2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tsis hais koj yuav tsaug zog zoo li cas los xij, nws yeej tau tshwm sim rau koj txhua tus yam tsawg ib zaug los sawv los sawv ntawm lub xub ntiag thiab txaus siab rau qhov kev paub zoo thaum sawv ntxov.
Tej lub sij hawm ntawd ua rau peb xav txog qhov uas peb ua tsis yog thiab peb yuav ua li cas thiaj txhim kho peb lub neej. Nws yog thaum sawv ntxov nws tuaj yeem tsim khawv koob nrog koj lub cev ib yam nkaus - txhua yam koj xav tau yog kev muaj siab thiab mob siab rau.
Ib pab neeg coob xav tias pluas tshais yog cov pluas mov uas tsis tsim nyog uas ua rau lub cev tuag ntxov dhau, thaum nws tseem tsis tau pw tsaug zog.
Yog tias koj yog nyob ntawm cov neeg txiav txim siab pib noj su, koj tuaj yeem siv ib tablespoon ntawm zib ntab ua ke nrog ib khob dej ua ib qho kev tua ntxov. Muab sib xyaw ua ke nrog lub teeb ua haujlwm thiab koj yuav ua kom koj cov metabolism ntau zaus, uas yuav pab koj lub zeem muag zoo tagnrho.
Yog tias koj yog ib tus ntawm lwm tus neeg uas xav tias tshais yog lub moos ceeb toom rau peb cov metabolism, ces koj zoo dua xav txog dab tsi nws yuav yog. Thaum koj qhib koj lub qhov muag, sov ib khob dej tshuaj yej thiab sib tov nws nrog cov kua txiv ntawm ib nrab txiv qaub.
Yog tias nws qaub heev rau koj saj, koj tuaj yeem ntxiv ib me nyuam diav ntawm zib ntab. Tag nrho cov no yuav tsum tshwm sim tsawg kawg ib nrab teev ua ntej noj mov. Nws tsis txaus kom haus cov decoction thiab tam sim ntawd qhib lub tub yees hauv kev tshawb nrhiav zaub mov.
Muab lub sijhawm haus dej txaus kom dhau los ntawm koj lub cev thiab "ntxuav koj" - qhov no yog li cas cov txiv qaub ua haujlwm ntawm peb lub cev. Nov yog qee yam ntawm nws cov txiaj ntsig: nws txhawb nqa daim siab ua kom lub plab zom mov, uas yog qhov tsim nyog rau kev zom zaub mov zoo, ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv vim muaj vitamin C ntau, pab ua rau detoxify thiab ua li diuretic, ntxuav daim tawv nqaij, ua pa tsw qab. thiab txhim kho mus ob peb vas.
Thaum koj tau npaj koj lub plab, koj tuaj yeem noj ib yam dab tsi me me uas tsis ua rau koj tsis tas yam. Cov kev xaiv tsim nyog yog oatmeal nrog kua mis nyeem qaub, cinnamon, tahini thiab txiv hmab txiv ntoo ntawm kev xaiv; ob lub qe nrog txiv lws suav thiab txiv ntseej lossis txhua yam koj nyiam, tsis muaj nplej zom thiab kib.
Xaiv koj txoj hauv kev kom koj tsis txhob txom nyem - tom qab txhua qhov, tsis muaj txoj hauv kev zoo nkauj thiab saib xyuas tus hluas thiab zoo nkauj yog tias koj tsis zoo siab, thiab cov zaub mov txaus siab rau peb txoj kev uas lwm yam poob. Saib xyuas koj lub cev thiab nws yuav muab nqi zog rau koj!
Pom zoo:
Lub Sijhawm Zoo Tshaj Plaws Rau Kas Fes Tsis Ntxov Thaum Sawv Ntxov
Peb yuav tsum tsis txhob haus kas fes txog 10 teev sawv ntxov, raws li kev tshawb pom. Qhov laj thawj yog vim hais tias lub sijhawm thaum ntxov lub sijhawm cov tshuaj hormones cortisol ntau tshaj plaws hauv lub cev, thiab kev noj haus ntawm cov dej haus uas muaj caffeine ntau ntau yuav ua teeb meem.
Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Tsis Txhob Noj Cov Kua Mis Yogurt Ntawm Lub Plab Khoob
Cov kev xav txog seb tshais yuav tsum zoo siab lossis lub teeb sib txawv heev. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog cov khoom noj dab tsi koj yuav tsum tsis noj thaum pib ntawm lub hnub, as Well as qhov txaus ntshai no tuaj yeem cuam tshuam koj txoj kev noj qab haus huv.
Cov Zaub Mov Thiab Dej Haus Uas Yeej Tsis Tau Noj Rau Ntawm Lub Plab Khoob
Tau noj qee yam khoom noj thiab dej haus nplais plab yog nruj me ntsis txwv los ntawm txhua tus kws paub txog kev noj qab haus huv. Qhov laj thawj yog hais tias noj lawv tsis tu ncua thaum sawv ntxov, lawv yuav muaj qhov tsis zoo rau lub cev ua haujlwm thiab cov metabolism.
Kev Noj Qab Haus Huv Thaum Sawv Ntxov Ntawm Lub Plab Khoob Uas Yuav Ntxuav Koj Huv
Qhov kev ntxuav ntawm lub cev yog ib txoj hauv kev los tswj kom muaj kev noj qab haus huv zoo. Muaj ntau ntau txoj kev ua kom huv, qee qhov yooj yim dua thiab yooj yim dua, thiab lwm qhov cuam tshuam thiab nyuaj ua. Lawv yog cov ntawm qhov yooj yim peb kab ke sawv ntxov , uas, yog thov ua ntu zus, tuaj yeem nqa koj sai thiab cov txiaj ntsig zoo rau kev ntxuav lub cev.
Herbal Zaub Mov Txawv Uas Yuav Cawm Koj Ntawm Kev Qaug Zog
Kev qaug zog lossis qaug zog tuaj yeem tshwm sim rau ntau yam, tshwj xeeb yog tias koj raug mob los ntawm ib tus kab mob. Nws kuj tseem yog lub cim ntawm kev qaug zog ntawm lub hlwb, tab sis nws kuj tseem tuaj yeem ua lub cim, piv txwv, ntawm kev tsim muaj ntshav lossis lwm yam mob.
