2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txawm hais tias koj nyeem cov ntawv qhia zaub mov thiab saib xyuas zoo zoo uas koj haus, muaj lub caij nyoog zoo uas koj yuav tsis paub txog cov lus qhia tseeb ntawm cov khoom noj.
1. Noog cov ntses qaub ncaug yog qhov ua kom kim kim
Nco caviar thiab truffles kim, noog qaub ncaug zaub mov yog cov zaub mov uas pom tias yog cov zaub mov zoo, tsawg hauv Suav teb. Noog ua zes kua zaub yog qhov tshwj xeeb kim kim ua los ntawm cov zes ntawm cov noog tsis tshua muaj tsim los ntawm cov qaub ncaug ntawm cov dej haus sai. Cov zes, uas tau siv hauv Suav cov chav ua noj rau ntau dua plaub caug xyoo, tau yaj nyob hauv dej los ua kua zaub uas ntseeg tau tias nws qab thiab yog qhov zoo rau kev noj qab haus huv. Cov lub zes ntawm cov noog no yog suav hais tias yog ib qho khoom lag luam muaj kim tshaj plaws los ntawm tib neeg.
2. Koj cov zaub mov tuaj yeem muaj kab kab
Hauv Tebchaws Asmeskas, Lub Chaw Tswj Xyuas Khoom Noj thiab Tshuaj (FDA) tso cai rau cov zaub mov tsis zoo, uas txhais tau tias koj cov khoom noj yuav muaj cov khoom noj yam raug cai uas koj tsis xav noj. FDA tsuas tuaj yeem pib tshawb xyuas cov zaub mov tom qab nws siab dua cov qib tso cai lawv teev. Piv txwv li, chocolate yuav tsuas sim tom qab nws nce mus txog 60 lossis ntau dua cov kab tawg hauv 100 grams - txhua yam hauv qab qib ntawd tau txiav txim siab zoo. Rau txiv laum huab xeeb yog qib qis dua - 30 tawg ntawm kab ib 100 grams.
3. Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog qhov tsis muaj txiaj ntsig zoo tshaj li yav dhau los
Koj tuaj yeem noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas pom zoo, tab sis qhov no yuav tsis txaus rau koj kev noj qab haus huv.
Cov kev tshawb fawb luam tawm hauv phau ntawv xov xwm HortScience qhia tau tias vim kev ua liaj ua teb niaj hnub, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tsis muaj zaub mov tsis zoo ntau dua li ib nrab xyoo dhau los. Hnub no koj yuav tsum noj yim lub txiv kab ntxwv yim ntau dua li qub kom tau cov vitamin A ntau npaum li 50 xyoo dhau los. Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws los ntawm kev noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, noj ntau dua thiab yog tias ua tau cov khoom organic.
4. Cov zaub nyoos thiab zaub ua ntej los tau tsis huv
Thaum koj yuav cov zaub xam lav thiab lwm yam khoom ntsuab tshiab ua ntej ntim, lawv yuav tau dhau los ntawm kev ntxuav, tab sis lawv huv npaum li cas tiag? Cov Lus Qhia Cov Neeg Siv Khoom, uas hais txog cov tshuaj ua ntej ntxuav tes, pom tias 39% ntawm 200+ qhov kev kuaj pom muaj cov kab mob uas tau suav tias yog ua paug. Ib yam li ntawd, txoj kev tshawb fawb los ntawm University of California, Riverside pom tias nyob rau hauv cov nplooj ntawm lawv, xws li zaub ntsuab, muaj ntau qhov chaw uas muaj kab mob nyob tau txawm tias ntxuav. Cov lus qhia zoo tshaj plaws yog ntxuav tag nrho cov zaub kom zoo, txawm tias lawv ntxuav thiab tau ntim khoom.
5. zom zom kas fes tuaj yeem pab tshem tawm qhov ua pa tsw phem
Yog tias koj tau noj zaubmov uas ua rau ua pa tsw phem, qej tus kws qaij, piv txwv li, lossis koj raug kev txom nyem los ntawm qhov teeb meem tsis txaus siab no thiab xav kom tshem tawm nws, ntxo cov kas fes taum yuav pab tau. Yog tias koj nyiam haus koj lub kas fes es tsis txhob zom nws, ces cov kws tshawb fawb Israeli tau pom tias kas fes tuaj yeem tshem tawm cov kab mob uas ua rau ua pa tsw phem, tab sis nws yog qhov zoo tshaj rau haus nws dub. Lwm txoj hauv kev zoo los freshen koj ua tsis taus pa suav nrog nplooj parsley lossis mint nplooj.
