2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Protasov kev noj haus muaj tsib lub lis piam. Thaum thawj hnub, thib ob thiab thib peb, nrog rau kom txog rau thaum xaus ntawm thawj lub lim tiam, tsuas yog cov zaub nyoos thiab cov kua mis yog 4,5 feem pua cov roj hauv lub cev.
Qhov tau noj ntawm cov rog rog cov rog kuj tseem tso cai. Ib lub qe nyob rau ib hnub twg yog pub, tab sis tsuas yog hau. Tus nqi ntawm cov zaub mov tsis muaj qhov txwv, thiab tsis muaj ib qho ntawm cov zaub yuav tsum tau kho kom sov, tsis yog nws yuav tsum ua rau hauv zaub xam lav nrog ntxiv ntawm cov roj thiab kua txiv.
Lub hom phiaj ntawm cov zaub mov no yog kom thauj lub cev nrog ntau cov zaub thiab mis nyuj muaj cov ntsiab lus rog. Cov tshuaj yej tsis muaj qab zib thiab haus kas fes tsis muaj qab zib raug tso cai, koj yuav tsum haus ob liv dej nyob rau ib hnub. Kev haus cov kua txiv ntawm cov zaub ntsuab tsis raug tso cai. Tsuas yog peb cov txiv hmab txiv ntoo raug tso cai rau lub lim tiam tag nrho - peb lub txiv qaub.
Thawj lub lim tiam tsis yog qhov nyuaj - koj tuaj yeem ua zaub pob zaub nrog cheese thiab qe, koj tuaj yeem ua ua ke ntawm yogurt nrog dib.
Hauv ob as thiv ntawv qhia zaub mov yog tib yam li hauv thawj. Thaum xaus rau lub lim tiam thib ob, koj yuav pib pom kev thoob plaws hauv koj lub cev.
Txij thaum pib ntawm lub lim tiam thib peb, peb puas grams nqaij ntxiv rau cov zaub mov noj txhua hnub - koj xaiv seb nws puas ci nqaij nyuj, nqaij qaib lossis ntses.
Tus nqi ntawm cheese thiab yoghurt yog txo. Txog rau thaum kawg ntawm kev noj haus, zaub nyoos, tshij thiab kua mis nyeem qaub yog noj nyob hauv qhov tsawg, txiv qaub ib hnub, ib lub qe hau ib hnub, 300 grams nqaij.
Thaum koj tau ua tiav cov khoom noj, uas yuav txo koj qhov hnyav los ntawm 5 mus rau 9 phaus, koj yuav xav tsis thoob pom tias koj yuav tsis muaj lub siab xav ntau rau cov nplej zom thiab cov zaub mov muaj roj.
Txawm hais tias koj tsis muaj teeb meem hnyav, nws yog ib qho zoo ua raws li Protasov kev noj haus ib xyoos ib zaug kom ntxuav koj lub cev thiab txhim kho cov metabolism. Protasov kev noj zaub mov zoo rau cov neeg uas tsis tuaj yeem noj zaub mov kom yuag nrog zaub mov tsawg.
Ua ntej ua raws li cov zaub mov Protasov noj, sab laj nrog kws kho mob, vim tias nws tsis raug pom zoo rau cov neeg uas muaj mob plab.
Pom zoo:
Kev Noj Haus Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Dr. Gaydurkov
Nws yog ib qho yooj yim heev rau cov tsiaj hauv xwm los tswj lawv cov cev kom zoo. Lub cev rog tsis tau pom nyob hauv ib puag ncig ntuj. Txawm li cas los xij, kev rog rog ntaus peb cov neeg uas zoo li tab tom sim txav mus deb ntawm qhov xwm txheej thiab kom lawv tsis muaj sia nyob rau txhua txoj hauv kev, piav qhia txog tus kws qhia noj zaub mov zoo Dr.
Kev Ua Noj Ua Haus Tsis Zoo Rau Koj Lub Duav Thiab Kev Noj Qab Haus Huv
Xov xwm zoo rau txhua tus neeg uas tsis nyiam ua zaub mov noj - nws hloov tawm tias cov zaub mov hauv tsev tsis muaj txiaj ntsig zoo li peb tau xav txog tam sim no. Raws li kev tshawb fawb, ntau lub sijhawm ib tug neeg siv khoom noj, ntau qhov kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho cov kab mob plawv, ntshav roj lossis ntshav siab, sau the Daily Mail.
Cov Lus Qhia Rau Kev Yoo Mov Kom Noj Qab Haus Huv Uas Tsis Ua Teeb Meem Rau Kev Noj Qab Haus Huv
Lub Koom Txoos yoo mov xav tau kev ua tiav kev cais tawm ntawm cov nqaij thiab cov tsiaj. Tab sis lub tswv yim yog los ntxuav tsis yog lub cev nkaus xwb tab sis kuj ntsuj plig. Vim li ntawd nws yog qhov zoo uas yuav tsum yoo yoo yoo yuv tsum tsis ua tej yam xwm txheej hauv ntiaj teb, kev ua nkauj ua nraug thiab feem ntau ua raws li kev txo hwj chim thaum yoo mov.
Caij Nplooj Zeeg Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Haus Zoo
Txawm hais tias muaj ntau pua txhiab pluas noj zaub mov uas muaj nyob, tej zaum yuav yog cov zaub mov zoo tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws uas tuaj yeem ua rau peb muaj kev noj qab haus huv thiab tib lub sijhawm khaws daim duab yog ib qho uas xwm nrog cov xwm.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Mov Tau Tshaj Tawm Txog Kev Ua Noj Ua Haus Ntawm Kev Noj Haus
Peb tau hnov ntau yam txog cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj zaub, thiab tsis muaj leej twg hais tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, Polish cov kws qhia zaub mov tau npau taws. Lawv xav tias nws yog qhov kev chim kiag li los ua cov neeg tsis noj nqaij ua tiav - piv txwv li.
