2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog tias koj yog ib tus kiv cua tas li ntawm cov kua txiv qab ntxiag, ces qhov no yog qhov qhia rau koj. Ib qho ntawm cov zaub mov qab tshaj plaws rau cov nqaij qaib mis, haum rau lub caij ntuj sov, yog kev noj qab nyob zoo thiab muaj calories tsawg. Nws tseem yog yooj yim heev los npaj thiab yuav tsum tau tsuas yog peb lwm yam khoom ntxiv rau hauv cov nqaij. Thiab qhov tshwm sim yog ntau tshaj li qhov zoo heev.
Cov khoom tsim nyog rau kev ntxias lub caij ntuj sov no, ntxiv rau butterflies, nqaij qaib, txiv lws suav, pesto thiab cheese daj.
Nqaij qaib mis yuav tsum yog tshiab thiab zoo. Tus nqi nyob ntawm seb pes tsawg tus neeg koj yuav tau noj rau. Hauv daim ntawv qhia no, 1 thiab 1/2 butterflies tau siv.
Cov txiv lws suav rau hauv daim ntawv qhia yuav tsum yog xim paj yeeb. Lawv muaj ntau yam saj thiab kua txiv dua li lwm tus. Pesto tuaj yeem npaj tau ob qho tib si hauv tsev los yog yuav hauv ib lub hwj los ntawm lub khw.
Hauv tsev noj quav dev sauo
Cov khoom tsim nyog: 2 thooj ntawm zaub basil, 3 cloves qej, 200 ml txiv roj roj, 100 g ntoo txiv ntoo, 100 g Parmesan cheese, ntsev, kua txob
Txoj kev npaj: Lub hauv paus thiab ntoo thuv ceev yog cov av hauv lub tshuab ua khoom noj. Ntxiv cov qej thiab nplawm ntxiv kom txog thaum tus. Maj mam ntxiv cov txiv roj roj thiab sib tov zoo. Kawg ntxiv parmesan, ntsev thiab kua txob kom saj. Do kom txog thaum sib tov homogeneous tau txais.
Txiav cov nqaij qaib mis rau hauv ob tus neeg sib npaug. Lub tais ci ua ntej muaj roj nrog roj me ntsis. Txiv roj roj tsis yog lub tswv yim zoo nyob ntawm no, vim nws muab cov zaub mov txawv rau lub tais. Ob lub mis tau teem rau saum.
Cov nqaij yog cov kis tau dav dav nrog pesto ntses. Txiav cov txiv lws suav rau hauv cov kab ncig thiab teem caij rau saum.
Lub qhov cub yog preheated rau qhov kub tshaj plaws. Ci lub lauj kaub ci rau li 20 feeb ntawm 180-200 degrees. Thaum cov nqaij yuav luag ci hauv qhov tsos, nws yog coj tawm thiab cov xim daj yog grated rau saum. Rov qab mus rau qhov cub li 5-10 feeb ntxiv.
Cov zaub mov raug coj tawm thiab sab laug kom txias me ntsis. Ua ib leeg lossis nrog lub garnish ntawm nias zaub lossis ci qos yaj ywm.
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