6. Qhob noom xim kasfes yog noj qab nyob zoo li cov txiv hmab txiv ntoo
Peb hais los saum toj noj ntau dua txiv hmab txiv ntoo, tab sis koj yuav tsum pw thiab noj ntau chocolate. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias chocolate tuaj yeem ua qhov zoo rau lub cev zoo li txi txiv. Cov kev ntsuam xyuas piv rau cov chocolate dub nrog cov kua txiv ua los ntawm blueberries thiab pomegranates tau pom tias chocolate dub muaj cov ntsiab lus ntau dua ntawm cov kab mob tiv thaiv kab mob antioxidant. Kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, nws yog qhov zoo tshaj plaws xaiv cov chocolate dub es tsis txhob muaj mis nyuj, vim tias mis nyuj muaj cov piam thaj ntxiv thiab ua tiav ntau dua, uas txo cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv.
7. Cov khoom siv ntawm chocolate yuav ploj mus
Cov xov xwm tsis zoo rau cov neeg ntawm koj uas xav ua kom zoo dua cov txiaj ntsig chocolate tau hais los saum toj no nws muaj qhov phom sij txaus ntshai uas nws yuav ploj mus. Rau cov pib, tus nqi ntawm qhov koj nyiam chocolate kav tau nce (los yog cov kab muaj tsawg hauv qhov loj me) nyob rau xyoo tas los no vim tias muaj ntau qhov xav tau rau cocoa thoob ntiaj teb. Ib qho ntxiv, qhov kev thov ntxiv los ntawm cov kev lag luam huab hwm coj xws li Tuam Tshoj, Is Nrias teb, Indonesia, Brazil thiab Lavxias txhais tau tias tsis muaj cov cocoa ntoo txaus kom tau raws li qhov kev xav tau, thiab qhov muaj peev xwm tsis txaus ua rau muaj ntau heev.
Pom zoo:
Cov Zaub Mov Uas Yuav Ua Rau Koj Tshaib Plab Mus Deb Ntawm Koj
Txawm hais tias koj tab tom sim ua kom poob ceeb thawj los yog noj zaub mov zoo dua, kev tshaib plab yuav nrog koj. Txhawm rau tag nrho lub hnub, thiab kom muaj lub zog rau kev cob qhia, koj yuav tsum noj kom zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo. Rau feem ntau, cov kabmob fiber, cov protein thiab cov rog yog txiav txim siab Tus trio ntawm satiety cov zaub mov , raws li lawv tau nqus qeeb dua los ntawm lub cev, uas nyob rau hauv lem pab lub siab ntawm satiety rau ntev dua.
7 Qhov Tseeb Hais Txog Cov Qe Uas Tej Zaum Koj Yuav Tsis Paub
Koj puas xav tias koj paub txhua yam hais txog lub qe dhau ntau qhov kev xaiv rau nws npaj? Nws hloov tawm tias nws nkaum ntau cov lus zais hauv qab nws lub plhaub dua li qhov peb xav. Ntawm no yog tsawg kawg 7 xav paub tseeb txog cov qe uas yuav ua rau koj xav tsis thoob.
Cov Lus Qhia Nthuav Txog Qhov Tseeb - Cov Nqaij Ntawm Yav Tom Ntej
Lub xaib yog ib qho ntawm cov khoom noj tam sim no. Txawm hais tias ib xyoo caum dhau los nws tsis tshua pom tshwm hauv Bulgaria, tam sim no nws tau nce ntxiv nws txoj hauv kev mus rau lub rooj ntawm tus neeg tsis noj zaub, zoo li hauv cov zaub mov ntawm cov neeg nyiam sim hauv chav ua noj.
Yuav Ua Li Cas Thiaj Paub Tseeb Tias Koj Khaws Koj Cov Zaub Mov Kom Nyab Xeeb?
Khoom noj thiab khoom noj muaj lub zog ua rau lub cev yuag. Txoj hauv kev noj qab haus huv, xaiv zaub mov thiab dej qab zib, txoj kev npaj, lawv cov khoom cia yog qhov tshwj xeeb tseem ceeb thiab cov no tsis yog cov lus khoob. Kev huv si yuav tsum tau ua kom paub tseeb los ntawm kev npaj mus rau kev pabcuam cov zaub mov thiab dej haus.
Xya Qhov Tseeb Nthuav Txog Horseradish Uas Koj Tsis Paub
Horseradish nyob rau hauv paub rau noob neej rau yuav luag plaub txhiab xyoo, ua rau nws yog ib qho ntawm cov nroj tsuag ancient tshaj plaws. Ntau lub khob cij taw nws nyiam nws qhov ntsim qhov ntsim, thiab cov tshuaj pej xeem tsa nws ua tshuaj kho rau cov kab mob.
