2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub caij ntuj so dhau los tsis dhau thiab koj yuav tsum ua kom koj lub ntsej muag zoo kom ntxim nyiam tsis yog saib rau koj kev hnav ris tsho xwb, tab sis kuj tseem ua rau koj lub duab daj thiab.
Tus pab tau zoo nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam hnyav yog kev noj zaub mov nyob deb nroog. Nws tau txais nws lub npe los ntawm qhov tseeb tias nws yog raws li cov ntsiab cai ntawm kev noj haus ntawm cov neeg ua liaj ua teb hauv nruab nrab.
Kev noj zaub mov nyob deb nroog muaj peb lub lis piam, tab sis yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem luv nws lub sijhawm mus rau ob lub lis piam. Noj cov zaub mov no muaj cov npe txwv ntawm cov khoom lag luam rau noj.
Qhov no yog cov nqaij ntshiv siav, nqaij ci rau tsev cheese, buckwheat, txiv hmab txiv ntoo, zaub, ntsuab txuj lom. Ntawm cov zaub, tsuas yog qos yaj ywm tsis suav nrog daim ntawv teev npe.
Kev noj cov qe hau tau txais kev tso cai, tab sis tsis ntau tshaj peb zaug hauv ib lis piam, vim cov yolk muaj nplua nuj nyob hauv cov roj (cholesterol) thiab tsis tsim nyog rau kev noj zaub mov.
Thaum lub caij noj cov zaub mov koj yuav tsum muab cov mov ci thiab nplej zom, butter, kib thiab cov khoom tsw, haus cawv, ntsev thiab suab thaj.
Qhov tseem ceeb rau ua raws li kev noj zaub mov nyob deb nroog yog haus peb liv dej huv txhua hnub.
Rau pluas tshais koj tuaj yeem noj ib puas grams ntawm tsev cheese lossis hau qe, ntxiv rau ob lub txiv, tshuaj yej lossis kas fes tsis muaj qab zib. Thaum noj su koj tau txais ib puas thiab tsib caug grams ntawm cov zaub ua siav lossis stewed, ib puas roj thiab zaub nyoos - ntau npaum li koj xav tau.
Noj hmo muaj ob puas grams siav zaub, peb diav ntawm buckwheat thiab ib lub txiv. Qhov kev noj haus no muaj calories tsawg, tab sis koj yuav tsis pom tias muaj kev tshaib plab tsis tu ncua.
Lub hauv paus ntawm cov khoom noj yog cov khoom uas muaj cov protein thiab fiber ntau thiab muab lub cev nrog cov satiety zoo. Muaj dej ntau ua rau kev tshaib plab. Nrog rau cov khoom noj no koj yuav poob xya phaus hauv peb lub lis piam.
Pom zoo:
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Mov Tau Tshaj Tawm Txog Kev Ua Noj Ua Haus Ntawm Kev Noj Haus
Peb tau hnov ntau yam txog cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj zaub, thiab tsis muaj leej twg hais tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, Polish cov kws qhia zaub mov tau npau taws. Lawv xav tias nws yog qhov kev chim kiag li los ua cov neeg tsis noj nqaij ua tiav - piv txwv li.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Kom Lav Tias Kev Noj Zaub Mov Ntau Dhau Ua Rau Muaj Kev Phom Sij
Cov kab me me yog cov ntoo txiv ntoo los ntawm cheeb tsam huab cua tsis zoo. Lawv lub tebchaws yog cov tebchaws Esxias yav qab teb, feem ntau Suav thiab Nyablaj. Lawv tau coj mus rau Tebchaws Europe tuaj lig, tsuas yog nyob rau xyoo 19th xwb.
Ntawm Qhov Tob Ntawm Kev Ua Noj Nyob Deb Nroog: Tsoos Scottish Skirley
Skirley yog ib qho qub Scottish tais ntawm oatmeal, uas tau npaj yog pheej yig, thiab cov saj yog heev appetizing thiab qab ntxiag. Yog tias koj yog nkees ntawm cov qub ib txwm tais, sim nws kev lig kev cai Scottish Skirley - Fried oatmeal soaked nyob rau hauv butter thiab dos ntxiv yuav muab rau koj cov saj tshiab thiab yuav ua rau koj lub rooj sib txawv nrog cov zaub mov txawv tshiab.
Txoj Hauv Kev Ntawm Polenta Los Ntawm Cov Zaub Mov Nyob Deb Nroog Mus Rau Gourmet Kev Ntxias
Polenta yog pob kws nplej pob kws lossis oatmeal uas pib ntawm tebchaws Ltalis sab qaum teb thiab yog lub npe hu ua cov zaub mov nyob deb nroog Cov. Txawm hais tias cov tais tau ib zaug paub tias yog cov khoom noj rau cov neeg txom nyem, nws tau raug nce mus rau khoom noj qab haus huv los ntawm tus neeg saib zaub mov thiab tuaj yeem nrhiav ntawm cov menus ntawm qee cov khw noj mov tshaj plaws.
Cov Neeg Nyob Hauv Lub Nroog Spanish Muaj Nyob Rau Ntawm Cov Zaub Mov Uas Ib Txwm Muaj
Cov neeg nyob hauv lub nroog Spanish Nero yuav raug kev noj haus uas yuav kav ntev 2 xyoos. Txog kev noj qab haus huv lub neej, lawv tau hu los ntawm cov tswj hwm lub nroog loj thiab tus kav nroog. Lub hom phiaj yog 39,000 lub nroog muaj zog ua kom yuag thiaj li ua rau xeev Spanish cheeb tsam ntawm nroog Galicia poob tag nrho txog 100,000 kilo phaus dhau los txog xyoo 2020, Euronews qhia.
