Noj Xws Li Hauv Nyij Pooj Thiab Singapore, Thiab Koj Yuav Nyob Ntev

Video: Noj Xws Li Hauv Nyij Pooj Thiab Singapore, Thiab Koj Yuav Nyob Ntev

Video: Noj Xws Li Hauv Nyij Pooj Thiab Singapore, Thiab Koj Yuav Nyob Ntev
Video: 2/11/2021 Xob Tua Neeg Kov Xov Tooj - Pawg Nplej Kub Nyhiab Tag 2024, Kaum ib hlis
Noj Xws Li Hauv Nyij Pooj Thiab Singapore, Thiab Koj Yuav Nyob Ntev
Noj Xws Li Hauv Nyij Pooj Thiab Singapore, Thiab Koj Yuav Nyob Ntev
Anonim

Lub npe nrov Asmeskas ua noj guru Harley Pasternak thov tias yog tias peb siv lub peculiarities ntawm qee lub teb chaws kev ua noj, peb yuav yog cov neeg muaj lub neej noj qab nyob zoo.

Nws tau txheeb xyuas chav ua noj ntawm lub teb chaws uas qhov kev cia siab nyob ntev thiab kev rog yog tsawg. Tus kws ua zaub mov ntseeg tias qee qhov tshwj xeeb hauv cov chav ua noj no ua rau cov neeg nyob hauv qee lub tebchaws tau txais kev nyob nyab xeeb thiab nyob ntev dua.

Hauv thawj qhov chaw hauv nws daim npe yog Nyiv. Muaj, qhov kev rog dhau tsuas yog 1.5 feem pua thiab qhov nruab nrab lub neej ntev yog 82 xyoo. Ntxiv rau kev sushi ntiaj teb uas muaj koob npe thoob ntiaj teb, cov Japanese tau siv ntau cov zaub hauv lawv chav ua noj.

Lawv hais txog cov vitamins thiab ntxhia nplua nuj zucchini, dib, zaub qhwv thiab zaub paj ntsuab. Lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov protein rau lawv yog ntses thiab kua zaub. Carbohydrates yog muab los ntawm cov tsoos buckwheat spaghetti.

Qhov txawv txav ntawm Nyij Pooj yog tias lawv tau sawv ntawm lub rooj tsis yog thaum lawv tsis tuaj yeem noj dab tsi, tab sis thaum lawv xav tias tshaib plab me ntsis. Kev kawm txuj ci cia li ua txoj cai no - nws yuav siv hlwb li nees nkaum feeb kom nkag siab tias koj tau noj.

Sushi
Sushi

Thib ob ntawm Pasternak cov npe yog Singapore. Nyob ntawd, qhov kev rog dhau yog 1.8 feem pua, thiab lub neej ntev dua 82 xyoo. Cov mov ntawm no yog huab tais ntawm lub rooj.

Cov neeg Singapore nyiam nws rau pluas tshais, pluas su thiab ua hmo. Cov kws ua zaub mov noj ua si sib txawv nws nrog nqaij ntses, ntses, zaub tshiab lossis zaub. Nqaij yog tus qhua tsawg tsawg ntawm lub rooj.

Yog li, cov neeg ntawm Singapore tau txais cov roj uas txhaws taus ntau hauv cov pluas plav, protein thiab vitamins. Vim li ntawd, lawv nyob nrog lub hnub nyoog muaj kev sib hwm, tsis muaj teeb meem nrog lub siab thiab lub plab.

Ntawm no, txawm li cas los xij, tsis txhob overdo nws nrog cov khoom qab zib. Hloov chaw, lawv noj txiv hmab txiv ntoo tshiab tshiab. Hauv peb qhov chaw yog Suav. Kev rog dhau ntawm no yog 1.8 feem pua thiab cov neeg muaj hnub nyoog nruab nrab yog 73 xyoo.

Ob feem peb ntawm Suav cov zaub mov muaj zaub, txiv hmab txiv ntoo, cov khoom ua ib thaj thiab ntau ntau. Lub hauv paus ntawm cov tais diav yog Suav zaub qhwv, kua taum, qhiav, qij - txhua yam uas muaj cov zaub mov, cov protein thiab vitamins K, B thiab E.

Pom zoo: