2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ib hom qos tshiab yuav tiv thaiv tib neeg los ntawm kev mob qog noj thiab laus. Cov kws tshawb fawb Japanese tau tsim ntau yam tshiab uas muaj ntau ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant, qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cov uas - polyphenols.
Polyphenols yog cov uas tuaj yeem txo qis cov kev laus hauv lub cev. Lawv tseem muaj lub peev xwm los tiv thaiv kev tsim cov qog nqaij hlav cancer.
Cov polyphenols feem ntau pom nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo liab thiab zaub, uas, txawm li cas los xij, tsis muaj nyob hauv peb cov zaub mov noj txhua hnub. Tias yog vim li cas cov kws tshawb fawb los ntawm lub teb chaws ntawm lub hnub nce txiav txim siab los muab cov zaub mov hauv cov qos yaj ywm, uas yog ib qho siv.
Tsim cov qos yaj ywm nrog antioxidants tig mus ua txoj haujlwm tsis yooj yim. Cov kws tshawb fawb tau kho cov zaub nrog ib qho xaim hluav taws xob rau ib nrab ib teev lossis siv nrog ultrasound rau 5-10 feeb. Raws li qhov tshwm sim, cov ntsiab lus ntawm cov tshuaj antioxidants hauv cov qos yaj ywm nce txog yuav luag 60%.
"Peb pom tias kev kho cov qos yaj ywm nrog hluav taws xob lossis ultrasound tau ntxiv ntau hauv antioxidant, nrog rau phenols thiab chlorogenic acid. Cov tshuaj antioxidant hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tiv thaiv kab mob plawv, mob cancer, kab mob ntshav siab, thiab ntshav qab zib," said Kazunori Hironapak ntawm txoj kev tshawb fawb no.
Ib qho zoo sib xws ntawm cov qos yaj ywm mus muag hauv Tebchaws Askiv thaum ib nrab ntawm lub xyoo no. Nws yog ntshav nyob rau hauv cov xim thiab, raws li nws cov tuam ntxhab, muaj kev noj qab haus huv dua thiab muaj txiaj ntsig zoo dua li nws ib txwm muaj.
Cov qos yaj ywm liab, uas yog hu ua "Purple Majesty", muaj 10 npaug ntawm cov antioxidants dua li cov zaub uas ib txwm muaj. Cov ntau yam tau tsim nyob hauv State University of Colorado los ntawm kev sib xyaw nrog ntau yam sib txawv. Nws cov neeg tsim khoom tshaj tawm tias lawv tsis tau hloov pauv cov caj ces hauv ib txoj kev.
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Ob Dia Ntawm Cov Nplaig Qos Yaj Tiv Thaiv Tiv Thaiv Ib Qho Hangover
Thaum lub sijhawm so haujlwm, throbbing lub taub hau, lub qhov ncauj qhuav thiab lub plab rhiab yog cov duab uas muaj. Yog, nws yog hangover. Kev nrhiav pom tshiab los ntawm cov kws txawj hauv daim teb no tuaj yeem tiv thaiv peb ntawm qhov tsis zoo siab no.
Yuav Ua Li Cas Ua Hauv Tsev Qos Yaj Ywm Crispy Qos Yaj Ywm
Yuav luag peb txhua tus nyiam Fab Kis kib , tshwj xeeb tshaj yog Fabkis kib - kib fries - nkig rau sab nraud thiab muag muag sab hauv, tshiab, kub thiab nrog ketchup. Muaj ob peb txoj hauv kev yooj yim rau slicing qos yaj ywm rau kib Cov.
Ntshav Qos Yaj Ywm Los Tiv Thaiv Mob Hnyuv
Txoj kev tshawb pom tshiab hais tias noj mov nrog ntshav qos yaj ywm tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim mob hnyuv Cov. Txoj kev tshawb no pom tias hauv npua pub zaub, cov theem ntawm cov protein tsis txaus, uas ua rau cov qog thiab lwm cov hnyuv mob, ua rau tsawg dua rau zaug.
Noj Qos Yaj Ywm! Lawv Txhawb Kev Tiv Thaiv Kab Mob Thiab Txo Cov Ntshav Qab Zib
Qab zib qos yog ib qho ntawm cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Lawv txhawb kev tiv thaiv kab mob, txo cov ntshav qab zib thiab zoo rau cov ntshav qab zib. Tsis yog txhua yam khoom noj qab zib yog cov muaj kev phom sij thiab txaus ntshai.
Vim Li Cas Peb Noj Cov Kua Txob Los Ntawm Asmeskas Thiab Qos Yaj Ywm Los Ntawm Fabkis?
Nyob rau hauv Bulgaria, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog siv en masse los ntawm lwm lub teb chaws ntawm European Union (thiab tsis tsuas yog!) - Tim Nkij teb chaws, Macedonia, Spain, thiab lwm yam, txawm tias los ntawm qaib ntxhw, los ntawm cov uas npaum li 80% ntawm cov khoom raug xa tawm mus rau Tebchaws Europe Cov.
