Yuav Ua Li Cas Ua Qab Ncuav Qej?

Video: Yuav Ua Li Cas Ua Qab Ncuav Qej?

Video: Yuav Ua Li Cas Ua Qab Ncuav Qej?
Video: Hi So - Koj haib 2 (Official MV nkauj tawm tshiab 2019-2020) 2024, Kaum ib hlis
Yuav Ua Li Cas Ua Qab Ncuav Qej?
Yuav Ua Li Cas Ua Qab Ncuav Qej?
Anonim

Qej yog qhov ntxiv rau ob qho zoo rau cov txuj lom thiab cov zaub mov noj kom zoo.

Ntawm no yog ib daim ntawv qhia yooj yim rau cov qij cij uas qab heev:

Tsoo yim cloves ntawm qej zoo thiab sib tov lawv nrog ib puas grams ntawm butter softened. Lub caij nrog ntsev thiab kua txob. Ua tib zoo ua cov qhov nrog rab riam nyob hauv bagel lossis ob peb lo me me uas tsis txiav kiag li. Sau cov hlais nrog cov roj qej.

Qhwv cov ncuav hauv ntawv ci thiab ci nws li kaum feeb hauv qhov cub ua ntej. Mov ci yuav tsis tsim nyog los ua zaub mov los yog ntxiv rau cov zaub nyoos thiab lwm cov tais diav.

Cov roj qej, uas koj tuaj yeem ntxiv nrog cov zaub txhwb nyoos tshiab lossis zaub txhwb nyug, yog cov nqaij tsw qab, kis ntawm cov qhaub cij.

Thiab nrog cov qab zib me ntsis, vinegar, roj lossis txiv roj roj, zaub txhwb qaib, ntsev, kua txob thiab, tau kawg, qej, koj tuaj yeem ua ib qho zoo marinade rau txhua hom zaub nyoos.

Qij
Qij

Yog tias koj yog tus kiv cua ntawm cov qij qus, koj tuaj yeem ua tiav nrog nws hauv koj cov ntawv qhia. Cog qej hais tau tias yuav plam qee qhov ntawm nws cov khoom xyaw nquag.

Qej qus muaj qhov zoo ntawm cov hlau, cov roj tseem ceeb, adenosine. Hav zoov qej tseem siv ntau dua li cog qoob loo. Nws yog hom txhais tau tias kov yeej kev qaug zog lub caij nplooj ntoo hlav.

Koj yuav tsum paub tias kev noj zaub mov ntsim ntawm lub qhov ncauj cloves muaj qhov ua kom zoo dua tshiab - cov tawv nqaij yuav nyob tshiab thiab ntev dua. Qhov no yog vim tias cov ntshav ntxiv los pab txoj kev nkag mus rau oxygen thiab cov khoom noj kom zoo rau cov tawv nqaij.

Ua li no, lawv lub hnub nyoog qeeb dua. Kev tshawb nrhiav los ntawm World Health Organization qhia tias hauv thaj chaw uas muaj qej tau noj txij thaum tseem yau, mob atherosclerosis yog yam yuav luag tsis paub.

Pom zoo: