2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ib txoj kev tshawb nrhiav tshiab luam tawm hauv Asmeskas Phau Ntawv Txog Kev Tiv Thaiv Cov Tshuaj sim kom paub seb qhov tshwm sim yuav tshwm sim li cas yog tias cov se tau tsim los ntawm cov chaw tsim khoom haus dej qab zib lossis lawv cov ntawv tshaj tawm tau nres. Lub hom phiaj ntawm qhov kev soj ntsuam no kom paub seb qhov no puas yuav txo cov kev rog dhau ntawm cov neeg nyob ntawm cov tub ntxhais hluas.
Ntau cov lus ceeb toom ntawm cov hluas rog dhau los qhia tias yog lawv rog dhau ntawm lawv cov hluas, lawv yuav nyob ntev dua li cov neeg laus.
Thiab nrog lub tswv yim los tiv thaiv kev rog nyob rau ntau lub teb chaws tab tom tsim cov kev pab cuam los txhawb kev ua si kom lub cev thiab noj zaub mov zoo.
Tamsim no, txawm li cas los xij, muaj peb txoj hauv kev los nrog kev hnyav dhau ntawm cov tub ntxhais hluas. Raws li cov kws tshawb nrhiav, cov no yog cov kev kawm hauv tsev kawm ntawv rau kev tawm dag zog, qhov kev txiav se tus nqi se rau cov dej qab zib thiab kev txwv tsis pub menyuam yaus saib cov tshaj tawm hauv TV.
Kev tsom xam cov txiaj ntsig ntawm peb qhov kev cuam tshuam, cov kws tshawb nrhiav pom tau tias lawv txhua tus muaj txiaj ntsig los ntawm kev sib kis los ntawm kev rog.
Qhov kev sim ua piv txwv tseem tau qhia tias nce kev tawm dag zog hauv tsev kawm ntawv yuav txo tau kev rog ntawm cov menyuam hnub nyoog 6-12 txog ze li 1.8%, kev txwv tsis pub tshaj tawm cov dej haus tsis zoo - los ntawm 0.9%, thiab cov se rau cov dej qab zib haus - los ntawm 2.4%.
Txawm li cas los xij, cov kws tshawb nrhiav ntseeg tias kev ua tiav ntawm cov phiaj xwm no nyob rau yav tom ntej tsis zoo li. Thiab kev hloov pauv yog muaj peev xwm ua tau yog tias tsoomfwv txhawb nqa kev hais plaub rau cov pejxeem.
Txawm li cas los xij, txhua tus yuav tsum tawm tsam lub neej no ntawm cov menyuam yaus thiab cov hluas. Cov kws tshawb fawb pom tias cov menyuam me kawm paub los ntawm qhov loj thiab nyiam qog.
Yog li ntawv nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau cov niam txiv kom txhawb lawv cov menyuam kom tsis txhob haus cov dej qab zib no, noj zaub mov kom zoo dua thiab txhua yam no ua ke nrog kev ua si lub cev txhua hnub.
Pom zoo:
Kudzu Cag Kho Kho Kev Quav Dej Cawv, Haus Dej Haus Cawv Thiab Qaug Tshuaj Yeeb Qaug Cawv
Kudzu yog tsob ntoo ntawm tsev neeg legume. Nws cov hauv paus hniav, paj thiab nplooj yog siv rau kev kho mob. Cov hauv paus hniav muaj cov carbohydrates diazin thiab diazein, muaj cov hmoov txhuv nplej siab ntau. Cov nplooj muaj flavonoids, suav nrog isoflavone pserarin, buds thiab nplooj - butyric thiab glutamic acids, asparagine, adein thiab flavonoid robinin, noob - alkaloids, histidine, kaempferol, sucrose, qabzib, fructose, protein.
Zog Haus Dej Haus Cawv Ua Rau Kev Quav Dej Cawv
Cov dej haus muaj zog, uas cia cov dej nyab lub lag luam nyob hauv ntau yam duab, tastes thiab cov khoom sib xyaw, muaj cov ntsiab lus muaj zog, tab sis peb yuav tsum xav txog qhov nqi yog dab tsi. Tsis ntev los no, ib qho kev txaj muag tau tshwm sim hauv Tebchaws Asmeskas txog ntau hom dej haus uas muaj caffeine thiab haus dej cawv - sib tov tshuaj lom uas tab tom yuav txwv txoj cai hauv txhua lub xeev.
Kev Puas Tsuaj Loj Heev Ntawm Kev Haus Dej Haus Ntau Dhau Ntawm Cov Dej Haus Uas Muaj Kas Fes
Txij xyoo 17th, kas fes tau yog ib cov nyiam haus tshaj plaws thoob plaws ntiaj teb. Ob qho tib si thoob ntiaj teb thiab hauv peb lub teb chaws, cov khoom lag luam muaj caffeine yog hwm vim li cas - nws cov neeg nyiam cog lus los ntawm nws cov kev iab thiab kev qhia txog tonic.
Cov Rog Rog Hauv Cov Rog Hauv Cov Rog
Tsis ntev los no, ntau thiab ntau tus neeg tau tham txog cov kev phom sij ntawm cov roj (cholesterol) siab, yog li nws yog qhov zoo los soj ntsuam nws cov qib. Nws ntseeg tau tias kev noj haus zoo cuam tshuam nws qhov tseem ceeb. Qee cov rog yog qhov txaus ntshai nyob rau hauv cov neeg muaj roj cholesterol siab, yog li nws yog qhov yuav tsum tau zam lawv.
Laj Tsawb Yuav Tiv Thaiv Peb Ntawm Kev Tiv Thaiv Tsis Muaj Zog
Yeej paub tias txiv tsawb muaj ntau cov vitamins , tsa kev cuam tshuam zoo nkauj thiab txhim kho lub hlwb ua haujlwm. Tab sis raws li Asmeskas cov kws tshawb fawb, cov txiv hmab txiv ntoo daj muaj lwm lub peev xwm. Cov protein muaj nyob hauv tsawb tuaj yeem tiv thaiv tib neeg lub cev los ntawm kev tiv thaiv kab mob tiv thaiv kab mob.
