2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev tshawb fawb los ntawm University of New Castle qhia tau hais tias carrots muaj 25 feem pua ntau zog uas pab tua thiab tiv thaiv qog noj ntshav thaum noj tag nrho thiab tsuas yog txiav.
Carrots feem ntau paub tias muaj cov as-ham tseem ceeb xws li tshuaj fiber, beta carotene thiab ntau cov vitamins. Cov kev tshawb fawb dhau los kuj tau hais tias cov zaub no muaj cov tshuaj uas txo qis kev pheej hmoo ntawm kev mob qog hauv tib neeg lub cev.
Txog tam sim no, txawm li cas los xij, tsis muaj leej twg tau them sai sai seb puas yog falcarinol tshwj tseg thaum kho cov cua sov. Nws hloov tawm tias zoo li nrog rau feem ntau cov zaub mov, raws li ntawm no, cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm cov zaub tau txo ntau lub sijhawm ua noj.
Ntxiv nrog rau kev kawm ntxaws ntawm cov carrots ua ntej thiab tom qab ua noj, nrog rau seb lawv puas yog hlais thaum ua noj lossis tsis, kev kawm kuj koom nrog 100 tus neeg uas yuav tsum tau tawm tswv yim txog lawv cov saj. Kwv yees li 80 feem pua ntawm cov neeg teb tau nyiam cov carrots, uas tau siav tag nrho.
Cov kws tshawb fawb kev ntseeg hais tias ob qho tib si falcarinol thiab cov piam thaj ntuj hauv cov carrots kis tau ntau dua ntawm lub cell daim nyias nyias thaum nws tsis muaj zog los ntawm tshav kub. Qhov loj dua thaj chaw ntawm cov zaub ntug hauv paus uas nyob hauv qhov sib chwv nrog dej, qhov tsawg dua qhov seem ntawm xws li muaj txiaj ntsig phytochemical thiab tag nrho lwm cov vitamins.
Tsis muaj dab tsi qab qab thiab noj qab haus huv dua li txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntsuab, thiab yog tias koj tseem txiav txim siab ua kom sov rau lawv, koj zoo dua ua nws txoj hauv kev. Tsis muaj dab tsi nyuab - tsuas yog qhov koj yuav xav tau yog lub thawv loj dua kom nws nyob yooj yim rau koj.
Txij ntawd los, koj muaj kev ywj pheej ua noj lossis ci rau lawv raws li koj paub thiab nyiam. Txawm li cas los xij, koj yuav xav tias muaj qhov sib txawv ntawm qhov kawg kawg.
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