2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub caij nplooj ntoo hlav yog nco txog lub sijhawm kom tau txais rog los ntawm kev pab ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qab zib zoo. Hauv plaub hnub koj yuav poob ob mus rau peb kilo ntawm koj qhov hnyav.
Thawj hnub ntawm lub caij noj tshais, noj cov txiv ntoo. Ua li no, txiav ob puas thiab tsib caug grams ntawm cov txiv pos nphuab ntxuav thiab ntxiv rau lub txiv av qab zib. Ib nrab ntawm txiv tsawb, txiav ua tej daim, thiab tsib caug grams yogurt nrog ib me nyuam diav ntawm zib ntab kom tiav cov zaub xam lav qab.
Muaj khaub noom pos nphoo co ua ntej noj su. Npaj nws los ntawm ib puas gram ntawm cov txiv pos nphuab, uas ntxiv ib puas milliliters mis thiab muab tso rau hauv rab. Ntxiv ib nrab ib me nyuam diav ntawm zib ntab, tsib caug milliliters ntawm cov ntxhia dej thiab haus.
Noj su muaj cov zaub xam lav ntawm txiv pos nphuab thiab asparagus nrog qaib ntxhw. Koj xav tau peb puas gram ntawm asparagus, ib puas thiab tsib caug gram ntawm cov txiv pos nphuab, ib nrab lub dib, ib puas grams ntawm nqaij qaib cov txwv, ib nrab me nyuam diav ntawm kua zaub, ib rab diav txiv qaub, ib me nyuam roj txiv roj, ib me nyuam roj txiv roj, kaum grams ntawm lub noob tws zaub txhwb qaib.
Ntxuav cov asparagus thiab txiav tawm cov npoo ntxhib, txiav thiab rhaub rau tsib feeb hauv dej qab ntsev. Ntws thiab ntxiv cov txiv pos nphuab, dib thiab qaib cov txwv. Lub caij nrog ib tug ntses ntawm rau tablespoons dej tov nrog kua, txiv qaub kua txiv thiab roj txiv roj. Tsuag nrog zaub txhwb qaib.
Ua ntej noj hmo, noj ib puas thiab tsib caug gram ntawm cov txiv pos nphuab, uas koj ntxiv rau ib puas grams yogurt thiab ib me nyuam diav ntawm zib ntab. Rau noj hmo, noj ntsim ntsim ntawm peb puas grams ntawm cov qos yaj ywm hau siav, ib nrab dos. yogurt thiab me ntsis parsley.
Nyob rau hnub thib ob, muaj ib lub ncuav ci nqaij strawberry ua tshais. Txhawm rau ua qhov no, kis tau ob qho tag nrho cov nplais nrog tsev cheese thiab npaj cov txiv pos nphuab ntawm sab sauv.
Ua ntej noj su, haus dej qab zib ntawm ib puas thiab tsib caug grams ntawm txiv pos nphuab xyaw nrog kua mis nyeem qaub thiab kua txiv puv luj. Rau noj su, npaj pancakes nrog txiv pos nphuab. Ua cov pancakes ntawm lub khob roj Teflon tsis muaj roj. Sau nrog txiv pos nphuab tshiab thiab haus.
Ua ntej noj hmo, noj ib pob yogurt nrog ib puas grams ntawm tws txiv pos nphuab thiab ib diav ntawm zib ntab. Rau noj hmo, txaus siab rau cov zaub xam lav ntsuab nrog kua txob, txiv lws suav thiab ib puas grams ntawm cov txiv pos nphuab, flavored nrog tsev cheese sauce thiab yogurt, diluted nrog ib me nyuam diav ntawm txiv roj roj thiab ib me nyuam diav txiv qaub. Haus nrog ib toasted hlais.
Txog rau hnub thib peb, noj tshais nrog strawberry muesli, ntxiv rau ntawm lub tsev tsis muaj rog thiab cheese thiab tsawb. Ua ntej noj su, noj ib puas thiab tsib caug gram txiv pos nphuab nrog ib puas thiab tsib caug millilitres yogurt thiab ib me nyuam diav ntawm zib ntab.
Txog caij noj su, noj cov txiv ntoo uas koj nyiam, tab sis nco ntsoov ntxiv cov txiv pos nphuab. Ua ntej noj hmo, noj cov txiv kab ntxwv thiab txiv pos nphuab, uas tau npaj los ntawm maj mam muab lawv nrog ib puas thiab tsib caug milliliters kua txiv kab ntxwv thiab ib me nyuam diav ntawm zib ntab.
