2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Koj saib cov qhia ua mov noj, mus saib tso nyiaj, sau npe yuav mus rau hauv youtube raws cov kws ua zaub mov saum toj, ua raws cov nplooj ntawv Facebook nrog cov zaub mov txawv ua qab…
Koj xav ua zoo li koj tus mlom, tab sis koj ntshai ua tej yam txawv ntawm cov kua zaub ib txwm muaj thiab cov nqaij ntxhw, thiab koj qhov kev ua tiav zoo tshaj yog baklava.
nws yog lub sijhawm tau txais kev ntseeg siab dua nyob hauv chav ua noj, tshwj xeeb yog tias koj ua tiav thiab muaj kev sib txuam nrog kev ua noj. Ntawm no yog ob peb qhov yooj yim cov lus qhia uas yuav ua rau koj cog qoob loo nyob rau hauv chav ua noj.
Tsis txhob ntshai sim
Qhov no yog lub npe ua ntej kauj ruam mus rau txoj kev vam meej hauv chav ua nojCov. Cia li sim, sim thiab sim - txog thaum koj tau txais. Nws yog ib qho tseem ceeb uas ntshai kom pib npaj ib yam tshiab. Txawm hais tias nws tsis ua haujlwm thawj zaug lossis zaum thib ob - sim dua. Thaum tau txais daim ntawv qhia thaum kawg, koj yuav txaus siab thiab zoo siab nrog koj tus kheej. Qhov no yuav ua rau koj muaj lub siab loj ntxiv mus txuas ntxiv.
Pib nrog qhov yooj yim thiab tsiv mus rau cov txheej txheem
Koj tsis tas yuav muab koj tus kheej pov rau hauv kev siv cov zaub mov txawv. Tshwj xeeb yog tias koj yog tus pib thiab cia li xav kom tau txais kev ntseeg siab. Pib nrog qee cov tais diav uas yooj yim dua. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom tau txais cov nqaij kom zoo nkauj thiab zoo nkauj.
Nws yog qhov zoo dua los npaj cov khoom noj tau yooj yim nrog cov khoom noj ntxim nyiam dua li daim ntawv qhia ua kom zoo nkauj, uas thaum kawg tsis yog qhov qab heev. Thaum lawv pib qhuas koj tias koj cov zaub mov zoo kawg li, koj yuav tau txais kev ntseeg siab ntau thiab koj tuaj yeem pib npaj ntau yam.
Ntawm no yog ob peb yam los pib nrog - kua zaub spinach, tripe kua zaub, Shopski cheese, caw kebab, nqaij nyug hau, ncuav mog qab zib los yog brownies, thiab vim li cas thiaj tsis muaj lub suab yau.
Npaj koj chav ua noj zoo kawg nkaus
Tej zaum koj yuav yog neeg ua noj ua haus zoo thiab ua haujlwm zoo ua noj, tab sis koj tseem tsis muaj kev ntseeg siab txaus. Xav txog nws - tsis yog cov cua hauv koj chav ua noj ua rau muaj kev tsis nyab xeeb? Nco ntsoov tias koj muaj txhua yam ntawm tes.
Npaj txig, siv cov rhawv nrog cov ntawv sau, cov txee loj, cov khoom siv yooj yim rau cov khoom lag luam, muab qhov chaw. Npuaj koj tus kheej nrog cov khoom siv ua tau zoo thiab tseem ceeb tshaj plaws uas koj xav tau. Tsis txhob cia ib tus neeg ua kev puas tsuaj rau qhov chaw uas koj txhim kho koj lub peev xwm ua noj. Tig koj chav ua noj rau hauv koj lub qhov chaw siab, qhov twg koj yuav tsim kom muaj zaub mov qab thiab zaub mov zoo.
