2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Qab zib yog txoj kev qab mus rau ntuj raug txim ntawm cov teeb meem muaj mob hnyav. Xyoo tsis ntev los no, nws tau suav tias yog tus yeeb ncuab loj tshaj plaws, nrog rau cov luam yeeb, ntawm cov neeg uas tau txiav txim siab ua lub neej noj qab haus huv. Qab zib yog suav tias yog qhov ua rau cov ua rog los tiv thaiv kev rog. Kev siv cov nplai dawb ntau dhau los ua rau peb qeeb qeeb, tsis muaj zog, nrog cov ntshav qab zib, uas ua rau kev tshaib plab rau cov khoom tsis zoo.
Txawm hais tias qhov kev tshawb pom no txaus ntshai, tso cov piam thaj yuav luag txhua yam rau peb. Xyoo tsis ntev los no, ntau tus neeg ua yeeb yam, suav nrog Kate Hudson, Eva Longoria thiab Jennifer Aniston, tau tso piam thaj thiab qhov tshwm sim tau pom. Txawm li cas los xij, tsuav lawv muaj kev ua tub rog ntawm kev noj zaub mov ntawm lawv txoj kev pov tseg, nws nyuaj rau cov neeg ib txwm muaj. Yog vim li cas peb thiaj li qhia tsib yam yooj yim rau koj kom qab zib.
Xaiv cov ntse
Thawj kauj ruam los txo cov suab thaj yog yuav tsum ceev faj thaum mus yuav khoom thiab xyuam xim rau cov ntawv sau zaub mov. Ntau yam zaub mov uas koj tsis paub txog muaj cov ntshav qab zib siab ntau. Muaj ntau cov khoom siv hloov pauv rau cov zaub mov no uas tsis muaj cov khoom lag luam hauv kev puas tsuaj.
Sim txiav cov khoom noj uas muaj piam thaj, sucrose, fructose, lactose, maltose, thiab zib ntab, agave, zib suab thaj thiab pob kws, mov thiab qab zib-fructose phoov. Nco txog cov khoom noj ntsim uas muaj suab thaj. Cov kauj ruam tom ntej yog los txo cov dej haus uas koj ntxiv qab zib.
Nrog cov kauj ruam me rau kev ua tiav
Kev tshem tawm lub cev los ntawm cov piam thaj yog qhov nyuaj. Txhob muab uas kev npaub ntug. Txawm hais tias qee zaum koj raug kev sim siab kom noj qee yam ntxiv ntawm cov tshuaj lom qab zib, qhov no tsis yog qhov kawg.
Qee tus neeg pom tias nyuaj dua li lwm tus muab cov piam thaj tso. Ua nws maj mam thiab hauv theem. Piv txwv, ua ib txoj kev npaj ua raws li koj cov piam thaj ib txwm noj. Noj tsawg thiab tsawg txhua hnub kom txog thaum koj tsis nco qab txog cov zaub mov qua ntxi mus ib txhis.
Sib npaug koj kev zom
Ntau thiab ntau cov kev tshawb fawb yog piav txog qhov tseem ceeb ntawm cov kab mob me me uas nyob hauv peb lub plab. Lawv cuam tshuam peb kev noj qab haus huv thiab hnyav. Thaum mus txog rau kev piam thaj, sab hauv lub ecology ntawm tus txiv neej tsuas yog ib qho tseem ceeb.
Cov neeg uas muaj microflora tsis hnov lus vim muaj cov suab thaj ntau hnov tshaib plab tas li. Feem ntau, kev tso tseg sai sai ntawm cov piam thaj tuaj yeem ua rau ntau qhov kev poob siab rau lub cev. Nws yog lub tswv yim zoo kom pib noj cov tshuaj probiotics ob peb hnub ua ntej koj tsum. Qhov no yuav rov ua kom qhov kev sib npaug sab hauv thiab txuag koj lub cev kev poob siab.
Txwv txiav koj qab los noj mov
Thaum koj pib txo koj cov piam thaj, koj cov qib zog yuav tsis poob thaum koj lub cev pib nyeem yuam kev. Qhov no yuav ua rau koj lub siab xav noj tej yam qab zib. Txhawm rau tiv thaiv nws, noj zaub mov ntau nyob rau hauv cov vitamin C, magnesium thiab potassium.
Yuav fuller ntev
Thaum kev ntxias yuav tsis txaus siab, paub tias vim li cas rau qhov no tej zaum lub cev xav tau cov protein. Khoom noj muaj protein ntau yuav siv sijhawm ntev kom tawg hauv lub plab thiab npub xav tau cov piam thaj.
Pom zoo:
Cov Tswv Yim Rau Kev Ntxias Yooj Yim Hauv Tsev Qab Zib Ntxiag Yooj Yim
Txhua tus neeg tau noj nrog npaj ncuav thiab npaj cov qhob cij thiab cov mov ci uas muaj hauv cov khw. Ntawm no peb muab koj ob qho yooj yim thiab zaub mov txawv rau ncuav mog qab zib hauv tsev. Lub tsev tu tsiaj ntau Cov khoom tsim nyog:
Yuav Ua Li Cas Sau Tus Menyuam Yaj - Kauj Ruam Ib Kauj Ruam?
Kev coj noj coj ua hauv Bulgaria hais tawm tias nyob rau hnub Easter thiab St. George peb npaj ci nqaij yaj. Txawm hais tias koj tsis muaj lub zos, koj tseem tuaj yeem ua raws li qhov kev coj ua zoo nkauj no, thiab rau lub hom phiaj no koj yuav tsum tau yuav ib tug menyuam yaj uas hnyav txog 8-10 phaus, uas tau muag hauv ntau txoj sia loj hauv peb lub tebchaws.
Yooj Yim Tsib-hnub-ib-kauj Ruam Noj Zaub Mov Noj
Kev noj haus no tau ua rau 5 hnub thiab tsis muaj ib yam li yav dhau los. Nws muaj qis nyob rau hauv carbohydrates thiab yog los ntawm kev hla qee cov kauj ruam, txhua hnub tau mob siab rau lub hom phiaj tshwj xeeb. Raws li cov khoom noj yog qhov tsawg kawg nkaus , kev mob siab ntsws tshwm sim.
Npaj Classic Tiramisu Kauj Ruam Los Ntawm Kauj Ruam
Undoubtedly tiramisu yog ib qho nyiam tshaj plaws, nyiam tshaj plaws thiab feem ntau npaj cov khoom qab zib. Txawm li cas los xij, cov zaub mov txawv rau nws yog ntau haiv neeg uas lub npe tiramisu yog hu ua khoom qab zib uas tsis zoo li cov zaub mov txawv ntawm cov laus.
Tsib Ruam Ruam Uas Koj Siv Kom Tsis Txhob Noj Zaub Mov Zoo
Koj puas tau xav ib pliag koj tsis tau noj kom zoo thiab koj yuav tsum hloov qee yam ntawm qhov teeb meem no - tom ntej no koj twb muaj tsawg kawg 5 yam tsis xav ua li ntawd. Peb lub hlwb yog qhov muaj peev xwm heev nyob rau hauv nws lub peev xwm los ua kom peb hais tias tsis muaj dab tsi yuav tshwm sim rau peb los ntawm chocolate, txawm hais tias qhov no nws tsis zoo rau peb.
