2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov hluas feem ntau nyiam cov zaub mov qua ntxig. Thiab tsis tsuas yog lawv - ntau tus neeg tso cai rau lawv tus kheej kom pampered nrog french fries, chips lossis lwm yam zaub mov tsis zooCov. Qee zaum, txawm li cas los xij, kev noj zaub mov tsis zoo ua ib qho txaus ntshai.
Xws li yog nrog Ib tug tub 17-xyoo-laus tuaj ntawm BristolCov. Tau ntau xyoo nws tau noj tsuas yog Fabkis cov kib kib, chips, khob cij dawb, hnyuv ntxwm. Nws cov lus yws pib thaum muaj hnub nyoog 14 - tom qab kev tshawb fawb qhia tau tias nws lub cev tsis muaj cov vitamin B12 txaus - ib qho tseem ceeb ntawm cov vitamins; nws kuj txom nyem los ntshav. Cov kws kho mob pom zoo kom tus tub yauv noj zaub mov kom tiav ntxiv, nrog rau cov vitamins uas ploj lawm hauv daim ntawv ntxiv. Txawm li cas los xij, xyoo dhau los, nws qhov muag pom zuj zus zuj zus.
Txog thaum lub sijhawm nws plam nws thiab nws lub rooj sib hais tsis txaus ntseeg. Ntxiv nrog rau qhov kev nyuaj siab ntawm qib B12, tus tub kuj raug kev txom nyem los ntawm kev tsis txaus cov vitamin D thiab selenium - txhua yam tseem ceeb. Nws kuj poob ntau ntawm cov zaub mov me me hauv nws cov pob txha thiab raug teeb meem los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo.
Txawm li cas los xij, nws lub cev hnyav tsis sib xws, thiab kev noj zaub mov tsis txaus yog vim tsis muaj cov tshuaj tseem ceeb - xws li cov vitamins thiab minerals. Qhov laj thawj - nws tsis noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, tsuas yog cov zaub mov peb teev.
Thaum lub sijhawm, tus tub hluas pom tsuas pom nrog nws lub zeem muag sab nrauv, thiab nws tsis muaj zog. Thiab cov lus piav qhia rau nws cov zaub mov noj - cov zaub mov nws noj - yog cov tsuas yog muaj ib qho kev ntxhib los mos nws tuaj yeem tiv taus.
Tus mob yog qhov tsis tshua muaj tshwm sim, thiab yog tias ntes tau hauv lub sijhawm - nws yog qhov thim rov qab. Hauv qhov xwm txheej no, txawm li cas los xij, tus tub hluas 17 xyoo yeej tsis ua raws li tus kws kho mob cov lus qhia. Ntxiv nrog rau qhov kev puas tsuaj tsis zoo, noj tsis huv ua rau muaj pawg ntawm lwm yam teeb meem - mob plawv, nce kev pheej hmoo ntawm kev tsim mob qog nqaij hlav lossis mob autoimmune, kev rog.
Vitamin B12, ntxiv rau hauv daim ntawv ntawm ib qho tshuaj ntxiv, kuj tau txais los ntawm cov khoom noj ntawm tsiaj keeb kwm - cov khoom noj siv mis, qe, nqaij, daim siab. Nws yog ib qho tseem ceeb kom noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub txaus, vim hais tias hauv kev coj ua nws yog los ntawm lawv tias peb lub cev rho tawm cov vitamins thiab minerals uas tsim nyog rau kev ua haujlwm zoo. Peb yuav tsum tsis txhob cais ib pawg khoom noj los ntawm peb cov zaub mov, cov kws kho mob qhia.
Pom zoo:
Carrots Txhim Kho Lub Zeem Muag Tsuas Yog Ua Ke Nrog Hlau Thiab Zinc
Kev noj zaub mov zoo yog ib qho tseem ceeb heev rau lub cev thiab kev muaj sia. Txawm li cas los xij, kev coj xeeb ceem kom tus me nyuam noj zaub mov zoo yog ib txoj haujlwm nyuaj. Yog li, cov niam txiv feem ntau nyiam mus kawm paub ua kom lawv noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.
Txuj Ci Tseem Ceeb! Ib Tus Tub Rog Kev Noj Qab Haus Zoo Poob Mus Txog 4 Kg Hauv Tsuas Yog 3 Hnub
Hauv lawv qhov kev mob siab rau kom poob phaus sai sai, cov poj niam nyiam zoo siab rau txhua yam khoom noj vwm. Nws hloov tawm tias qhov siab tshaj plaws ua tau tiav tsuas yog nrog cov tub rog noj zaub mov noj . Cov phiaj xwm kev noj haus hauv cov tub rog noj zaub mov yog cov nruj, tab sis kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo dua.
Tshuaj Ntsuab Tshuaj Ntsuab Cov Tub Ntxhais Hluas Ib Txwm Los Ntawm Tibetan Monks! Haus Nws Txhua Hnub
Ib qho zais cia ntawm kev tswj hwm cov hluas thiab kev zoo nkauj tau tshawb pom nyob rau xyoo pua 14 BC los ntawm cov npoj Tibetan. Rau lub neej niaj hnub, daim ntawv qhia no tau dhau los ua tsis ntev dhau los. Hauv chav kawm ntawm kev kawm ntawm ib qho ntawm cov phau ntawv, ib daim ntawv teev cov khoom xyaw rau qhov kev npaj ntawm tshuaj yej ntawm cov hluas .
Cov Khoom Noj Zoo Rau Cov Tub Ntxhais Kawm Thiab Cov Tub Ntxhais Hluas
Cov menyuam hnub nyoog tshaj 7 xyoo xav tau yam zaub mov txawv thiab muaj ntau yam sib luag. Txhua tus menyuam yuav tsum noj cov calories kom txaus los ntsuas lawv siv nyiaj. Tsawg kawg yog 60% ntawm cov protein nyob hauv cov tub ntxhais kawm noj zaub mov noj yuav tsum yog los ntawm cov khoom ntawm tsiaj keeb kwm.
Ib Lub Khw Muag Khoom Hauv Chav Ua Nyiaj Muag Khoom Hauv Khw Muag Khoom Muag Khoom Qab Zib Muag Txias
Cov tub luam los ntawm Croatian chaw so ntawm Pula tau pom txoj hauv kev tshiab kom yeej cov neeg siv khoom. Hauv ib qho ntawm cov khoom tsis pom kev hauv thaj chaw ncig xyuas thaj tsam li ob lub lis piam dhau los kev muag cov yeeb tshuaj xas pib.