Xaiv cov ntaub ntawv kom raug
Txhawm rau kom tsis txhob ntxhov siab los ntawm cov nqi ntau ntawm cov ntaub ntawv koj tuaj yeem pom ntawm koj qhov kev sim ua noj kawg siab, lo rau ib daim ntawv qhia. Xaiv kuaj thiab npaj los ntawm tus kws ua zaub mov noj uas yog txoj cai rau koj. Ua raws nws kom nruj thiab kho yog hais tias koj muaj kev ntseeg siab kiag li.
Cia siab rau lwm cov zaub mov txawv thiab cov lus qhia los ntawm cov kws tshaj lij. Kev ua raws li lub tswv yim thiab kev txawj ntawm tus thawj coj muab kev ruaj khov thiab tau lees tias yuav nce siab.
Sim nrog koj lub tswv yim
Yog tias koj tau ua ntau dua, koj tuaj yeem ua tau yooj yim ntau yam kev sim ua raws li koj cov tswv yim ua noj. Koj tuaj yeem tau txais ib qho zaub mov zoo kawg nkaus los txeeb cov lub siab ntawm cov neeg koj hlub, cov qhua lossis cov qhua hauv tsev noj mov uas koj ua haujlwm.
Pom zoo:
Tus Neeg Tuaj Tshiab Rau Hauv Chav Ua Noj: Yuav Ua Li Cas Kom Noj Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Zaub Dawb Kom Zoo
Ua ntej koj pib tev zaub, koj yuav tsum xub ntxuav lawv. Qhov no yuav tshem tawm cov av thiab cov kab mob nyob rau saum npoo. Yog tias koj tsis tau, lawv tuaj yeem nkag mus rau kev txiav thaum lub sijhawm npaj. Txhawm rau tev nyias ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, tev tawv ua haujlwm zoo dua riam.
Yuav Ua Li Cas Kom Muaj Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Zoo Dua Hauv Koj Cov Zaub Mov Noj
Thaum koj yuav tsum tau nyob hauv chaw haujlwm txhua hnub, koj nquag haus dej kas fes rau ntawm lub plab khoob (tus cwj pwm tsis zoo) thiab noj qhov chaw ntawm koj txhais ko taw thaum so noj su (tseem yog ib tus cwj pwm tsis zoo). Yog tias koj muaj sijhawm dawb los sau cov ntaub ntawv txhua, koj yuav "
Nov Yog Koj Chav Ua Noj Chav Ua Noj Kom Muaj Lub Tshuab Hluav Taws Xob
Cov tais diav hauv chav ua noj raws li riam thiab planers tuaj yeem ua tau mus rau kis tus kab mob nruab nrab ntawm cov khoom sib txawv, pom txoj kev kawm tshiab. Cov kws tshawb fawb hauv University of Georgia tau kis ntau yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas muaj cov kab mob xws li salmonella thiab Escherichia coli.
Npaum Li Cas Thiab Nyob Rau Lub Sijhawm Noj Zaub Mov Dab Tsi Kom Thiaj Muaj Kev Noj Qab Haus Huv Dua?
Coob leej ntau tus mas nws lub cev puas yuag, ntawm ib sab nws yog caj ces thiab lwm yam nws muaj feem rau kev ua neej. Noj qee yam zaub mov txoj hauv kev tuaj yeem ua rau tag nrho kev txhim kho hauv cov metabolism, poob phaus thiab noj qab haus huv zoo dua qub.
Yuav Ua Li Cas Ua Noj Kom Nrawm Dua Thiab Ua Kom Koj Lub Sijhawm Tsawg Tsawg Hauv Chav Ua Noj?
Thaum txog sijhawm ua siav siav, Kuv tus kheej mus vwm. Kuv nyiam ua noj, tab sis nws yog lub sijhawm zoo ntawd nraum zoov thiab kuv xav tawm mus. Yog, Kuv yeej xav tawm mus, tab sis kuv kuj yuav tsum ua noj. Zoo, nws muaj ntau txoj hauv kev los ua ob qho tib si.
