2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Rice yog ib feem tseem ceeb ntawm Neeg Esxias ua noj, tab sis tsis tsawg dua li cov neeg nyiam European tej khoom noj ua mov, xws li Spanish paella lossis Italian risotto.
Qhov tseeb, mov tau noj tag nrho cov thoob ntiaj teb, thiab tom qab hom nplej thiab pob kws, nws yog qhov thib peb ntawm cov noob qoob noob ntau.
Thiab vim peb tseem muaj cov kiv cua ntau ntawm cov nqaij qaib nrog mov, kev noj ntawm cov mov rau peb cov neeg yog txhua hnub. Yog li no, peb yuav tsum paub txog qhov peb tso hauv peb lub qhov ncauj - tsis tu ncua noj mov muaj txiaj ntsig, hom txhuv twg tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab muaj feem peev xwm kev puas tsuaj los ntawm mov?
Vim li ntawd ntawm no peb yuav qhia koj seb lawv yog dab tsi cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm kev noj mov.
Cov txiaj ntsig ntawm kev noj mov
Thaum noj ntau ntau (ntau kawg yog 1 xuas tes ua ib hnub), mov yuav tiv thaiv koj kom rog dua vim tias nws yuav ua rau koj muaj zog. Nov yog qhov tseeb zoo rau txhua tus neeg ncaws pob uas khaws ze rau thaum twg thiab lawv noj dab tsi. Vim li no, nws tau nce ntseeg tias nws yog qhov ua tau zoo ua ntej thiab tom qab kev cob qhia kom noj los ntawm cov ncuav uas twb nrov lawm.
Kev siv cov txhuv tuaj tswj peb cov metabolism thiab ua haujlwm zoo heev rau mob raws plab. Qhov tshwj xeeb tshaj yog pab tau hauv plab tsis zoo yog kev nqus dej hauv qhov uas mov tau hau. Nws kuj tseem pom zoo los ntawm ntau tus neeg noj zaub mov hauv qhov xwm txheej koj xav kom poob phaus. Hauv lwm lo lus - hloov kas fes thaum sawv ntxov, npaj dej txhuv. Nws yuav muab koj lub zog rau koj thiab koj yuav tsis hnov tshaib plab ntev heev.
Mov nplej txo qis ntshav siab thiab txo qis kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv thiab cancer. Qhov tseeb tshawb pom tseeb!
Kawg, tab sis tsis tsawg, tau noj mov yuav pab koj hauv kev tu lub rejuvenation ntawm koj cov tawv nqaij vim nws yog ib qho kev hais daws kev tiv thaiv kev laus ua ntej.
Saib xyuas! Hauv txhua qhov xwm txheej saum toj saud, nws yog qhov tseem ceeb kom nco ntsoov tias kev noj cov khoom noj tau zoo thaum nws tsuas yog siav, tsis txhob kib, stewed, thiab lwm yam.
Raug mob los ntawm kev noj mov
Qhov tsuas yog raug mob tsim nyog nco txog koj yog kev siv ntau dhau ntawm mov. Lub cereal no muaj glycemic siab thiab yuav tsum tau coj nyob rau hauv cov nyiaj tsawg los ntawm cov neeg mob ntshav qab zib.
Nws tseem yog qhov tsim nyog los qhia tias qhov no siv rau tshwj xeeb rau cov txhuv dawb. Hloov chaw, txawm li cas los xij, koj tuaj yeem tau txais ob qho tsis muaj txhuv dawb nrog cov txhuv dawb thiab xim av, dub thiab txawm tias yog cov tsiaj qus. Nws tsim nyog nws, ntseeg peb!
Pom zoo:
Cov Txiaj Ntsig Thiab Kev Phom Sij Ntawm Cov Kua Ntses
Nws yog qhov nrov tshaj plaws nyob rau hauv Neeg Esxias cov zaub mov - nws yog siv rau mov, rau tais nrog zaub lossis rau tais nrog ntses, nqaij nruab deg, nqaij nqaij ntau yam. Qhov tseeb, nyob hauv txhua haiv neeg Esxias cov zaub mov noj yam tsis muaj qab qab.
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Tiag tiag Flaxseed yog cov khoom noj khoom haus tshiab tsis zoo ? Kev tshawb fawb ua ntej qhia tau tias flaxseed tuaj yeem pab tau hauv kev tawm tsam txhua yam los ntawm kab mob plawv thiab ntshav qab zib mus rau mob cancer mis. Qee tus hu nws ib qho khoom noj cog muaj zog ntawm peb lub ntiaj teb.
Cov Txiaj Ntsig Thiab Kev Phom Sij Ntawm Kev Noj Qe
Coob tus neeg uas ua raws cov zaub mov sib txawv tsis xav txog qhov lawv muab lawv lub cev nrog cov tshuaj tsim nyog rau nws ua haujlwm kom raug. Calcium yog ib qho ntawm lawv. Feem ntau raug saib xyuas vim qhov kev txwv ntawm ntau cov khoom lag luam, txoj xov zoo yog qhov koj tuaj yeem tau txais los ntawm qehells Cov.
Cov Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Kev Phom Sij Ntawm Nutmeg
Nutmeg yog muab rho tawm los ntawm tsob ntoo ntsuab uas tuaj yeem los ntawm cov av ntawm Banda Islands thiab Moluccas. Cov neeg nyob hauv cov av no tsis quav ntsej rau tej txuj lom. Nws tau txais cov koob meej tom qab cov Arabs tau pom nws cov txiaj ntsig ua noj ua haus.
Cov Txiaj Ntsig Thiab Kev Phom Sij Ntawm Cov Nqaij Ntses
Tus shark yog ib cov tsiaj uas xav tau nyob hauv hiav txwv thiab dej hiav txwv. Ntawm tag nrho yuav luag 400 hom, tsuas yog 30 tus neeg xav tias yog qhov txaus ntshai rau tib neeg. Shark nqaij yog nplua nuj nyob hauv dej, protein, rog thiab cov tsis muaj carbohydrates.
