2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev noj qab zib ntau dhau heev yuav ua rau muaj kev pheej hmoo mob plawv, hais tias cov kws txawj Askiv.
Raws li kev tshawb fawb tsis ntev los no, muaj qhov sib txuas ncaj qha ntawm kev noj qab zib ntau dhau, uas muaj nyob hauv cov dej haus, thiab hauv cov zaub mov tiav, thiab kev tuag los ntawm kab mob plawv.
Cov kws tshawb fawb txawm lees tias tsuas haus ib hnub haus ib hnub xwb txaus los txhawm rau muaj kev pheej hmoo mob plawv.
Cov kws tshaj lij piav qhia ntxiv cov piam thaj ntxiv yog qhov uas tau ntxiv rau cov zaub mov thiab dej haus thaum lawv ua, thiab tsis yog los ntawm ib qho khoom ntuj xws li txiv hmab txiv ntoo. Peb coj nws tsis tsuas yog nrog cov dej qab zib haus cawv, tab sis kuj nrog ntau lub jams thiab cov khoom qab zib peb yuav.
Cov kws tshaj lij tau hais tias kev haus cov dej haus txhua hnub yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm lub plawv 29 feem pua ntau dua li yog peb haus ib zaug haus dej haus ib zaug.
Nws paub tias cov piam thaj muaj qhov tsis zoo rau peb cov hniav, nrog rau qhov hnyav, tab sis cov kws tshawb fawb tau ntseeg tias nws muaj kev phom sij rau lub plawv.
Qhov tseeb, peb lub cev muaj feem cuam tshuam los ntawm ntau yam zaub mov uas peb nyiam thiab noj ntau zaus. Txawm li cas los xij, nce phaus tsis yog nyob ntawm seb peb noj dab tsi.
Raws li kev tshawb fawb hauv tebchaws New Zealand, cov menyuam thawj zaug muaj qhov phom sij ntau dua rau cov laus thaum lawv cov menyuam yau.
Coob tus neeg tau koom nrog txoj kev tshawb fawb no, thiab raws li cov txiaj ntsig, ntxiv rau qhov nyiam ua kom yuag, thawj tus menyuam hauv tsev neeg kuj muaj peev xwm tiv thaiv insulin ntau dua. Qhov no nyeg yuav ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv, cov kws tshawb fawb piav qhia.
Cov kws tshaj lij piav qhia tias cov tshuaj insulin tsawg dua txhais tau tias muaj kev pheej hmoo siab dua ntawm cov kab mob plawv thiab ntshav zaub mov.
Raws li txoj kev tshawb no tus sau ua thawj coj, Dr. Wayne Cutfield, yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv los txhawm rau paub tseeb txog qhov txuas no (nruab nrab ntawm cov menyuam yug thawj zaug thiab lawv cov nus muag thiab qhov hnyav ntxiv).
Pom zoo:
Pomegranate Tiv Thaiv Lub Plawv Los Ntawm Lub Plawv Nres
Pomegranate nyob rau ntawd cov txiv hmab txiv ntoo, kev noj ntawm uas txig txhim kho peb kev noj qab haus huv. Cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov duab ntawm lub txiv av, tab sis sab hauv nws txawv tag. Nws muaj lub plhaub nyias, nyob hauv qab uas zais cov kua txiv cov noob nrog lub ntsej muag liab, uas muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv.
Kudzu Cag Kho Kho Kev Quav Dej Cawv, Haus Dej Haus Cawv Thiab Qaug Tshuaj Yeeb Qaug Cawv
Kudzu yog tsob ntoo ntawm tsev neeg legume. Nws cov hauv paus hniav, paj thiab nplooj yog siv rau kev kho mob. Cov hauv paus hniav muaj cov carbohydrates diazin thiab diazein, muaj cov hmoov txhuv nplej siab ntau. Cov nplooj muaj flavonoids, suav nrog isoflavone pserarin, buds thiab nplooj - butyric thiab glutamic acids, asparagine, adein thiab flavonoid robinin, noob - alkaloids, histidine, kaempferol, sucrose, qabzib, fructose, protein.
Cov Dos Liab Nres Lub Plawv Nres
Yog tias koj tsis tau hnov dua, nws txog lub sijhawm pom tias cov hauv paus dos liab txo cov kev pheej hmoo mob plawv. Nws kuj tseem pab nrog cov teeb meem qog. Hauv Bulgaria peb siv ntau cov qij thiab cov hauv paus dos daj, tab sis nws tau pom tias xim liab tau siv ntau dua.
Hais TSIS TAU Rau Lub Plawv Liab Lub Plawv Nres
Dos tsis muaj ib qho tsis txaus ntseeg ntawm feem ntau unpretentious, tab sis yuav tsum ua rau yuav luag txhua cov zaub mov zaub. Nws ib txwm nyob hauv chav ua noj. Txawm hais tias nws yog tsuas yog siv nyob rau hauv kev npaj ntawm ntau cov tais diav, nws cov khoom kho tau txais txiaj ntsig zoo nyob rau hauv pej xeem cov tshuaj txij li lub sijhawm puag thaum ub.
Cov Dej Haus Hauv Cov Dej Cawv Muaj Feem Cuam Tshuam Rau Lub Plawv Thiab Cov Hlab Ntshav
Cov khoom noj khoom haus thoob plaws ntiaj teb tau pom zoo ntau zaus hais tias cov dej haus hauv cov pa roj carbon ntau, uas suav nrog ntau hom xim thiab cov tshuaj txuag, tsis muaj kev nyab xeeb rau kev noj qab haus huv. Cov kws tshawb nrhiav tebchaws Asmeskas ntawm Harvard University tau hais tias haus cov dej qab zib yog cov muaj kev phom sij rau lub plawv.
