2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ib chav ua noj puv ntawm cov zaub mov tsis tshua muaj pob zeb yog cov nplai ntawm txhua cov zaub mov noj thiab cov ntsej muag zoo. Txhawm rau zam kev ntxias, ua raws li peb 13 lub tswv yim yuav ua li cas yuav ua rau koj lub tsev nyiam thiab txaus siab rau koj txoj kev noj qab haus huv, poob phaus.
Huv countertops
Cov khoom noj tau yooj yim pom tau nco ntsoov txog nws qhov muaj. Yog li ntawd, qhov tshwm sim ntawm kev noj mov yog qhov siab. Nco ntsoov tias cov neeg raug ntxias tsis nyob hauv qhov chaw pom.
Nqa ib lub tais ntawm cov txiv hmab txiv ntoo
Nws tsis tau hais tias countertop yuav tsum nyob khoob. Thaum cov txiv ntoo tshiab nyob hauv ib qho chaw pom, nws ua rau lub txiaj ntsig zoo. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tseeb tias pom cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog cov uas xav tau kev npaj me me rau kev noj, xws li txiv apples, txiv kab ntxwv, txiv tsawb thiab txiv hmab, tsis zoo li txiv ntoo thiab txiv nkhaus taw piv txwv. Npaj cov tais kom ntau.
Faib cov zaub mov rau hauv thawv
Qee cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yuav tsum npaj ua ntej, xws li hlais roj. Ua ntej nkag mus rau hauv lub tub yees, lawv yuav tsum muab faib ua ntu rau hauv cov thawv kom koj nco qab koj yuav ua li cas thaum koj tshaib plab ntawm cov zaub mov tseem ceeb.
Cov thawv kev pabcuam
Sau cov seem cia. Txij ua ke mus ua ke, cov seem tsis tau noj hmo yuav noj su dua - noj su tom ntej - los ntawm grated carrots, piv txwv.
Siv lub freezer
Yog tias koj tsis muaj kev npaj rau koj qhov seem, koj tsis yog muab pov tseg hauv lub tub yees xwb. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los khaws lawv hauv lub taub yees txias. Nws tseem tso cai rau kev npaj zaub mov kom zoo dua, tshwj xeeb yog tias nws muab faib ua kev sib dhos.
Npaj koj lub tub rau khoom txias
Npaj koj lub tub yees kom muaj ib txwm noj qab nyob zoo thiab cov zaub mov tsis muaj tsawg nyob ntawm qhov muag. Qhov no yuav pab tau koj ntau hauv lub sijhawm saib cov khoom noj uas yuav satiate koj thaum lub sijhawm.
Khoom noj txom ncauj
Cov khoom noj txom ncauj yog qhov yuav tsum tau ua. Cov khoom lag luam hauv cov pob me, ib pob khoom yog qhov zoo rau lub hom phiaj no. Txog qhov yuav txuag tau ntau, rau leej twg cov pob khoom me me no sawv cev rau tus nqi ntxiv, nrhiav ob peb lub hnab me me thiab faib cov feem rau khoom noj txom ncauj hauv lawv.
Ntxiv cov khoom ntxiv uas tsis yog khoom noj rau koj chav ua noj
Ntxiv cov ceg txawb tswm ciab, piv txwv li, tuaj yeem nqa kom muaj qhov ntsiag to rau chav ua noj. Txawm li cas los xij, yog tias koj noj nyob ntawd, ntxiv rau TV tsis yog lub tswv yim zoo, vim nws cuam tshuam thaum noj mov. Hloov nws nrog lub xov tooj cua.
Tsis txhob qhia taw qhia tais cov tais
Thaum noj mov, lauj kaub thiab paib yuav tsum nyob ntawm chav ua mov noj. Qhov no ua rau nws muaj peev xwm ntsuas qee qhov ntawm txhua tus neeg, uas tuaj yeem xa rov qab es tsis txhob noj rau lub luag haujlwm.
Nqis peev rau hauv cov cuab yeej zoo hauv chav ua noj
Cov cuab yeej zoo rau chav ua noj ua kom yooj yim dua thiab yog li ua kom zoo nkauj dua. Thiab peb txhua tus paub tias cov zaub mov ua noj hauv tsev ib txwm muaj kev noj qab haus huv thiab qab qab dua li cov khw muag khoom noj khoom haus tshaj plaws.
