2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yuav luag tsis muaj leej twg uas tsis nyiam tshuaj yej. Txawm hais tias nws yog ib txwm muaj los haus cov tsoos haus uas muaj ntxhiab dej kub, nws nyiam nyob rau txhua lub caij ntawm lub xyoo. Muaj tag nrho cov qoob loo uas tau ua nyob ib puag ncig cov tshuaj ntsuab kho kom zoo nkauj, thiab hauv qee qhov chaw ntawm lub ntiaj teb tib neeg tsis tuaj yeem xav tias yuav pib hnub tsis muaj ib khob qab dej qab qab.
Hauv kev muaj tiag, cov txiv hmab txiv ntoo lossis tshuaj ntsuab nws muaj txiaj ntsig zoo, tab sis kev siv ntau dhau nws tuaj yeem ua rau qee qhov kev phiv tsis zoo uas koj tsis paub ua ntej. Hauv kev pom txog lub caij nplooj zeeg thiab caij ntuj no yuav los txog, txhais tes khov thiab qa liab, ntawm no yog ob peb yam koj yuav tsum paub ua ntej koj txiav txim siab haus koj thib khob khob dej rau hnub ntawd.
Ua ntej tshaj, kev ua haujlwm ntau dhau nws tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej tau. Ntau cov tshuaj yej txhais tau tias ntau haus ntau dhau ntawm thein (hom mob kas fes). Qhov no ua rau lub cev txo qis thiab ua rau lub zog tsis haum rau lub cev, thaum tib lub sijhawm tus neeg tsis hnov qab nqhis dej.
Thiab, yog tias koj haus ntau khob dej dua li tsim nyog, koj tuaj yeem o. Qhov ua txhaum rau qhov no yog dua caffeine tam sim no hauv tshuaj yej. Nws ua rau lub cev qhuav dej thiab tsis muaj qhov dej cia. Qhov no, nyeg, ua rau peb tsis xis nyob thiab nrog tsam plab.
Ib qhov kev hais tsis zoo tshaj plaws ntawm kev haus ntau dhau ntawm cov tshuaj yej, tshwj xeeb tshaj yog tias nws yog xim dub, yog tias nws tuaj yeem cuam tshuam nrog kev nqus ntawm cov khoom noj tseem ceeb, xws li hlau. Qhov no ua rau muaj kev phom sij txog kev noj qab haus huv yog tias siv ntev tshaj.
Ib qho ntawm cov kev mob tshwm sim tsis zoo ntawm cov tshuaj yej ntau dhau los yog tias koj tuaj yeem yooj yim quav tshuaj rau nws. Cov caffeine ua rau nws ua rau nws ntxiv. Yog li, yog tias lawv tsis noj lawv cov dej haus li ib txwm, cov neeg quav yuav hnov nkees nkees, nkees nkees thiab npau taws nrog lawv lub zog qis.
Cov tshuaj yej pab koj nce koj lub zog ntau ntau thiab hais txog lub suab nrov, tab sis kev noj haus ntau dhau ntawm caffeine tuaj yeem cuam tshuam koj lub hlwb thiab ua rau koj muaj kev ntxhov siab ntau, so tsis taus thiab insomnia.
Pom zoo:
Cov Lus Qhia Txog Kev Noj Qab Haus Huv Hais Txog Nqaij Uas Koj Yuav Tsum Paub
1. Nqaij nyuj - muaj txiaj ntsig zoo rau cov hluas; - tiv thaiv qhov ua kom pom ntawm ntshav liab vim tias nws muaj qhov feem pua ntawm cov hlau ntau; - pab kom peb cov hniav noj qab nyob zoo; - pab kom peb cov pob txha tsis muaj mob;
Tsis Tseem Ceeb Txog Cov Cinnamon Uas Koj Tsis Paub
Cov ntxhiab tsw qab ntawm cov kab pleev yog qhov zoo heev thiab ua rau muaj kev sov siab thiab xis nyob hauv peb txhua tus. Nws tau yog ib zaug tsim nyog tias kev sib ntaus sib tua tau tiv thaiv rau nws. Nws tau siv los ua qhov txiaj ntsig thiab nws raug hwm ua ib lub zog aphrodisiac.
Xav Paub Cov Lus Tseeb Hais Txog Cov Mis Nyuj Khov Uas Koj Tsis Paub
Cov mis nyuj khov yog ib qho nyiam sim ntawm cov menyuam yaus thiab cov laus. Txawm tias nws yog chocolate, vanilla, txiv hmab txiv ntoo, txiv ntoo lossis caramel, qhov tseeb yog tias yuav luag tsis muaj leej twg tuaj yeem tiv taus nws. Tab sis, cov khoom qab zib los saum ntuj los no nws los qhov twg los?
Thiab Koj Puas Paub Txog Cov Kev Phiv Los Ntawm Cov Txiv Lws Suav?
Txiv lws suav muaj xim thiab saj ntawm cov zaub mov thiab tus naj npawb ntawm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Txawm hais tias koj noj lawv nyoos lossis siav, koj yuav ib txwm tau txais ntau ntawm cov vitamins, minerals, noj haus fiber ntau thiab antioxidant los ntawm lawv.
Cov Txiaj Ntsig Ntawm Cov Roj Basil Uas Koj Tsis Paub Txog (thiab Yuav Tsum Tau)
Peb txhua tus paub txog cov raj mis me zoo nkauj uas nyob ntawm lub chaw muag tshuaj thiab tsev muag tshuaj. Lawv yog cov roj nrog txhua lub npe thiab txhua yam ntawm cov txiaj ntsig txawv, feem ntau ntawm cov tseem tsis tau paub. Xyoo tsis ntev los no, almond, txiv maj phaub thiab cocoa butter tau nrov dua.
