2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Xov xwm zoo rau cov neeg uas xav tias lawv lub zog puv dua li ib txwm. Nws hloov tawm tias qhov tseeb, "kev hnyav dhau" tsuas yog tshwm sim hauv lub hlwb xwb. Kev tshawb pom tshiab Askiv los txog rau qhov kev txiav txim siab no.
Cov kws tshawb nrhiav ntawm Tsev Kawm Qib Siab University tau pom tias lub hlwb kev xav ntawm peb lub cev yog qhov txawv heev, thiab qee qhov peb lub siab xav tias peb ob lossis peb zaug loj dua li peb tau.
Txoj kev tshawb no, ua los ntawm Council rau Biotechnology thiab Kev Tshawb Fawb Txog Tshuaj Lom, qhia tias qhov no piav qhia yog vim li cas cov poj niam nyias nyias, saib hauv daim iav, tau pom tias yog qhov hnyav dhau, uas ua rau tag nrho cov kev tsis sib haum xeeb hauv kev noj zaub mov.
"Cov kev tshawb pom no tseem tuaj yeem piav qhia qee qhov kev xav hauv lub hlwb, suav nrog kev tsis nco qab, vim tias muaj qhov sib txawv loj heev rau qhov kev nkag siab ntawm lub cev loj," tus kws tshawb fawb Dr. Michael Longo tau hais.
Thaum qhov kev tshawb fawb no, cov neeg tuaj koom kev kawm tau hais kom tso lawv sab tes laug rau hauv ib pawg tswj hwm, tom qab ntawd nws yog qhov yuav tsum tau taw tes nrog lawv sab tes uas lawv cov pob qij txha thiab cov ntiv tes nyob. Lub koob yees duab tau sau cov ntsiab lus uas cov neeg koom rau hauv kev sim xav qhov chaw ntawm lawv lub cev.
Kev soj ntsuam cov ntaub ntawv, cov kws tshawb fawb pom tau tias tib neeg xav tias lawv txhais tes yog 2/3 loj dua thiab, zoo li, 1/3 luv dua li lawv qhov loj me.
"Peb cov kev tshawb fawb qhia pom qhov cuam tshuam sib txawv me me hauv qhov kev pom ntawm cov qauv ntawm tes, uas yog qhov tsis sib xws pom ntawm yuav luag txhua tus neeg tuaj koom," Dr.
Cov kws tshawb fawb yeej txaus siab hais tias txhais tes pom tau dav dua qhov loj me, thiab cov ntiv tes - luv dua li lawv lub - Cov kev tshawb pom no yuav cuam tshuam rau txhua qhov ntawm peb lub cev thiab lawv qhov kev nkag siab. Lawv kuj piav tias vim li cas peb xav tias peb zoo tshaj peb tiag.
Pom zoo:
Tsis Txhob Zam Cov Rog Uas Txhaus Yog Tias Koj Xav Noj Qab Nyob Zoo
Cov rog yog macronutrients. Ntawd yog, cov as-ham peb haus rau ntau thiab muab peb lub zog. Txhua cov roj ntsha rog tsim los ntawm ib lub qauv ntawm glycerol thiab peb cov roj ntsha, uas tuaj yeem yog ib qho twg saturated, monounsaturated lossis polyunsaturated .
Yog Tias Koj Xav Tias Cov Zaub Mov No Muaj Vegan, Rov Xav Dua
Tus neeg noj zaub thiab lwm yam tsiaj - cov ntsiab lus no tau paub ntau, tab sis ntau tus neeg tsis paub qhov txawv ntawm lawv. Neeg tsis noj nqaij yog zaub mov tsis suav nqaij. Nws tseem muaj lub sab raug. Cov neeg txhawb nqa ntawm txoj kev noj mov thiab kev ua neej no tsis pom zoo rau cov neeg siv khoom siv kev coj ntawm lub zej zog niaj hnub thiab xav tshem tawm txoj kev nteg tsiaj txhu ua zaub mov.
Cov Khoom Noj Uas Phom Sij Xav Tias Peb Xav Hais Tias Tseem Ceeb
Kev noj qab nyob zoo thiab ib puag ncig kev ua neej tau dhau los ua neeg nyiam heev nyob rau hauv xyoo tas los Cov kws kho kev puas siab ntsws kuj muab cov kab mob sib kis nrog mania rau cov khoom lag luam organic thiab eco. Tseem tshuav ntau yam dab neeg hais nyob ib puag ncig cov zaub mov uas suav hais tias yog super noj qab nyob zoo.
Cov Rog Rog Hauv Cov Rog Hauv Cov Rog
Tsis ntev los no, ntau thiab ntau tus neeg tau tham txog cov kev phom sij ntawm cov roj (cholesterol) siab, yog li nws yog qhov zoo los soj ntsuam nws cov qib. Nws ntseeg tau tias kev noj haus zoo cuam tshuam nws qhov tseem ceeb. Qee cov rog yog qhov txaus ntshai nyob rau hauv cov neeg muaj roj cholesterol siab, yog li nws yog qhov yuav tsum tau zam lawv.
Yog Tias Koj Xav Poob Phaus, Noj Nrog Cov Rog Rog
Txhua tus neeg uas xav kom poob phaus yuav tsum noj hauv lub tuam txhab ntawm cov neeg rog. Kev xaus lus yog ua los ntawm pab pawg ntawm Asmeskas thiab Canadian tus kws tshawb fawb, uas tau pom tias hom thiab cov khoom noj uas cov neeg rog rog noj ua rau cov neeg nyob ib puag ncig lawv tsis nyiam nws, ITAR-TASS qhia.
