2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Turbot yog ib qho ntawm cov ntses tshaj plaws hauv hiav txwv, thiab thiaj li npaj nws tus kheej, peb yuav tsum muaj peev xwm huv nws. Qhov tshwj xeeb txog turbot yog tias lub plab zom plab nrog cov plab hnyuv hauv sab hauv tsis nyob hauv qab ntses, zoo li hauv lwm hom ntses, tab sis nyob rau ib sab.
Ua kev phais hauv qab lub taub hau thiab tshem cov quav, ntxuav kom huv. Txiav raws txoj kab hauv nruab nrab lossis nruab nrab thiab cais cov ntxaws, tshem tawm ntawm daim tawv nqaij.
Caij lub fillets nrog ntsev thiab kua txob rau saj. Muaj ntau thiab ntau yam zaub mov txawv ua turot. Los ntawm lub taub hau ntawm ob peb ntses koj tuaj yeem ua kua zaub ntses qab kawg.
Rau cov neeg ib txwm nyiam, qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog kib ntses hauv cov roj kub. Rau cov neeg tab tom nrhiav rau kev hnov dua thiab saj, lawv tuaj yeem npaj nws nrog txawv citrus aromas. Turbot tuaj yeem npaj hauv lub lauj kaub ua haujlwm nrog zaub thiab kua ntses.
Txiv lws suav thiab cov uas muaj kua txiv hmab txiv ntoo dawb thiab qab zib tseem yog cov kua zaub ntsuab. Zoo kawg nkaus cov kua ntses butter tseem ua tiav cov saj ntawm turbot. Qos yaj ywm npaj nyob rau hauv tej yam txawv nyob twj ywm qhov nyiam garnish rau ntses. Lub caij ntuj tshiab tshiab zaub kuj tsim nyog.
Koj tuaj yeem muab tus ntses tas li nrog lub garnish sov ntawm mov nrog txuj lom thiab zaub. Garnish nrog txiv qaub slices, ntsuab cov txuj lom kom saj thiab txaus siab rau qhov tsis txaus ntseeg li qab los ntawm saj.
Pom zoo:
Tsa Tshaib Plab Rau Hnub Poob Ceeb Thawj Ua Kom Huv Thiab Ua Kom Huv
Txhua tus neeg uas mob siab txog lawv txoj kev noj qab haus huv yuav tsum paub txog cov txiaj ntsig ntawm kev tshaib plab. Coob tus neeg ntseeg yuam kev tias kev tiv thaiv kev tiv thaiv zoo li no yog tsim los kom yuag kom yuag tshaj lub xyoo.
Kawm Ua Tej Yam Uas Ua Kom Txoj Siav Siav Siav
Peb txhua tus nyiam noj zaub mov qab, tab sis peb tsis tas yuav muaj sijhawm los npaj yam tsis txaus noj. Yog tias koj xav txuag lub sijhawm hauv chav ua noj , tom qab ntawd koj tuaj yeem siv ntau yam kev qhia uas yuav pab koj ua qhov no thiab txaus siab rau koj tsev neeg nrog qab kev ntxias txhua hnub.
Txiv Qaub Rau Txhua Yam! Ua Kom Tawv Tawv, Ntxuav Hniav Dawb Thiab Ntxuav
Koj yuav xav tsis thoob, tab sis lub txiv qaub tsis tsuas yog pab tawm tsam kev mob khaub thuas, tab sis kuj muaj teeb meem tawv nqaij. Cia peb paub yuav ua li cas siv cov txiv qaub kom zoo hauv kev tu tawv nqaij. Yog lawm, nyob rau hauv cov xwm txheej ntawm kev lag luam kev zoo nkauj niaj hnub, nyob rau hauv uas peb muaj lub ntsej muag lub ntsej muag, tshuaj zawv plaub hau, kom siv cov tshuaj ntsuab, nws zoo li txawv.
Cov Kev Pab Cuam Noj Qab Haus Huv Uas Tsis Tau Xav Txog Ntawm Cov Qos Yaj Ywm Thiab Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Siav
Txawm hais tias koj noj lawv ci lossis hau, qos qab zib yog ib qho qab sib ntxiv rau ib qho twg. Cov hauv paus zaub yog qhov pheej yig, npaj tau yooj yim, muaj lub neej ua haujlwm ntev thiab zoo heev rau koj. Tab sis dab tsi ntxiv hais txog txog cov khoom muaj nqis no?
Kev Noj Tshuaj Kho Kom Zoo Nkauj Ntawm Raisins Los Ntxuav Cov Ntshav Thiab Ua Kom Lub Siab
Ntshav dawb - ntshiab lub siab! Lub siab yog cov kabmob ua haujlwm hauv tib neeg lub cev - cov khoom noj tsis zoo thiab haus dej cawv ua rau lub siab ua haujlwm los ntawm cov cell. Hauv kab hauv qab no peb yuav muab koj kho kom zoo nkauj kom sai ntxuav koj lub siab thiab kom cov haujlwm ntawm koj lub cev ib txwm ua.
