2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov khoom noj xws li ntses thiab qe, ntxiv rau zaub, pom tias muaj kev noj qab haus huv. Tab sis nyob ntawm seb cov khoom lag luam no tau npaj li cas, cov kab mob tuaj yeem txhim kho hauv lawv, uas tuaj yeem yooj yim tsim teeb meem rau cov neeg laus.
Cov kws tshaj lij qhia cov neeg laus kom tsis txhob siv cov khoom nyoos. Nrog lub hnub nyoog, lub cev pom nws nce nyuaj tuaj yeem kho cov kab mob thiab nws yooj yim kom muaj mob.
Kev tawg ntawm cov nroj tsuag, tshwj xeeb tshaj yog zaub cob pob, alfalfa thiab taum, muaj ntau yam tshuaj uas muaj txiaj ntsig uas pab kev zom.
Tab sis qhov sov huab cua noo tsim nyog rau kev tsim noob yog qhov chaw zoo rau kev tso quav cov kab mob. Salmonella thiab lwm yam kab mob tuaj yeem nrhiav tau hauv qe.
Cov laus yuav tsum zam lub qe nyoos. Qee qhov cream ua nrog cov protein ua kom zoo, tuaj yeem ua rau lub plab muaj teeb meem hauv cov neeg laus.
Cov mos mos ua si nrog pwm thiab ntau xiav cheeses kuj tsis yog ntawm cov khoom pom zoo rau cov neeg laus. Lawv kuj tseem tuaj yeem tso cov kab mob uas nyuaj rau cov neeg laus ua lub zog.
Cov nqaij ntses, nqaij ntses, nqaij ntses thiab nqaij ntses nyoo thiab lwm yam nqaij ntses kuj tseem pom zoo rau cov neeg laus. Cov mis tsis muaj kua thiab kua txiv kuj muaj nyob rau ntawm daim ntawv no.
Cov nqaij hauv yeeb thiab ntau yam haus salamis, alangle steaks - nrog pom cov ntshav, tsis pom zoo rau kev noj los ntawm cov neeg laus.
Sushi thiab ntau hom yob nrog ntses nyoos tsis yog ntawm cov feem ntau haum rau cov pab pawg hnub nyoog no. Lub tsev ua mayonnaise tsis haum rau cov neeg laus, feem ntau yog vim cov qe nyoos hauv nws.
Pom zoo:
Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Zaub Uas Haum Rau Cov Niam Laus
Kev pub niam mis nws tsis yog txoj haujlwm yooj yim txhua. Yuav luag txhua tus poj niam muaj niam mis tom qab yug menyuam tas, tab sis kev coj ua qhia pom tias tsawg leej thiaj tswj tau pub mis rau lawv tus menyuam nkaus xwb nrog rau cov kua mis.
Tsis Txhob Muab Kib Ntau Thiab Ntau Cov Khoom Noj Uas Tsis Haum Hauv Lub Tsev Kawm Ntawv Me! Nov Yog Cov Ntawv Qhia Zaub Mov Hloov
Nws yog txwv tsis pub npaj thiab pabcuam kib zaub mov , khoom qab zib, khaub noom thiab ncuav ci nqaij rau cov menyuam yaus hauv cov tsev zov menyuam yaus thiab tsev kawm preschool. Nov yog ib qho ntawm cov kev pauv hloov uas tau nkag rau hauv Txoj Cai ntawm kev noj zaub mov zoo rau cov menyuam yaus muaj hnub nyoog 3 txog 7 xyoo, uas tau muab tso rau hauv lub vev xaib ntawm Ministry of Health kom tau txais kev sab laj rau pej xeem.
Yim Khoom Siv Tau Zoo Rau Cov Neeg Muaj Ntshav Siab
Koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig zoo hauv kev tiv thaiv kev mob ntshav siab los ntawm cov zaub mov hauv qab no: Mis. Kev noj cov mis tsis tu ncua tsis tu ncua tuaj yeem txo cov ntshav siab los ntawm 3 mus rau 10%. Cov mis nyuj haus muab lub cev muaj vitamin D thiab potassium, cov tshuaj zoo siv uas pab ua kom ntshav tsis zoo.
Cov Khoom Noj Khoom Haus Tsis Zoo Thiab Cov Qe Uas Tau Muag Ntawm Lub Khw
Cov naj npawb ntawm cov khoom lag luam thiab cov khoom noj tau raug txhawm los ntawm cov khw hauv Plovdiv hauv 2011, Lub Chaw Haujlwm Khoom Noj hauv Plovdiv tshaj tawm. Cov zaub mov pov tseg hnyav dua ib tuj. Muaj ntau npaum li 1,111 kg ntawm cov khoom lag luam thiab 46,000 qe, uas Lub Chaw Ua Haujlwm Khoom Noj hauv Plovdiv tau ntes, tau tawm mus rau qhov tsis muaj tseeb rau kev noj nyob tom qab kuaj xyuas meej.
Cov Khoom Muaj Txiaj Ntsig Zoo Thiab Kev Siv Tsis Haum Ntawm Txiv Kab Ntxwv Qaub
Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv kab ntxwv qaub tau paub thiab muaj txiaj ntsig rau lawv cov txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev txij li thaum cov neeg kho neeg mob thaum ub. Tsawg nyob hauv cov calories, cov nplua nuj nyob hauv fiber ntau thiab phytonutrients, txiv kab ntxwv qaub yog khoom plig tiag tiag rau kev noj zaub mov zoo.
