2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov tib neeg uas xav txhua lub sijhawm hais txog kev ua cov zaub mov lawv noj kom noj qab haus huv tau txais kev txom nyem los ntawm kev puas hlwb hu ua orthorexia.
Cov neeg tsim kev puas tsuaj feem ntau yog cov poj niam nyob ib ncig ntawm peb caug thiab laus dua, feem ntau tsis tshua muaj neeg nyiam, muaj kev nquag thiab muaj yeej hauv lawv txoj haujlwm.
Orthorexia tsis yog qhov ua rau muaj kev ntxhov siab tas mus li thiab tsis txaus siab rau txoj kev koj noj, nws yog qhov yuav tsum tau ua ua ntej rau ntau yam teebmeem mob.
Qhov no yog vim muaj qhov tseeb tias hauv qhov lawv nrhiav kom zoo nkauj dua, cov poj niam no tsis xa lawv lub cev nrog cov zaub mov tsim nyog thiab vitamins. Yuav kom poob ceeb thawj, koj cov zaub mov noj yuav tsum suav nrog cov khoom muaj vitamin D thiab calcium.
Yog tias koj noj tsuas yog hlav thiab zaub xas lav thiab koj xav tias txoj kev no koj tau muab koj lub cev nrog txhua yam nws xav tau, koj tsis taug txoj kev yog. Koj yuav tsum muab nws nrog cov vitamins kom tsim nyog, txwv tsis pub koj yuav dhau los ua daim duab tshwj xeeb hauv koj qhov kev sim noj zaub mov zoo.
Thaum tsis muaj vitamin C, cov pos hniav pib los ntshav, koj kis tau tus mob khaub thuas yooj yim thiab sai sai, koj cov hlab ntsha tsis muaj zog, leeg ntshav tawm, koj poob qab haus huv thiab koj muaj teeb meem tsis pom kev.
Yog tias muaj qhov tsis txaus cov vitamin E hauv lub cev, cov rog tau tawg, tab sis lawv tsis raug tshem tawm ntawm lub cev, tab sis ntau ntxiv rau ntau qhov chaw thiab ua rau muaj ntau cov kab mob.
Koj puas muaj vitamin A ntau? Qhov no yog pov thawj yog tias koj pheej txom nyem los ntawm kev qaug zog, koj saib raug ntaus, koj lub zeem muag tsim teeb meem, tshwj xeeb yog hauv kev tsaus ntuj.
Vitamin B7 yog lub luag haujlwm rau kev zoo nkauj ntawm daim tawv nqaij, rau tes thiab plaub hau. Cov poov tshuaj tsis muaj qab hau ua rau lub plawv khiav tsis zoo, teeb meem metabolism, nkees nkees thiab kho lub qhov txhab tsis zoo.
Qhov muaj cov iodine hauv lub cev yog nyob ntawm kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb thiab lub xeev ntawm cov paj hlwb, nrog rau cov txheej txheem ntawm cov metabolism hauv cov subcutaneous txheej.
Tsis muaj magnesium qhib lub qhov rooj dav rau kev ntxhov siab. Yog tsis muaj magnesium, peb ua rau peb lub cev ntawm nws qhov kev tiv thaiv ib puag ncig tiv thaiv cov kab mob thiab lub cev sib luag ntawm cov plab zom mov.
Phosphorus ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim kho ntawm tes, thiab selenium yog ib feem ntawm cov kab mob antioxidant thiab rhuav tshem cov radicals dawb. Zinc tswj kev nkag siab ntawm cov saj thiab hnov tsw thiab txhim kho kev tiv thaiv.
Pom zoo:
Tias Yog Vim Li Cas Zaub Dej Yog Qhov Yuav Tsum Tau Muaj Zaub Mov Rau Poj Niam
Lub hav dej hav zoov yog cov nroj tsuag nplooj hlav hauv cov dej ntuj hlav. Nws tau ntev tau saib xyuas, tab sis tsis ntev los no tau pib rov ua dua tshiab raws li lub superfood tshiab. Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm watercress yog txhim kho kev tiv thaiv, kev tiv thaiv qog noj ntshav thiab cov thyroid txij nkawm.
Hmo Ua Ntej Christmas, Cov Nplej Yog Qhov Yuav Tsum Tau Ua
Nyob rau ntawm lub rooj rau Hmo Ua Ntej Christmas, nplej yog ib qho yuav tsum muaj. Nplej yog ib qho tais diav rau hnub so no. Nplej piv txwv txog kev sau qoob loo nplua nuj, ua rau muaj lub neej zoo, yog li nws tau npaj rau Hmo Ua Ntej Christmas.
Qhov No Yog Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Uas Koj Yuav Poob Ceeb Thawj Thiab Lub Log Tsheb Muaj Ntau Yam Kabmob
Tsaug rau pob kws koj yuav txhim kho koj li kev noj qab haus huv thiab kho ntau yam kab mob. Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab qis-calorie caij nplooj zeeg txiv hmab txiv ntoo. Txawm hais tias tsis yog cov txiv hmab txiv ntoo nrov tshaj plaws, uas muaj ntau tus kiv cua, cov txiv hmab txiv ntoo liab me yuav tsum tau noj tas li vim tias:
Yuav Ua Li Cas Muaj Ntau Yam Easter Khoom Qab Zib Thiab Qe Peb Yuav Tsum Tau Noj Nyob Rau Hnub So Kom Tsis Txhob Ua Mob Rau Peb Tus Kheej?
Nws los txog Easter thiab tag nrho peb cov kev zoo siab yog hais txog kev ua cov ncuav mog qab zib Easter hauv tsev, yog tias, qhov tseeb, koj paub yuav ua li cas. Yog tias tsis yog - lub khw muag khoom network muaj ntau yam ntawm Easter ncuav qab zib nrog jam, yog li peb tuaj yeem coj lawv kom zoo dua.
Neeg Rau Yog Qhov Yuav Tsum Tau Rau Cov Neeg Nyob Ntawm Megacities
Txhua hom noob txiv ntoo yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas nyob ntawm megacities, hais tias cov kws txawj Ayurvedic. Qhov chaw ib puag ncig thiab kev ntxhov siab feem ntau ua rau lub cev tsis muaj zog, thiab txiv ntoo muaj peev xwm pab cuam rau nws thiab coj kev sib haum xeeb rau lub cev.
