2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Alicia Silverstone yug rau lub Kaum Hlis 4, 1976 hauv San Francisco rau ib tus neeg Askiv cov neeg Askiv thiab tus qub tub rog caij tsheb. Ib yam li lwm tus ntxhais Asmeskas, nws tau npau suav ua ib tug neeg ua yeeb yam txij li nws tseem yog menyuam yaus. Nws txoj haujlwm ua yeeb yam pib thaum xyoo 1990, thaum nws tsuas 13 xyoos. Nws tseem yog tua hauv ib daim vis dis aus rau kev tshaj tawm pizza. Thaum muaj hnub nyoog 15 xyoos nws tau dhau los ua ib tus kws ua haujlwm tshaj lij.
Niaj hnub no, zoo li txhua yam hauv ntiaj teb kev zoo nkauj, nws ua raws li kev noj haus nruj kom tswj hwm nws daim duab. Silverstone poob rau peb hnub tsawg, cov zaub mov tsis muaj calorie ntau, uas muaj qhov txwv tsis zoo rau cov rog, carbohydrates thiab ntsev.
Thaum lub caij noj zaub mov, qhov kev tshem tawm cov nplhaib ntau tshaj yog lav, tab sis kev noj nqaij yog txwv tsis pub muaj. Ntses kuj tseem cais tawm ntawm daim ntawv qhia zaub mov.
Thawj hnub: rau pluas tshais - 170 ml ntawm kua txiv kab ntxwv qaub tshiab, khob dej ntawm coarsely av xau, kua mis ya davhlau. Thaum noj su - 170 g ntawm zaub nyoos lossis zaub siav, tej zaum ib nrab khob siav siav tsis muaj ntsev. Rau noj hmo - taum mog kua zaub los ci nqaij. Yog tias koj xav tias tshaib plab thaum nruab hnub, koj raug tso cai 2 khob ntawm cov txhuv lossis ob lub khob cij los yog marmalade.
Hnub thib ob: rau pluas tshais - 2 pancakes nrog 50 g ntawm txiv pos nphuab tshiab. Thaum noj su - ib khob zaub stewed, hau pob kws thiab khob txiv hmab txiv ntoo, tab sis tsis muaj qab zib thiab qab zib. Noj hmo - 2 qho me me ntawm cov pizza nrog cheese thiab zaub xam lav. Rau khoom qab zib - ob plums thiab ib khob ntawm kua txiv.
Hnub peb: rau pluas tshais - 2 lub me me toasted slices ntawm wholemeal qhob cij nrog qab zib cheese. Rau noj su - ib khob zaub stewed thiab ib qho me me ntawm rye qhob cij. Rau noj hmo - 2 cov nqaij ntshiv kua txob. Tej zaum ib lub tais ntawm zaub cob pob ua noj. Yog tias koj xav tias tshaib plab - ua kom cov zaub mov sib txawv nrog ib khob muaj kua mis nyeem roj tsawg thiab 50 g ntawm txiv pos nphuab tshiab.
Nws yuav tsis zoo yog tias koj ua kom muaj zog lossis qoj ib ce nyob rau peb hnub noj haus. Qhov no yuav tsis tsuas yog kev poob phaus, tab sis kuj yuav ua rau koj lub cev nruj.
Pom zoo:
Kev Noj Haus Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Dr. Gaydurkov
Nws yog ib qho yooj yim heev rau cov tsiaj hauv xwm los tswj lawv cov cev kom zoo. Lub cev rog tsis tau pom nyob hauv ib puag ncig ntuj. Txawm li cas los xij, kev rog rog ntaus peb cov neeg uas zoo li tab tom sim txav mus deb ntawm qhov xwm txheej thiab kom lawv tsis muaj sia nyob rau txhua txoj hauv kev, piav qhia txog tus kws qhia noj zaub mov zoo Dr.
Kev Ua Noj Ua Haus Tsis Zoo Rau Koj Lub Duav Thiab Kev Noj Qab Haus Huv
Xov xwm zoo rau txhua tus neeg uas tsis nyiam ua zaub mov noj - nws hloov tawm tias cov zaub mov hauv tsev tsis muaj txiaj ntsig zoo li peb tau xav txog tam sim no. Raws li kev tshawb fawb, ntau lub sijhawm ib tug neeg siv khoom noj, ntau qhov kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho cov kab mob plawv, ntshav roj lossis ntshav siab, sau the Daily Mail.
Cov Lus Qhia Rau Kev Yoo Mov Kom Noj Qab Haus Huv Uas Tsis Ua Teeb Meem Rau Kev Noj Qab Haus Huv
Lub Koom Txoos yoo mov xav tau kev ua tiav kev cais tawm ntawm cov nqaij thiab cov tsiaj. Tab sis lub tswv yim yog los ntxuav tsis yog lub cev nkaus xwb tab sis kuj ntsuj plig. Vim li ntawd nws yog qhov zoo uas yuav tsum yoo yoo yoo yuv tsum tsis ua tej yam xwm txheej hauv ntiaj teb, kev ua nkauj ua nraug thiab feem ntau ua raws li kev txo hwj chim thaum yoo mov.
Caij Nplooj Zeeg Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Haus Zoo
Txawm hais tias muaj ntau pua txhiab pluas noj zaub mov uas muaj nyob, tej zaum yuav yog cov zaub mov zoo tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws uas tuaj yeem ua rau peb muaj kev noj qab haus huv thiab tib lub sijhawm khaws daim duab yog ib qho uas xwm nrog cov xwm.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Mov Tau Tshaj Tawm Txog Kev Ua Noj Ua Haus Ntawm Kev Noj Haus
Peb tau hnov ntau yam txog cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj zaub, thiab tsis muaj leej twg hais tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, Polish cov kws qhia zaub mov tau npau taws. Lawv xav tias nws yog qhov kev chim kiag li los ua cov neeg tsis noj nqaij ua tiav - piv txwv li.