Yuav khoom tawm ntawm koj daim ntawv yuav khoom
Thaum koj pom qee yam koj xav tau, coj mus, txawm tias nws muaj qhov ntsuas siab ntawm qhov ntsuas siab. Tab sis cia koj tus kheej tsuas yog ib yam.
Noj hauv chav ua noj nkaus xwb
Piv txwv, ntau tus neeg noj thaum saib TV, piv txwv li. Txoj kev no, txawm li cas los xij, txhua zaus peb qhib lub TV, peb lub cev muab cov cim taw qhia kom peb pib noj yam tsis muaj kev xav tau.
Yog tias koj muaj qhov teeb meem no, es tsis yog los ntawm qee feem ntawm lub tais siav, hloov cov pluas noj nrog lub txiv hmab txiv ntoo ci noj ua tshais. Maj mam pub mov noj rau ntau qhov chaw hauv tsev thiab tsom ntsoov rau chav ua mov noj.
Yuav cov paib me me thiab daim siab me, tsom iav qhov muag
Cov paib loj dua thiab cov khob tau pom tias yuav ua rau kev noj ntawm qhov loj dua. Yog li - cia li muab tshem tawm ntawm lawv.
Pom zoo:
Lub Tebchaws Denmark Yog Pib Qhia Qhov Kev Hloov Pauv Hloov Pauv Ntawm Cov Menyuam Yaus Ntim Khoom Noj
Yuav kom daws tau qhov teeb meem ntawm kev tsis meej cov menyuam ntim zaub mov, Lub Tebchaws Denmark tab tom qhia kev hloov pauv hauv kev muag thiab tshaj tawm cov khoom lag luam uas tau npaj rau menyuam yaus. Lawv tau los ua thawj lub tebchaws nyob sab Europe los txwv kev siv cov cim kev paub tsiaj ntawm cov ntawv ntim thiab hauv kev tshaj tawm rau cov khoom noj muaj menyuam tsis zoo.
Tshuaj Yej Ua Kom Nqhis Dej Thiab Pab Kom Poob Phaus
Nyob rau hauv huab cua kub, haus zoo tshaj plaws kom haus tau nqhis dej yog tshuaj yej. Tab sis tsis yog cov tshuaj yej dub, tab sis ntsuab. Muaj ntau ntau yam tshuaj ntsuab zoo sib txawv los pab koj kom poob thiab tshem tawm cov mob o. Lawv ua haujlwm ntawm lub cev tau zoo dua li yog tias koj ua raws li kev noj mov sab ntev thiab cov zaub mov noj kom ntev.
Lub Tuam Txhab Lag Luam Bulgarian Uas Pauv Hauv GMO Cov Taum Pauv Phom Tau Raug Nplua
Lub Tsev Kawm Hauv Nroog Burgas tau txiav txim siab nplua nyiaj tshaj plaws ntawm BGN 1,000 rau ib lub tuam txhab los ntawm Kameno, hauv nws cov kev cob qhia ua rau GMO cov khaub thuas txaus ntshai pom tau muag. Cov kws tu plaub tau lees paub tag nrho cov nyiaj nplua, uas tau yuam los ntawm cov neeg soj ntsuam ntawm Lub Chaw Saib Xyuas Khoom Noj Kom Nyab Xeeb thaum lub sijhawm tshuaj xyuas tsis txaus ntseeg.
Cov Qe Puas Pab Tau Rau Kom Poob Phaus
Cov qe tau txais lub luag haujlwm tsis zoo vim tias lawv cov ntsiab lus roj (cholesterol). Ntxiv rau, ntau tus neeg zam rau kev noj zaub mov rau lawv vim lawv ntshai tsam lawv yuav rog lossis mob lub siab. Hais txog qhov hnyav nce ntxiv, txoj kev tshawb fawb tau ua tiav uas hais meej tias cov neeg koom nrog cov qe nyob rau hauv txoj kev noj zaub mov zoo txo lawv lub cev qhov hnyav dua li cov tsis ua.
Kev Hloov Pauv Dej Hloov Pauv DNA Thiab Ua Rau Peb Muaj Hnub Nyoog
Qhov tseeb tias haus dej haus tsis muaj txiaj ntsig tsis yog cov ntaub ntawv tshiab. Cov neeg noj zaub mov zoo ib txwm qhia tib neeg kom txo lawv txoj kev noj mov, vim tias lawv muaj calories ntau, uas tom qab ntawd tsis hlawv. Cov dej qab zib no muaj teeb meem tshwj xeeb tshaj yog rau cov hluas, uas twv yuav raug hu lawv.
