2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txhua tus neeg uas xav kom poob phaus yuav tsum noj hauv lub tuam txhab ntawm cov neeg rog.
Kev xaus lus yog ua los ntawm pab pawg ntawm Asmeskas thiab Canadian tus kws tshawb fawb, uas tau pom tias hom thiab cov khoom noj uas cov neeg rog rog noj ua rau cov neeg nyob ib puag ncig lawv tsis nyiam nws, ITAR-TASS qhia.
Cov kws tshaj lij tau ua ntau txoj kev sim, lub hom phiaj uas yog txhawm rau nrhiav pom li cas cov thuv ntoo thuv cuam tshuam rau tib neeg thaum noj mov.
200 tus tub ntxhais kawm tau koom ua txoj hauv kev. Tus cwj pwm tseem ceeb, txawm li cas los xij, yog ib tus ntxhais me me ntawm 50 kilos. Thaum lub caij noj mov ntau yam, nws tshwm sim tam sim no nrog nws tus kheej tiag tiag, tam sim no muab zais nrog lub npog qhov ncauj thiab ris tsho uas ua rau nws lub cev hnyav. Tus menyuam yaus ntsia tsis zoo nrog rog dai ntawm nws lub cev.
Cov kws tshawb nrhiav pom tias cov tub ntxhais kawm tsis tau noj lawv cov zaub mov kiag li, saib tus ntxhais cram ntawm cov zaub mov muaj roj thiab rog.
Cov kws tshaj lij kuj taw qhia tias ib tus neeg tuaj yeem tshem tawm nws cov kev noj zaub mov kom ua txhua yam tsuas yog dej, vim nws muaj txhua lub ntsiab tsim nyog rau kev saib xyuas lub cev.
Qhov tseeb, cov ntsiab lus ntawm cov tshuaj uas tsim nyog rau lub neej ntawm kab mob hauv dej yog tsawg dhau. Uas txhais tau hais tias nws kev noj yuav tsum tau nce ntxiv. Thiab yog tias ib tus neeg ib txwm haus dej 1-3 liv dej nyob rau ib hnub, qhov dej yuav tau nce ntxiv txog 20-30 litres ib hnub.
Tom qab ntau qhov kev soj ntsuam, cov kws tshawb fawb tau xaus lus tias dej raws li cov khoom noj yog qhov muaj kev phom sij thiab muaj txiaj ntsig zoo. Txhim kho kev noj qab haus huv, ntxuav lub cev ntawm co toxins thiab cov tshuaj phem.
Pom zoo:
Yog Tias Koj Xav Tias Cov Zaub Mov No Muaj Vegan, Rov Xav Dua
Tus neeg noj zaub thiab lwm yam tsiaj - cov ntsiab lus no tau paub ntau, tab sis ntau tus neeg tsis paub qhov txawv ntawm lawv. Neeg tsis noj nqaij yog zaub mov tsis suav nqaij. Nws tseem muaj lub sab raug. Cov neeg txhawb nqa ntawm txoj kev noj mov thiab kev ua neej no tsis pom zoo rau cov neeg siv khoom siv kev coj ntawm lub zej zog niaj hnub thiab xav tshem tawm txoj kev nteg tsiaj txhu ua zaub mov.
Tshem Tawm Cov Khoom Noj Muaj Roj Yog Tias Koj Xav Poob Phaus
Koj xav kom poob phaus - tom qab ntawd yuav txo cov rog hauv koj cov zaub mov noj, cov kws kho mob los ntawm Asmeskas Cov Tsev Noj Qab Haus Huv qhia rau peb. Kev tshawb fawb qhia pom tias kev txwv cov rog rog, muab kev noj haus yog ua raws nraim, yuav muab cov txiaj ntsig zoo dua li tshem tawm cov carbohydrates.
Koj Puas Yuav Tsum Zam Tsob Tsawb Yog Tias Koj Xav Poob Phaus?
Ib qho tseeb qhov tseeb uas txhua tus paub txog kev noj zaub mov zoo yog kev noj txiv hmab txiv ntoo. Yog li nws yog qhov txawv uas ntau cov zaub mov muaj protein ntau tsawg uas tau txwv ntau tsawb . Tom qab txhua tus, txiv tsawb yog ib lub txiv ntoo, tab sis lawv muaj lub koob npe zoo li cov zaub mov carbohydrate uas muaj cov calories.
Tsis Txhob Ntxiv Cov Khoom Lag Luam No Rau Koj Cov Zaub Xam Lav Yog Tias Koj Xav Poob Phaus
Zaub xam lav yog ib qho ntawm cov khoom noj uas yuav luag ib txwm pom hauv cov npe ntawm cov khoom noj uas haum rau kev noj nyob hauv cov pluas noj. Nws yog qhov tsim nyog rau pluas su thiab noj hmo, tuaj yeem ua ke txhua yam khoom. Tab sis muaj ib qho tseem ceeb heev uas tsis yog qhov yuav raug saib dua.
Yog Tias Koj Xav Kom Poob Phaus, Suav Nrog Walnuts Hauv Koj Cov Zaub Mov Noj
Txoj kev tshawb fawb tshiab qhia tau hais tias, 50 walnuts nyob rau ib hnub yog txaus kom tswj tau kev tshaib kev nqhis thaum tswj koj lub cev kom yuag thiab poob phaus yam xav tau, qhov kev tshawb pom tshiab, qhia los ntawm Daily Mail. Kev noj haus ntawm walnuts tswj kev qab los noj mov thiab pab nrog satiety, hais tias Dr.
