2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Chicory, paub zoo tias xiav kua tsib, mis nyuj xiav, burdock, npua, thiab lwm yam, yog ib tsob nroj muaj nplooj ntoo uas muaj paj zoo nkauj thiab tuaj yeem nrhiav tau nyob ntau qhov chaw hauv Bulgaria, feem ntau yog hauv tiaj nyom thiab thaj av arable.
Txawm hais tias lub qhov muag ntawm passers-los yog tsom ntsoov rau nws cov xim zoo nkauj, uas feem ntau muaj xim ntawm xiav thiab daj liab doog, tab sis kuj tuaj yeem ua dawb, cov nroj tsuag no tseem paub tias yog tshuaj ntsuab uas tau muaj pov thawj kho kom zoo.
Khuv Xim ua haujlwm zoo ntawm kev qab los noj mov, ua rau kev zom zaub mov thiab tseem muaj cov tshuaj tua kabmob. Yog vim li cas ntawm no peb yuav qhia koj dab tsi koj tuaj yeem npaj koj tus kheej los ntawm chicory. saib peb lub tswv yim rau cov zaub mov txawv nrog nqaij:
Chicory kas fes, uas, zoo li kas fes ib txwm, yuav nrawm koj thiab txhawb nqa koj, tab sis tsis muaj caffeine tsawg.
Chicory kas fes
Cov khoom tsim nyog: 2 tsp qhuav thiab av chicory, 1 tsp dej.
Txoj kev npaj: Cov dej yog nqa mus rau ib lub rhaub thiab tom qab ntawd cov nqaij qab zib yog yaj hauv nws tib txoj kev koj yuav ua kas fes. Koj tuaj yeem ntxiv cov kua mis tshiab lossis qab zib raws li qhov xav tau. Nco ntsoov tias, txawm li cas los xij, hom kas fes no nws haum rau kev noj haus, yog li nws yog qhov zoo kom tsis txhob muaj suab thaj, thiab yog tias koj xav siv mis nyuj, tom qab ntawd cia siab rau mis nyuj tsis muaj rog.
Tshuaj chicory tshuaj yej
Cov khoom tsim nyog: 4 diav chicory stalks, 1 liter dej, optionally zib ntab thiab txiv qaub.
Txoj kev npaj: Cov qog tau muab rhaub hauv dej li 10 feeb, tshuaj yej yog kua xeb, zib ntab thiab kua txiv txiv qaub yog ntxiv yog xav tau. Noj 100 ml ua ntej noj mov 4 zaug hauv ib hnub.
Chicory zaub xam lav
Cov khoom tsim nyog: 1/2 daim tawv nqaij nab kuab, 1 qe, 2 daim ntawm tes nplooj ntsuab, 1 lub kua txob ntsuab, 3-4 nceb, 5-6 txiv lws suav, ntsev, txiv roj roj thiab kua txiv balsamic rau saj.
Txoj kev npaj: Lub nab kuab yog ntxuav thiab nraus hauv kev ua haujlwm. Muab tso rau hauv ib lub tais nrog nplooj chicory, hlais kua txob, tws nceb thiab txiv lws suav. Lub caij cov zaub xam lav nrog cov teev cov txuj lom, do thiab nws npaj txhij pab. Yog tias xav tau, koj tuaj yeem nphoo nws nrog Parmesan cheese.
Pom zoo:
Cov Kab Mob Dab Tsi Tuaj Yeem Koj Tuaj Yeem Kho Nrog Noj Tsis Tu Ncua Ntawm Zib Ntab
Ib rab diav ntawm cov zib ntab rau ntawm lub plab khoob yog qhov ntau ntawm niam pog prophylaxis tawm tsam ntau yam mob. Tab sis kev tshawb fawb qhia tias cov lus qhia no tsis yog dab neeg, thiab kev noj cov zib ntab niaj hnub tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm cov kab mob loj.
Peb Tuaj Yeem Npaj Li Cas Los Ntawm Nqaij Dawb
Qhov feem ntau ntxim nyiam ntawm cov nqaij qaib yog lub fillet. Nrog nws koj tuaj yeem npaj cov haujlwm tshwj xeeb - ua kom lawv juicier, muab koj cov nqaij tso rau hauv marinade ua ntej. Peb muab cov khoom noj qab zib thiab yooj yim rau koj - qhov xwm txheej tsuas yog tias cov steaks koj siv yuav tsum nyob hmo ntuj hauv cov txuj lom.
Koj Tuaj Yeem Tuaj Yeem Nce Phaus Tawm Ntawm Txiv Apples
Pom txog lub sijhawm puag thaum ub thiab thoob plaws ntiaj teb yog txiaj ntsig ntawm cov txiv av. Cov txiv no yog ntau ntawm cov vitamins thiab antioxidants, tab sis kuj tseem muaj fructose! Yog li no, yog tias koj tau txiav txim siab tias koj yuav poob phaus nrog txiv apples thiab cram nrog lawv txhua hnub, koj yuav tsis tiav koj lub hom phiaj.
Dab Tsi Koj Tuaj Yeem Thiab Tsis Tuaj Yeem Tso Rau Hauv Lub Tshuab Ntxuav Tais Diav
Lub tshuab ntxuav tais diav yog ib qho cuab yeej uas nyob hauv xyoo tas los no tuaj yeem pom muaj nyob hauv yuav luag txhua tsev neeg. Tab sis qhov teeb meem ntawm tsis paub txog dab tsi tuaj yeem thiab tsis tuaj yeem muab tso rau hauv nws yog thoob plaws.
Koj Tuaj Yeem Tuaj Yeem Yuag Poob, Txawm Hais Tias Koj Noj Khoom Noj Muaj Roj! Qhov No Yog Li Cas
Nws muaj ib txoj hauv kev los tiv thaiv kev txuam nrog cov phaus ntxiv, txawm tias koj nyiam cov zaub mov muaj roj, cov kws tshawb fawb los ntawm University of Washington hauv St. Louis tau hais. Cov txheej txheem rau poob phaus raws li qhib txoj kev paub metabolic uas tuaj yeem ua haujlwm los ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob.
