2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tseg lub txiv txiv tev thaum koj npaj noj tsawb lossis txiv tsawb. Cov tev ntawm cov txiv hmab txiv ntoo muaj ntau yam muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj vitamins uas koj tsuas yog muab pov tseg.
Cov tshuaj hauv tev ntawm qee cov txiv hmab txiv ntoo kuj tiv thaiv cov kab mob loj. Lub hnab tawv ntoo tsis yog qhov tsuas yog cov khoom noj uas peb tsis quav ntsej. Cov qia thiab cov tub ntxhais tseem muaj ntau hauv cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig zoo.
Ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog qhov zoo dua yog tias noj mov tsis tau. Nws yog txaus kom ntxuav lawv zoo ua ntej thiab yog li khaws lawv cov txiaj ntsig, vim tias cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm ib feem ntawm cov khoom tau muab los ntawm lwm qhov.
Hauv cov tsawb, cov tev tawm yog qhov tshuaj tiv thaiv kab mob zoo heev, vim tias cov txiv hmab txiv ntoo no muaj ntau hauv serotonin. Lawv kuj ua tau zoo rau kev pom kev vim tias muaj cov antioxidant lutein.
Nws raug nquahu kom npau npau npau ntawm cov txiv tsawb ntawm 10 feeb, muab ua kua thiab haus kom txias. Nectar kuj tuaj yeem tsim los ntawm qhov muab tso rau cov nqaij ua ntej txoj siav ua ntej hauv dej. Qaug, txiv tsawb yog cov qab heev yog tias cov piam thaj me me ntxiv rau hauv qhov txheej txheem.
Kiwi tev muaj txiaj ntsig heev. Ntxiv nrog rau tag nrho ntawm cov tshuaj antioxidants, nws muaj anti-inflammatory thiab anti-allergenic zog. Piv nrog rau sab hauv, cov tawv ntoo muaj peb zaug ntxiv antioxidant, thiab tseem ua rau cov kab mob pathogenic xws li staphylococci thiab lwm tus uas ua rau lub plab lom.
Raws li nws yuav nyuaj heev thiab tsis kaj siab noj cov kiwi ua ke nrog cov tev, muab tso rau hauv rab thiab haus cov kua txiv ntoo uas npaj rau hauv no.
Cov tev ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo kuj tseem muaj nplua nuj nyob hauv antioxidant, super flavonoids, uas txo qis dua cov theem ntawm cov cholesterol. Lawv cov ntsiab lus hauv cov tawv ntoo yog 20 zaug ntau dua sab hauv.
Thaum ua cov kua txiv qaub, muab cov tev hauv lub juicer. Ua ntej ntawd, txawm li cas los xij, ntxuav nws kom zoo, vim hais tias thaum lub sijhawm thauj cov tawv ntoo yog kho nrog ntau yam muaj kua kom huv.
Pineapple kuj pom zoo kom noj nrog tev. Ntxiv nrog rau fiber ntau thiab vitamin C, txiv kab ntxwv tev muaj ntau nyob rau hauv bromelain - ib qho enzyme uas tiv thaiv lub plab thiab pab ua kom lub plab zom mov.
Cov tev yog qhov nyuaj heev thiab yuav kom tsis txhob poob nws cov khoom siv tseem ceeb, nws tuaj yeem tawg thiab hauv av hauv rab kom ua kua thiab thiaj li ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo.
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