Nyoos Tau Ua Qhov Pheej Yig Dua
Muaj kev poob qis rau cov nqi qe thiab zaub ntsuab cov zaub xas lav tom qab hnub so Easter, raws li Lub Chaw Haujlwm Saib Xyuas Kev Nyab Xeeb Hauv Cov Khoom Muag thiab Khw Muaj ob lub hom phiaj rau qhov no - ntawm ib sab, feem ntau ntawm cov khw muag khoom muag tsim kom muaj ntau ntau ntawm cov khoom no, uas yuam lawv txo tus nqi kom lawv tuaj yeem muag lawv ua ntej hnub tas sij hawm.
Cov Kev Pab Cuam Noj Qab Haus Huv Uas Tsis Tau Xav Txog Ntawm Cov Qos Yaj Ywm Thiab Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Siav
Txawm hais tias koj noj lawv ci lossis hau, qos qab zib yog ib qho qab sib ntxiv rau ib qho twg. Cov hauv paus zaub yog qhov pheej yig, npaj tau yooj yim, muaj lub neej ua haujlwm ntev thiab zoo heev rau koj. Tab sis dab tsi ntxiv hais txog txog cov khoom muaj nqis no?