Rau noj hmo, noj zaub steamed los yog stewed, uas nyob rau ntawm lub xeem feeb ntxiv ib puas thiab tsib caug grams ntawm txiv pos nphuab. Cov no tuaj yeem yog carrots, zaub cob pob, zaub cob pob zaub, qos yaj ywm, Zaub pob txawv - qhov kev xaiv yog koj li.
Hnub plaub, noj peb caug grams ntawm Camembert nrog ob pob hmoov nplej ntawm cov ncuav nrog butter thiab txiv pos nphuab. Ua ntej noj su, noj txiv hmab txiv ntoo nyias ntawm cov txiv pos nphuab, kua, txiv kab ntxwv thiab zib ntab.
Txog caij noj su, noj ntses [cod] saum txaj txaj. Fry cov ntses, ua ntej nchuav cov kua txiv qaub dua nws thiab ua caij nrog ntsev thiab kua txob. Npaj ib puas thiab tsib caug grams ntawm txiv pos nphuab hauv ib lub phaj, muab cov ntses tso rau saum toj thiab hliv cov kua ntses ib dia roj, mustard me ntsis, txuj lom mus saj thiab ib me nyuam diav ntawm txiv roj.
Ua ntej noj hmo, noj cov txiv pos nphuab - rau lub hom phiaj no, ntxuav peb puas grams ntawm cov txiv pos nphuab thiab marinate lawv rau ib nrab ib teev hauv cov marinade hauv qab no: ib rab diav dej, ib rab diav kua txiv, ib me nyuam diav ntawm zib ntab. Noj nrog kua mis yogurt.
Rau noj hmo, noj zaub xam lav nrog nqaij ntses. Txiav cov zaub ntawm qhov koj xaiv hauv ntau thiab lub caij nyoog nrog ntses hauv av. Nws tau npaj los ntawm ib puas grams ntawm cov txiv pos nphuab, mashed, tsib caug milliliters ntawm yogurt thiab tsib caug milliliters ntawm tsev cheese, cov txuj lom mus saj, cov kua txiv ntawm ib nrab ntawm lub txiv qaub.
Pom zoo:
Noj Tshais Rau Noj Hmo - Qhov Tshiab Nyob Hauv Kev Noj Haus
Ob peb xyoos dhau los, ntau thiab ntau tus neeg tau pib xav txog lub ncauj lus ntawm kev noj zaub mov zoo thiab tias nws yog qhov tshwj xeeb los noj niaj hnub thiab ntse. Thiab qhov no zoo kawg nkaus tawm tsam ntawm cov neeg keeb kwm yav dhau los ntawm ntau cov neeg uas raug teeb meem ntawm cov teeb meem kev noj qab haus huv, ntau yam muaj feem cuam tshuam nrog kev noj zaub mov tsis zoo.
Cov Khoom Noj Los Ntawm Lub Tsev Noj Mov, Tus Me Nyuam Lossis Khoom Noj Hauv Tsev?
Txij li thaum noj mov yog ib qho kev yoog uas tsis tas thiab tsim nyog rau txhua tus, peb tsis tuaj yeem xav paub tias qhov twg yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws rau peb - cov khoom noj los ntawm kev xa khoom, kev txiav txim hauv tsev lossis tom tsev.
Noj Qab Nyob Zoo Cov Khoom Noj, Contraindicated Nyob Rau Hauv Kev Noj Haus
Muaj cov khoom lag luam uas muaj kev noj qab haus huv hauv lawv tus kheej, tab sis yog tias peb xav kom poob phaus, peb yuav tsum tsis nco qab txog lawv ib pliag - tsawg kawg kom txog thaum peb poob phaus. Qhov no yog qhuav hauv thawj qhov chaw.
Twg Ntawm Cov Neeg Tsis Noj Nqaij Noj Twg Ua Rau Noj Qab Haus Huv Tshaj?
Rau ntau qhov laj thawj, ntau lab ntawm cov neeg thoob ntiaj teb txiav txim siab muab nqaij thiab mus rau nws neeg tsis noj nqaij Cov. Tab sis kev tshawb fawb tshiab los ntawm tim Nkij teb chaws qhia tau tias tsis yog txhua yam neeg tsis noj nqaij noj qab haus huv - tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas twb rog dhau los.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Mov Tau Tshaj Tawm Txog Kev Ua Noj Ua Haus Ntawm Kev Noj Haus
Peb tau hnov ntau yam txog cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj zaub, thiab tsis muaj leej twg hais tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, Polish cov kws qhia zaub mov tau npau taws. Lawv xav tias nws yog qhov kev chim kiag li los ua cov neeg tsis noj nqaij ua tiav - piv txwv li.
