2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev zom zaub mov yog ib txoj kev ua uas lub cev hloov cov khoom noj kom tsawg. Txhua yam koj ua yuav tsum muaj lub zog, thiab dej ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua haujlwm hauv lub cev hauv lub cev, uas tswj txhua yam uas tshwm sim hauv tib neeg lub cev.
Dej ua txog 90% ntawm cov ntshav ntshav. Ua kom koj lub cev zoo hydrated yuav txhim kho qhov mob zuag qhia tag nrho ntawm koj cov hlab ntshav. Nws yog cov ntshav uas muab cov qe ntshav nrog cov pa oxygen thiab lwm yam khoom muaj txiaj ntsig zoo.
Yog li no, cov dej kom ntau ntxiv yuav ua rau muaj oxygen ntau dua nyob rau hauv cov leeg nqaij, uas yuav tau siv nyiaj ntau lub zog. Qhov ntau cov ntshav yog nqus los ntawm lub siab, cov pa ntau mus rau cov cell, cov nqaij thiab lub plab hauv lub cev. Yog li, lawv nce lawv lub peev xwm los hloov cov tshuaj uas tsim nyog rau lawv txoj haujlwm ua haujlwm kom raug.
Tus nqi noj haus
Lub cev xav tau cov dej los tswj nws lub cev kev coj ua, nrog rau kev ua pa, ntshav ncig thiab tawm mus.
Tsawg tus neeg xav tias dej yog qhov zoo, tab sis thaum kawg nws yog li 2/3 ntawm ib tus neeg qhov hnyav, yog li nws yuav yog cov khoom noj khoom haus zoo tshaj plaws uas peb tau siv. Cov kev tshawb fawb pom tau tias ib tug neeg tuaj yeem nce metabolism ntxiv los ntawm kev haus dej ntau dua.
Raws li kev tshawb nrhiav nyob rau hauv lub teb chaws Yelemees, cov neeg uas haus ob khob dej ntau dua li ib txwm poob phaus ntau dua li lwm tus. Cov kws tshaj lij pom zoo kom haus tsawg kawg 8 khob dej loj hauv ib hnub. Raws li, kev noj haus qis ntawm cov dej ntshiab ua rau cov kua ua rau cov metabolism hauv qeeb qeeb.
Nws yog qhov zoo rau haus dej ua ntej koj nqhis dej. Tsis li, yog tias koj twb nqhis dej lawm - thaum ntawd koj lub cev twb pib qhuav lub cev qhuav dej.
Pom zoo:
Cov Khoom Uas Ua Kom Cov Metabolism Hauv Nce Ntxiv
Noj kom poob ceeb thawj tsis yog tab sis. Muaj cov khoom noj thiab dej haus uas ua rau muaj cov metabolism ntxiv thiab yog li pab koj poob phaus sai dua thiab muaj kev nyab xeeb dua. Dab tsi koj yuav tsum paub txog metabolism yog tias qhov siab dua nws qib, nws yuav poob ceeb thawj poob qis.
Yogurt, Spinach Thiab Cayenne Kua Txob Nce Metabolism Hauv
Muaj qee yam khoom noj thiab dej qab zib kom paub tias yuav ua rau cov metabolism ntxiv, yog li ua rau muaj kev nkhaus ntau dua thiab tswj qhov hnyav dua. Cov no suav nrog cov kua mis yogurt, spinach, cayenne kua txob, kas fes thiab dej. Kev yoo mov lossis lub npe sib "
Cov Zaub Mov Thiab Dej Haus Twg Tuaj Yeem Txhawb Peb Lub Cev Kom Muaj Zog Hauv Lub Cev?
Kev noj qab haus huv txhua yam thiab tiv thaiv mob khaub thuas thiab kab mob yog vim lub xeev ntawm kev tiv thaiv kab mob hauv lub cev. Peb tuaj yeem ntxiv dag zog nws nrog cov khoom noj ntxiv los yog dhau ntawm cov zaub mov, tsuav peb paub tias cov khoom noj twg tau txais txiaj ntsig hauv kev txhawb nqa kev tiv thaiv kev tiv thaiv ntawm kev tiv thaiv.
Cov Dej Haus Hauv Cov Dej Cawv Muaj Feem Cuam Tshuam Rau Lub Plawv Thiab Cov Hlab Ntshav
Cov khoom noj khoom haus thoob plaws ntiaj teb tau pom zoo ntau zaus hais tias cov dej haus hauv cov pa roj carbon ntau, uas suav nrog ntau hom xim thiab cov tshuaj txuag, tsis muaj kev nyab xeeb rau kev noj qab haus huv. Cov kws tshawb nrhiav tebchaws Asmeskas ntawm Harvard University tau hais tias haus cov dej qab zib yog cov muaj kev phom sij rau lub plawv.
Lub Luag Haujlwm Ntawm Dej Hauv Peb Cov Dej Haus Hauv Tsev
Thaum nws los ua cov dej qab zib, txhua tus xav tias tsis zoo li kev ua noj, tsis muaj txoj cai tshwj xeeb. Tsis muaj dab tsi nyuaj ua cov dej qab zib lossis lwm yam dej haus hauv tsev. Thiab qhov no yog qhov tseeb, tab sis qhov tseeb muaj cov cai tseem ceeb rau kev ua txawm tias cov dej haus yooj yim tshaj plaws, uas zoo ua raws.
